বিশ্বাসঘাতকতা এমন একটি জিনিস যা দম্পতিরা ভয় পায়। শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয়, বিশ্বাসঘাতকতা মানসিক বা মানসিকভাবেও ঘটতে পারে। হৃদয়ে প্রতারণা প্রায়শই একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক থেকে শুরু হয়, তার আগে সঙ্গীর সাথে থাকার চেয়ে বেশি আরাম পাওয়া যায়।
প্রতারণার লক্ষণ
মানসিক প্রতারণার সাধারণত শারীরিক প্রতারণার চেয়ে গভীর বন্ধন থাকে। বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে যা একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনি আপনার হৃদয়ে প্রতারণা করেছেন। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- টেক্সট করা, কল করা বা করা থেকে ঘন ঘন যোগাযোগ করুন ভিডিও কল আপনার বিশেষ বন্ধুর সাথে যখন আপনি একসাথে থাকেন না।
- যখন আপনার কাছে ভাগ করার মতো ভালো খবর থাকে তখন আপনি আপনার সঙ্গীর মাধ্যমে সেই বিশেষ বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করেন। আসলে, আপনি আপনার সঙ্গীকে সুসংবাদ না জানানো বেছে নেন।
- আপনি সেই বিশেষ বন্ধুর কথা ভাবতে থাকুন, আপনি জেগে উঠুন, কাজ করুন বা এমনকি যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকবেন। এমনকি আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে সেই বিশেষ বন্ধুর দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য পোশাক পরেন।
- অনুভব করা যে সেই বিশেষ বন্ধু আপনাকে আপনার সঙ্গীর চেয়ে ভাল বুঝতে এবং বুঝতে পারে।
- আপনার মনের সমস্যা এবং উদ্বেগ উভয়ই বিশেষ বন্ধুদের সাথে ব্যক্তিগত সমস্যা শেয়ার করতে পছন্দ করুন।
- আপনি আপনার সঙ্গীকে সেই বিশেষ বন্ধুর সাথে তুলনা করতে শুরু করেন। আপনার সঙ্গী যখন আপনার বিশেষ বন্ধুর মতো আচরণ করে না তখন আপনি রেগে যেতে পারেন।
- আপনি পছন্দ করেন এবং আপনার সঙ্গীর চেয়ে বিশেষ বন্ধুদের সাথে বেশি সময় কাটান। আসলে, আপনি তার সাথে সময় কাটানোর কারণ খুঁজতে শুরু করবেন।
- আপনি প্রায়ই মিথ্যা বলেন এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে গোপন রাখেন। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন, আপনি এমনকি বিশেষ বন্ধুদের সাথে বার্তা মুছে ফেলেন যাতে তাদের সাথে যোগাযোগ আপনার সঙ্গীর জানা না হয়।
- আপনার সঙ্গী সেই বিশেষ বন্ধুর থেকে কম উপার্জন করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন পত্নীর চেয়ে বিশেষ বন্ধুর জন্য অর্থ ব্যয় করতে বেশি ইচ্ছুক। শুধু বস্তুগত নয়, আপনার মনোযোগ সেই বিশেষ বন্ধুর দিকে সরে যেতে শুরু করবে।
তবুও, উপরের লক্ষণগুলিকে একটি নির্দিষ্ট মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না যে আপনি বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কে জড়িত। যাইহোক, যদি উপরের লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি প্রদর্শিত হতে শুরু করে, অবিলম্বে বন্ধ করুন যাতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক অটুট থাকে এবং আপনার হৃদয়কে প্রতারণা করে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
কিভাবে বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বেরিয়ে আসা যায়
আপনার হৃদয়ে প্রতারণা বন্ধ করা সম্ভব, কিন্তু এটি বন্ধ করা কঠিন। যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, এই ধরনের অবিশ্বাসের সাথে আপনার এবং আপনার বিশেষ বন্ধুর মধ্যে একটি গভীর মানসিক বন্ধন জড়িত। আপনার হৃদয়ে প্রতারণা বন্ধ করার জন্য আপনার প্রথম যে জিনিসটি থাকতে হবে তা হল আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক বা পরিবার বজায় রাখার ইচ্ছা। এর পরে, আপনার সঙ্গীর চেয়ে আপনার বিশেষ বন্ধুর সাথে কোন বিষয়গুলি আপনাকে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। গোপনে অন্য লোকেদের বলার পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন না তা প্রকাশ্যে বলুন। আপনি যদি নিজের মধ্যে প্রতারণার লক্ষণগুলি খুঁজে পেতে শুরু করেন, অবিলম্বে থামুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে পুনরায় সংযোগ করুন।
আরও পড়ুন: পুরুষরা যে কারণে প্রতারণার অংশীদার খুঁজে পানআপনার সম্পর্কে প্রতারণা এড়াতে টিপস
প্রতারণা যে কেউ এবং যেকোনো সময় ঘটতে পারে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি এড়ানো যাবে না। বিশ্বাসঘাতকতা এড়াতে, একে অপরকে ভালবাসায় রাখতে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সহযোগিতা প্রয়োজন। আপনার সম্পর্ক বা বিয়ে এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে প্রতারণা করা থেকে বিরত রাখতে আপনি কিছু টিপস করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- একে অপরকে সমর্থন করুন, বিশেষত যখন একজন অংশীদার সমস্যায় পড়ে
- আপনি এবং আপনার সঙ্গী ভাল যোগাযোগ নিশ্চিত করুন. আপনি পরিকল্পনা, অনুভূতি, এইমাত্র গৃহীত কার্যক্রম সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
- একটি তারিখে সময় উপভোগ করুন. পরিস্থিতি আরও মনোরম বোধ করার উপায় নিয়ে আসুন।
- সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব কীভাবে স্বাস্থ্যকরভাবে সমাধান করা যায় তা শিখুন
- আপনার সঙ্গীকে আপনার ক্রিয়াকলাপের কারণে কষ্ট পেতে দেবেন না এবং আন্তরিকভাবে ক্ষমা চান
- একে অপরের প্রতি পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও সম্মান প্রদর্শন করুন।
আরও পড়ুন: প্রতারণার শিকার একজন অংশীদারের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন SehatQ থেকে নোট
অবিশ্বাস শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও ঘটতে পারে। এমন বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে যা আপনার হৃদয়ে প্রতারণার ইঙ্গিত হতে পারে, বিশেষ বন্ধুদের সাথে আরও আরামদায়ক সময় কাটানো থেকে শুরু করে প্রায়শই আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে গোপনীয়তা রাখা পর্যন্ত। আপনার হৃদয়ে প্রতারণা এবং কীভাবে এটি এড়ানো যায় সে সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
