অনন্য মেকআপ এবং পোশাক ক্লাউনদের মজার দেখায়। এছাড়াও, তার মূর্খ আচরণও মানুষকে বিনোদন দিতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের। যাইহোক, কিছু লোক ভীত এবং ক্লাউন একটি ফোবিয়া আছে. ক্লাউনদের ফোবিয়া কুলরোফোবিয়া নামে পরিচিত। এই অবস্থা ক্লাউনদের সাথে কিছু করার জন্য একটি তীব্র ভয় সৃষ্টি করে। প্রায়শই, অতীতে একটি আঘাতমূলক ঘটনা থেকে একটি ফোবিয়া দেখা দেয়।
ক্লাউন ফোবিয়ার লক্ষণ
ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার ফিফথ এডিশন (DSM-5) অনুসারে, ক্লাউনদের ফোবিয়া নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের শ্রেণীভুক্ত। এই ফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির আচরণ এবং দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যান্য ফোবিয়াসের মতো, ক্লাউনদের ফোবিয়াও কিছু শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ভীষণ ভয়
- বমি বমি ভাব
- আতঙ্ক
- স্নায়বিক
- ঠান্ডা মিষ্টি
- কাঁপানো
- শুষ্ক মুখ
- হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়
- শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে।
এই ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন একটি ক্লাউনকে দেখেন তখন তারা অত্যধিক মানসিক বিস্ফোরণ যেমন রাগ, চিৎকার বা কান্নাকাটি অনুভব করবেন। এমনকি শুধু ছবি বা ভিডিও দেখাও এই ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ভয়ের উদ্রেক করতে পারে। এই অবস্থার কারণে কুলরোফোবিয়া আছে এমন ব্যক্তিদের সার্কাস বা কার্নিভাল ইভেন্টে যোগদান করা কঠিন করে তোলে যেখানে সাধারণত ক্লাউন থাকে।
ক্লাউন ফোবিয়ার কারণ
ফোবিয়াস প্রায়ই খুব আঘাতমূলক এবং ভীতিকর ঘটনা থেকে উদ্ভূত হয়। যাইহোক, কেউ কেউ জানেন না ভয় কোথা থেকে আসে। যাইহোক, ক্লাউন ফোবিয়ার বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যথা:
একটি ক্লাউনের সাথে একটি ভীতিকর পরিস্থিতিতে থাকা, যেখানে একজন ব্যক্তি অসহায় বা পরিস্থিতি থেকে পালাতে অক্ষম একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। তারপর থেকে, মস্তিষ্ক এবং শরীরকে ক্লাউন জড়িত যে কোনও পরিস্থিতি থেকে পালানোর জন্য প্ররোচিত করা হয়েছে। অন্য কথায়, এই ফোবিয়া আপনার ক্লাউনদের জীবনে ট্রমা দ্বারা উদ্ভূত হয়।
ছোটবেলায় অনেক ভীতিকর ক্লাউন সিনেমা দেখা দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে। এটি একজন ব্যক্তিকে কুলরোফোবিয়া অনুভব করতে ট্রিগার করতে পারে।
যদিও বিরল, ক্লাউনকে ভয় পায় এমন অন্য লোকেদের দেখেও কুলরোফোবিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মা বা বোনের ক্লাউনদের ভীতি থাকে, আপনিও দেখতে পাবেন এবং শিখবেন যে ক্লাউনরা ভয় পাওয়ার মতো কিছু। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ভীতিকর ক্লাউন সিনেমা দেখার ভয় সাধারণত ক্লাউনদের ফোবিয়া থেকে আলাদা জিনিস। ফোবিয়াস গভীর আতঙ্ক এবং তীব্র আবেগকে ট্রিগার করে, যেখানে চলচ্চিত্রগুলি শুধুমাত্র একটি মুহুর্তের জন্য সেই অনুভূতিগুলিকে ট্রিগার করে। যাইহোক, ভীতিকর ক্লাউন সিনেমা দেখাও কুলরোফোবিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ক্লাউনদের ফোবিয়া কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন
আপনি যদি মনে করেন আপনার ক্লাউন ফোবিয়া আছে, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। বেশিরভাগ ফোবিয়া সাইকোথেরাপি, ওষুধ এবং বাড়ির যত্নের সমন্বয়ে চিকিত্সা করা হয়। আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কুলরোফোবিয়া কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তা এখানে রয়েছে:
1. সাইকোথেরাপি
সাইকোথেরাপিতে, আপনি একজন থেরাপিস্টের সাথে দেখা করবেন এবং আপনার ফোবিয়া সম্পর্কে কথা বলবেন। ক্লাউনদের ফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে দুই ধরনের সাইকোথেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে, যথা:
থেরাপিস্ট আপনাকে ক্লাউনের একটি ছবি বা ভিডিও দেখাবেন এবং আপনি সেই সময়ে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। থেরাপিস্টের সাথে একসাথে, আপনি এই ভয় কমাতে এবং নিয়ন্ত্রণ করার উপায় খুঁজে পাবেন।
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি আপনার ফোবিয়া মোকাবেলায় আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণের ধরণ পরিবর্তন করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি একজন থেরাপিস্টের সাথে কাজ করবেন যেভাবে আপনি ক্লাউনদের সম্পর্কে আরও ইতিবাচক বা নিরপেক্ষভাবে চিন্তা করেন তা পরিবর্তন করতে।
2. ওষুধ
ফোবিয়াসের চিকিৎসায়, থেরাপির সাথে একত্রে ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। কুলরোফোবিয়ার চিকিৎসায় বিভিন্ন ধরনের ওষুধ রয়েছে, যথা:
আপনি যদি আতঙ্ক বা ভয়ের প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে বিটা-ব্লকাররা আপনার হার্ট রেট কমিয়ে আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
সেডেটিভগুলি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, এই ধরনের ওষুধ নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে তাই এটি ফোবিয়াসের চিকিৎসার প্রথম পছন্দ নয়। শুধু তাই নয়, আপনার ক্লাউন ফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ধ্যান, শিথিলকরণ কৌশল এবং আপনি বিশ্বাস করেন এমন লোকেদের সাথে কথা বলা। এটি আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার বিরক্তিকর ক্লাউন ফোবিয়া থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
