হিংসা একটি সম্পর্কের 'মসলা' হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার সঙ্গীকে একটি সম্পর্কের জন্য অভিযুক্ত করার জন্য ঈর্ষা অত্যধিকভাবে উত্থাপিত হয়, তবে এটি অস্বাভাবিক হয়ে ওঠে। এটা আরও খারাপ যদি অভিযোগের পুনরাবৃত্তি হয়। কদাচিৎ নয়, এই অভিযোগগুলির সাথে অত্যধিক জিজ্ঞাসাবাদ করা, আনুগত্য পরীক্ষা করা, অংশীদার একসাথে না থাকলে তাড়া করা। আপনি যদি এটি প্রায়ই করেন তবে আপনার ওথেলো সিন্ড্রোম হতে পারে।
ওথেলো সিন্ড্রম সিনড্রোম সনাক্তকরণ
ওথেলো সিনড্রোম সর্বপ্রথম প্রবর্তিত হয় ১৯৪৮ সালে
জার্নাল অফ নার্ভাস অ্যান্ড মেন্টাল ডিসঅর্ডার 1955 সালে প্রকাশিত। এই সিন্ড্রোমটিকে প্রায়ই ভ্রমমূলক ঈর্ষা বা অপ্রাকৃতিক ঈর্ষা হিসাবে উল্লেখ করা হয়। সুতরাং, কেউ কল্পনা করবে যে তাদের সঙ্গীর একটি সম্পর্ক রয়েছে যা অগত্যা নয়। এই অন্ধ ঈর্ষা সিন্ড্রোম পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হতে পারে। যদিও হিংসা একটি স্বাভাবিক আবেগ, তবুও ক্রমাগত ঈর্ষা সম্পর্কের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে। আরও খারাপ, এই অন্ধ ঈর্ষার ফলে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি হতে পারে। এই ঈর্ষান্বিত দলটি সাধারণত বার্তা বা ফোনের মাধ্যমে অনেকবার যোগাযোগ করবে কেবল তারা কেমন আছে তা জিজ্ঞাসা করতে। তারা তাদের সঙ্গী এবং তাদের আশেপাশের লোকদের ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ করবে। কদাচিৎ নয়, তারা ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করবে এবং তাদের সঙ্গী যে স্থানে যায় সেগুলিও নিয়ন্ত্রণ করবে। ওথেলো সিন্ড্রোমের বৈশিষ্ট্য হল এর উপস্থিতি
রোগাক্রান্ত হিংসা যথা ঈর্ষার অনুভূতি যা স্পষ্ট নয় যে প্রমাণ সংগ্রহ করার চেষ্টা করে যে তাদের সঙ্গীর একটি সম্পর্ক রয়েছে। এটি অবশ্যই নিজেকে ক্লান্ত করার পাশাপাশি আপনার সঙ্গীর আরামে ব্যাঘাত ঘটায়।
আরও পড়ুন: ঈর্ষা সম্পর্কে তথ্য যা অনেক লোক জানে নাওথেলো সিন্ড্রোম সিন্ড্রোমের কারণ
এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা কারও মধ্যে তাদের সঙ্গীকে "অবিশ্বাস" করার প্রবণতা তৈরি করতে পারে। এখানে ওথেলো সিন্ড্রোমের কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে:
1. সংযুক্তি বা সংযুক্তি ব্যাধি
এই ব্যাধিটি অন্য লোকেদের সাথে মানসিক সংযুক্তির সমস্যার কারণে ঘটতে পারে, যেমন সহানুভূতির অভাব বা অন্য লোকেদের সাথে খুব বেশি আচ্ছন্ন এবং সংযুক্ত হওয়া। যারা ঘন ঘন হিংসা অনুভব করেন তাদের সাধারণত শৈশবে পিতামাতা বা যত্নশীলদের সাথে সংযুক্তি সম্পর্কে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থাকে।
2. দ্রুত মেজাজ পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা
এই মানসিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটি কয়েক মিনিটের মধ্যে একজন ব্যক্তিকে খুশি এবং তারপর রাগান্বিত করে তোলে। অনেক সময় আছে, হতাশা থেকে অত্যধিক উদ্বেগের সময়সীমা হঠাৎ দেখা দেয়। মেজাজের এই পরিবর্তনটি হিংসার অনুভূতিও দেখাবে।
3. বিভ্রম
বিভ্রান্তি হল এমন কিছু বিশ্বাস করা যা বাস্তব নয়। একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করে এমন বিভ্রান্তির কারণেও হিংসা হতে পারে। তারা এমন তথ্যে বিশ্বাস করে যা সত্য প্রমাণিত হয়নি। একজন ব্যক্তির এই বিভ্রমগুলি সাধারণত অতিরিক্ত অ্যালকোহলের প্রভাবের কারণে উদ্ভূত হয়।
4. এরোটোম্যানিয়া
ইরোটোম্যানিয়া ডিসঅর্ডার এখনও বিভ্রমের অংশ। একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করবেন যে তিনি অন্যদের দ্বারা পছন্দ করেন, সাধারণত বিখ্যাত ব্যক্তিরা বা উচ্চ পদে থাকা ব্যক্তিরা। ইরোটোম্যানিয়া আক্রান্তদের বেপরোয়া কাজ করতে পারে যেমন ঈর্ষার কারণে তাদের মূর্তিকে আঘাত করা বা প্রতিমার বাড়ির বা কর্মক্ষেত্রের সামনে হঠাৎ উপস্থিত হওয়া। ইরোটোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত অনেক বন্ধু বা ইতিবাচক কার্যকলাপ নেই।
5. অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD)
OCD ব্যাধি হল অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং বাধ্যতামূলক আচরণের সংমিশ্রণ। আবেশগুলি এমন চিন্তা এবং অনুভূতি যা তীব্র এবং বিরক্তিকর কিন্তু নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। যদিও বাধ্যবাধকতাগুলি বিরক্তিকর আবেশ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাজ। এই ব্যাধিটি বেশ গুরুতর কারণ এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, অংশীদারদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রেও। ওসিডি আক্রান্ত লোকেরা ক্রমাগত তাদের সঙ্গীকে প্রশ্ন করবে এবং আশ্বাসের প্রয়োজন হবে।
6. হিংসা আবেশ
বিভ্রান্তিকর ঈর্ষার বিপরীতে যা কৃত্রিম বলে মনে হয়, এই ব্যাধিতে, একজন ব্যক্তি সত্যিই ঈর্ষার অনুভূতি উপভোগ করবেন এবং এটি বারবার করার চেষ্টা করবেন। এই ঈর্ষা চাপ সৃষ্টি করবে যা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করবে। অবসেসিভ ঈর্ষা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডারের অনুরূপ হতে পারে।
কিভাবে অতিরিক্ত অন্ধ হিংসা মোকাবেলা করতে হবে
আপনি যদি ঈর্ষান্বিত হয়ে থাকেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে একটি গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি। তাকে সব কিছু জিজ্ঞাসা করুন যা তাকে বিরক্ত করে। তারপর, তার মধ্যে বিদ্যমান সন্দেহ দূর করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি অত্যধিক অন্ধ হিংসা অনুভব করেন যা ওথেলো সিন্ড্রোমের দিকে পরিচালিত করে, তাহলে আপনি কিছু করতে পারেন যেমন:
- ইতিবাচক চিন্তা করার চেষ্টা করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের জন্য কৃতজ্ঞ হন
- একটি জার্নালে কৃতজ্ঞতা রেকর্ড করুন
- হিংসা থেকে আপনার মনকে বিভ্রান্ত করার জন্য একটি ইতিবাচক কার্যকলাপ খুঁজুন। আপনি বাগান করা, রান্না বা বেকিং এর মত শখ করতে পারেন। অথবা আপনি ভাল প্রভাবশালী সম্প্রদায়কে অনুসরণ করতে পারেন।
যদি অন্ধ হিংসা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, অবিলম্বে একজন মনোবিজ্ঞানী বা বিবাহ পরামর্শদাতার মতো বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে অসুখী করতে অনুভূতিটিকে টানতে দেবেন না।
আরও পড়ুন: কীভাবে আপনার সঙ্গীর প্রতি অতিরিক্ত ঈর্ষা কাটিয়ে উঠবেনSehatQ থেকে নোট
যদিও ঈর্ষা একটি স্বাভাবিক আবেগ, আপনার সঙ্গীর একটি চলমান সম্পর্ক রয়েছে তা ভাবলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনার সঙ্গীর কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং বিষয়টি নিয়ে সাবধানে কথা বলুন যদি আপনি দেখতে পান আপনার সঙ্গী ক্রমাগত ঈর্ষান্বিত। যদি এটি আপনার সাথে ঘটে থাকে তবে এটিকে ইতিবাচক কার্যকলাপের সাথে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। ওথেলো সিন্ড্রোম এবং অন্ধ হিংসা সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
HealthyQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ. এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
