এসি চালু আছে। শোবার ঘরটাও ছিল ঠাণ্ডা। কিন্তু মনে হয় প্রায় প্রতি রাতেই, বাচ্চাদের ঠান্ডা ঘাম যেন তাদের বিশ্রামের সময় সঙ্গী করে। এটি প্রকৃতপক্ষে একটি সাধারণ জিনিস, বিশেষ করে শিশু এবং শিশুদের মধ্যে। ঠান্ডা ঘামের চেহারা বিভিন্ন বয়সের মধ্যে শিশুদের মধ্যে ঘটতে পারে। কেউ কেউ এটি প্রতিদিন অনুভব করে, কেউ কেউ মাঝে মাঝে। কখনও কখনও, এটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার সাথেও সম্পর্কিত।
শিশুদের ঠান্ডা ঘামের লক্ষণ
বাচ্চাদের ঠান্ডা ঘামের উপস্থিতি যে স্বাভাবিক, তা আরও জোরদার করে, হংকংয়ের চাইনিজ ইউনিভার্সিটির পেডিয়াট্রিক্স বিভাগের একটি গবেষণা রয়েছে। গবেষণায়, 6,381 শিশুর মধ্যে 12% রাতে ঠান্ডা ঘাম অনুভব করেছিল। উত্তরদাতাদের বয়সসীমা 7-11 বছর। অন্তত, শিশুদের মধ্যে দুটি ধরণের ঠান্ডা ঘাম হতে পারে। প্রথমটি শুধুমাত্র একটি এলাকায় স্থানীয় ঘাম। এটি মাথার ত্বক, মুখ বা ঘাড়ে হতে পারে। বয়স্ক শিশুদের মধ্যে, এটি শুধুমাত্র ভিজা ঘাম হতে পারে। দ্বিতীয়টি হল সাধারণভাবে ঘাম হওয়া। অর্থাৎ তার সারা শরীর ঘামছিল। চাদর এবং বালিশগুলি এমনকি কাপড়ের মতো ঘামে ভিজে যেতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য উপসর্গগুলিও রয়েছে যা অনুষঙ্গী করে, যেমন:
- লাল মুখ আর শরীর
- হাত এবং শরীর স্পর্শে উষ্ণ
- ঘাম থেকে আর্দ্র ত্বক
- মাঝরাতে উচ্ছৃঙ্খল বা কান্নাকাটি
- দিনের বেলা তন্দ্রাচ্ছন্ন কারণ আপনার ভাল ঘুম হয় না
এটা কি কারণে?
কারণের উপর ভিত্তি করে, শিশুদের রাতের ঘাম দুটি কারণে ঘটতে পারে। হতে পারে এটি শুধু গরম অনুভব করে বা এটি স্বাস্থ্যের কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সংক্ষেপে, এখানে শিশুদের ঠান্ডা ঘামের কিছু কারণ রয়েছে:
1. ঘরের তাপমাত্রা
শিশু এবং শিশুরা রাতে ঘামতে প্রবণ হয়। বিশেষ করে যদি শোবার ঘরটি খুব গরম বা কম্বল দ্বারা বেষ্টিত হয়। তদুপরি, ছোট বাচ্চাদের এখনও মোটা কম্বল এবং বালিশগুলি চারপাশে সরানোর প্রতিচ্ছবি নেই। মনে রাখবেন যে আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোমের ঝুঁকির কারণে এক বছরের কম বয়সী শিশুদের তাদের চারপাশে বালিশ, কম্বল বা অন্যান্য খেলনা দিয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।
2. ঘাম গ্রন্থি কার্যকলাপ
এমনকি যদি ঘরের তাপমাত্রা শীতল হয় এবং আশেপাশে খুব বেশি কম্বল না থাকে তবে আপনার ছোট্টটি এখনও ঘামতে পারে। কখনও কখনও, এটি অকারণে ঘটে। এটা মনে রাখা আকর্ষণীয় যে শিশু এবং শিশুদের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি ঘাম গ্রন্থি থাকে। কারণ তারা ছোট। শুধু তাই নয়, তাদের ক্ষুদ্র দেহগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাবলীল নয়।
3. জেনেটিক কারণ
কখনও কখনও, আপনার ছোট্টটি তাদের পিতামাতার কাছ থেকে জেনেটিক কারণগুলি গ্রহণ করতে পারে। সুতরাং, যদি বাবা-মায়েরা সহজেই ঘামতে থাকে, তবে আপনার ছোটটিও এটি অনুভব করবে। একটি জেনেটিক ফ্যাক্টর থাকতে পারে যা ঘামের গ্রন্থিগুলিকে আরও কঠিন করে তোলে।
4. সাধারণ সর্দি (কাশি এবং সর্দি)
শিশু এবং শিশুদের দ্বারা ভোগা সবচেয়ে সাধারণ অসুস্থতা হল:
সাধারণ ঠান্ডা এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে শিশুরা ঘুমানোর সময় ঠান্ডা ঘামতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য উপসর্গ যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি, কাশি, নাক আটকানো এবং বুকজ্বালা।
5. নাক, গলা, এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্যের অবস্থা
কখনও কখনও, শিশু এবং শিশুদের ঠান্ডা ঘাম নাক, গলা এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। বিন্দু হল মানুষের শ্বাসযন্ত্রের সাথে জড়িত পুরো অঙ্গ। এখনও 2012 সালে হংকং থেকে একটি গবেষণা দলের মতে, রাতে ঘামে এমন শিশুরা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করতে পারে, যেমন:
- এলার্জি
- হাঁপানি
- একজিমা
- নিদ্রাহীনতা
- টনসিলাইটিস
- অতিসক্রিয়
- মানসিক সমস্যা
6. সংবেদনশীল বা স্ফীত ফুসফুস
কম সাধারণত, ঠান্ডা ঘাম সংবেদনশীল বা স্ফীত ফুসফুসের সাথেও যুক্ত হতে পারে। উদাহরণ
অতি সংবেদনশীল নিউমোনিয়া, এক ধরনের নিউমোনিয়া যা অ্যালার্জির মতো। ট্রিগার ধুলো নিঃশ্বাসের কারণে হতে পারে। সাধারণত, শর্ত
অতি সংবেদনশীলতা নিউমোনিয়া ধুলো শ্বাস নেওয়ার পর দুই থেকে নয় ঘণ্টার মধ্যে ঘটতে পারে। লক্ষণগুলি 3 দিন পরে নিজেরাই কমে যাবে, বিশেষ করে যখন ট্রিগার চলে যায়। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই এটি অনুভব করতে পারে। যাইহোক, এটি নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণের থেকে আলাদা এবং অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয় না।
7. ক্যান্সার
কেউ এটি আশা করে না, তবে একটি শিশুর ক্যান্সার হওয়ার কারণে ঠান্ডা ঘাম হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, হজকিনের লিম্ফোমা দশ বছরের কম বয়সী শিশুদের হতে পারে। তবে সহজে নিন, যে উপসর্গগুলি দেখা দেয় তা যদি শুধুমাত্র ঠান্ডা ঘাম হয় তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এটি ক্যান্সার নয়। জ্বর, ক্ষুধা না থাকা, বমি হওয়া, ওজন হ্রাস, কাশি এবং শ্বাস নিতে অসুবিধার মতো অন্যান্য উপসর্গ রয়েছে।
এটা কিভাবে সমাধান করতে?
প্রকৃতপক্ষে, আপনার ছোট্টটি যখন রাতে প্রায়শই ঘামে তখন কোনও হ্যান্ডলিং করার দরকার নেই। কারণ, এটি শিশুদের, বিশেষ করে ছেলেদের মধ্যে খুবই সাধারণ। কিন্তু পাতলা এবং ঘাম শোষণ করে এমন পোশাক পরলে কোনো দোষ নেই। যদি জ্বর বা ফ্লুর মতো অন্যান্য ট্রিগার থাকে, তবে আপনার ছোট্টটি সুস্থ হওয়ার পরে ঠান্ডা ঘাম নিজে থেকেই কমে যাবে। হাঁপানি বা অ্যালার্জির মতো অবস্থার চিকিত্সা করা ঠান্ডা ঘামের সমস্যাকে আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তুলতে পারে। [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] নাক ডাকা, মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নিতে অসুবিধা, তীব্র বমি এবং কানে ব্যথার মতো অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। বাচ্চাদের ঠান্ডা ঘামের জন্য কখন গুরুতর চিকিত্সার প্রয়োজন হয় এবং নয় তা নিয়ে আরও আলোচনা করতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
