স্টান্টিং হল একটি দীর্ঘস্থায়ী বৃদ্ধি এবং বিকাশের ব্যাধি, যেখানে শিশুরা বাধা অনুভব করে যার কারণে তাদের উচ্চতা তাদের বয়সের মানের সাথে মেলে না। দুর্বল পুষ্টি (অপুষ্টি), বারবার সংক্রমণ এবং শিশুদের জন্য অপর্যাপ্ত সামাজিক ও মনস্তাত্ত্বিক পরিবেশগত অবস্থার কারণে স্টান্টিং হতে পারে। একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনার সন্তানের অল্প বয়সে তার বৃদ্ধি ও বিকাশের যত্ন নেওয়া আপনার দায়িত্ব। শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি মানে সুস্থ শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধি। অতএব, কীভাবে স্টান্টিং কাটিয়ে উঠতে হবে এবং এর প্রতিরোধ অবশ্যই তাড়াতাড়ি করা উচিত, বিশেষত শিশুর 2 বছর বয়স হওয়ার আগে।
দীর্ঘমেয়াদে স্টান্টিংয়ের প্রভাব
স্টান্টিং যা জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে বা অল্প বয়সে ঘটে তা শিশুদের উপর স্বল্প ও দীর্ঘ মেয়াদে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে, যদি বৃদ্ধির ব্যাঘাত 1000 HPK (গর্ভধারণ থেকে গণনা করা জীবনের প্রথম দিন) থেকে দুই বছর বয়সে শুরু হয়। মূলত বাচ্চাদের স্টান্টিং নিরাময় করা যায় না, তবে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য পুষ্টি উন্নত করার প্রচেষ্টা করা যেতে পারে। শিশুদের মধ্যে স্টান্টিং কাটিয়ে ওঠার কোন উপায় না থাকলে, তারা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত তাদের জীবনে বিভিন্ন বাধা অনুভব করতে পারে। কারণ হল, শিশুরা শুধু শারীরিক বৃদ্ধিতে বাধা অনুভব করে না, অপর্যাপ্ত পুষ্টি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে প্রতিরোধ ব্যবস্থার শক্তিকেও প্রভাবিত করে। স্টান্টিং সহ শিশুরা ভবিষ্যতে যে ব্যাধিগুলির মুখোমুখি হতে পারে তার মধ্যে কয়েকটি হল:
- দুর্বল জ্ঞানীয় ফাংশন এবং শেখার কৃতিত্ব
- উৎপাদনশীলতার ক্ষতি
- প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে পুষ্টি-সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়
- সংক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ
- স্টান্টিং সহ মেয়েদের বড় হওয়ার পরে গর্ভাবস্থায় জন্ম দিতে অসুবিধা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
স্টান্টিং প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে নিয়মিতভাবে গর্ভাবস্থায় খাদ্য গ্রহণ এবং পুষ্টির চাহিদা পূরণের গুরুত্ব সম্পর্কে পরামর্শ করতে হবে। আপনার সচেতনতা এবং স্বাস্থ্য এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি বজায় রাখার ক্ষমতা স্টান্টিং কাটিয়ে ওঠার উপায় হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
স্টান্টিং যে ঘটেছে তা কাটিয়ে ওঠার উপায়
জীবনের প্রথম 1000 দিনের পর্যায়টি একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় যা শিশুদের মধ্যে স্টান্টিংয়ের ঘটনাকে প্রভাবিত করতে পারে। দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের স্টান্টিং কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয় তা স্টান্টিংয়ের কারণগুলিকে সমাধান করে অনুসরণ করা যেতে পারে। স্টান্টিংয়ের সাধারণ কারণ হল অপুষ্টি এবং সংক্রমণ। সুতরাং, মেডিকেল টিমের নির্দেশিকা সহ, আপনি স্টান্টিং প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠতে পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- পুষ্টির চাহিদা পূরণ করুন
- স্বাস্থ্য বজায় রাখা
- ব্যক্তিগত এবং পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
2 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে স্টান্টিং নিরাময় করা যায় না। যাইহোক, 2 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে স্টান্টিং কাটিয়ে ওঠার উপায়গুলির প্রয়োগ, জীবনের মান উন্নত করার লক্ষ্যে করা যেতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে শিশুদের মধ্যে স্টান্টিং প্রতিরোধ করা যায়
স্টান্টিং মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল প্রতিরোধ করা। নিম্নোক্ত কিছু বিষয় যা গর্ভাবস্থায় স্টান্টিং প্রতিরোধে করা যেতে পারে।
1. গর্ভাবস্থার নিয়মিত চেক-আপ
আপনার প্রথম 1000 দিনের জন্য নিয়মিত আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত, যা শিশুর গর্ভে থাকার সময় থেকে একটি শিশুর দুই বছর বয়স পর্যন্ত সময়কাল। এই সময়ের মধ্যে পাওয়া সমস্যাগুলি অবিলম্বে সমাধান করা যেতে পারে যাতে শিশুর স্বাস্থ্য বজায় থাকে এবং কীভাবে স্টান্টিং কাটিয়ে উঠতে পারে।
2. মা এবং শিশুর জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি নিশ্চিত করুন
গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের নিজেদের এবং তাদের শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মা এবং শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, আপনি গর্ভাবস্থায় উচ্চ ক্যালোরি, প্রোটিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (ভিটামিন এবং খনিজ) খাবার খেতে পারেন।
3. রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সংক্রামক এবং অসংক্রামক রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণও করা দরকার। উভয় ধরনের রোগই শিশুর স্বাস্থ্য ও অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্টান্টিংয়ের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
4. পর্যাপ্ত স্বাস্থ্য সুবিধায় সন্তান প্রসব করুন
পর্যাপ্ত স্বাস্থ্য সুবিধা এবং বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় সন্তান প্রসব করা মা ও শিশুদের তাদের প্রয়োজনীয় সর্বোত্তম চিকিৎসা পেতে সাহায্য করতে পারে।
5. বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রাথমিক সূচনা (IMD) এবং একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো
প্রাথমিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করা এবং 6 মাস একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
6. সম্পূরক খাওয়ানো
6 মাস বয়সের পরে, শিশুদের পরিপূরক খাওয়ানো (PMT) বা পরিপূরক খাওয়ানো (MPASI) দেওয়া যেতে পারে যাতে তাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয় যাতে তারা সর্বোত্তমভাবে বেড়ে উঠতে পারে।
7. সম্পূর্ণ টিকাদান
বিপজ্জনক রোগের সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে শিশুদের প্রতিরোধ করার জন্য টিকাদান প্রয়োজন। রোগের সাথে ঘন ঘন সংক্রমণ স্টান্টিংয়ের উচ্চ ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
8. শিশুর বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করা
শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রবণতা জানার জন্য বাচ্চাদের বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটিও একটি প্রাথমিক সনাক্তকরণ যদি শিশুর বৃদ্ধিতে সমস্যা বা বাধা থাকে। স্টান্টিং কাটিয়ে ওঠা এবং এটিকে প্রতিরোধ করার উপায় হিসাবে সেগুলি করা যেতে পারে। আপনি যদি স্টান্টিং সম্পর্কে আরও জানতে চান, আপনি বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
