রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখতে হবে। রক্তে চিনির মাত্রা জানার একমাত্র উপায় হল রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া স্বাস্থ্যগত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে। হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে এমন কিছু কারণ হল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কার্বোহাইড্রেট খাওয়া এবং শারীরিকভাবে কম সক্রিয় থাকা। হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অত্যধিক তৃষ্ণা
- স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার প্রস্রাব করা
- ঝাপসা দৃষ্টি
- ক্ষত যে সারবে না
- ক্লান্তি
আপনি যদি উপরের কিছু লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা প্রতিরোধ করতে আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা কত?
আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, বয়স এবং কোন পরিস্থিতিতে রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা হয় তার উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে। নিম্নে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা রয়েছে:
- ফাস্টিং ব্লাড সুগার (GDP): 70-100 mg/dL
- খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে রক্তে শর্করা: 140 mg/dL এর কম
যদি ব্লাড সুগার পরীক্ষক এমন একটি সংখ্যা দেখায় যা উপরের পরিসীমা অতিক্রম করে, তাহলে এর মানে হল আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি। নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্তে শর্করার মাত্রার জন্য আরও নির্দিষ্ট লক্ষ্য পরিসীমা দেবে:
- চিকিৎসা ইতিহাস
- কতদিন ধরে আপনার ডায়াবেটিস আছে
- ডায়াবেটিক জটিলতা
- বয়স
- আপনি কি গর্ভবতী নাকি?
- সামগ্রিক স্বাস্থ্য অবস্থা
বিভিন্ন ধরনের রক্তে শর্করার পরীক্ষা
আপনি উপরে উল্লিখিত হাইপারগ্লাইসেমিয়ার বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করলে রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, যাদের ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, যাদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা রয়েছে এবং যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা কম রয়েছে তাদের জন্যও রক্তে শর্করা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা জানতে, সাধারণত নিম্নলিখিত রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা হয়:
1. রক্তে শর্করার উপবাস
প্রিডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য উপবাসের রক্তে শর্করা ব্যবহার করা হয়। এই রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সারারাত বা কমপক্ষে 8 ঘন্টা উপবাস করতে হবে। উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা 100 mg/dL এর কম, এটাকে স্বাভাবিক রক্তে শর্করা বলা হয়। 100 থেকে 125 mg/dL উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা প্রিডায়াবেটিস হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি এটি 126 mg/dL বা তার বেশি হয়, তাহলে এর মানে হল আপনার ডায়াবেটিস আছে।
2. রক্তে শর্করার সময়
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা অবিলম্বে খুঁজে বের করার জন্য রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষাটি কোনো কিছু নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয় না এবং আপনাকে উপবাস বা কোনো প্রস্তুতি নিতে হবে না।
3. hbA1c
হিমোগ্লোবিন বা hbA1c পরীক্ষার জন্য উপবাস বা কোনো প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না। এই রক্তে শর্করার পরীক্ষা গত দুই থেকে তিন মাসে আপনার গড় রক্তে শর্করার মাত্রা দেখায়। এই রক্তে শর্করার পরীক্ষাটি হিমোগ্লোবিনের সাথে যুক্ত রক্তে শর্করার শতাংশ পরিমাপ করে, লোহিত রক্তকণিকায় অক্সিজেন বহনকারী প্রোটিন। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা যত বেশি, সংযুক্ত চিনির সাথে আপনার হিমোগ্লোবিন তত বেশি। দুটি পৃথক পরীক্ষায় 6.5% বা তার বেশি A1C মাত্রা নির্দেশ করে যে আপনার ডায়াবেটিস আছে। 5.7 এবং 6.4% এর মধ্যে A1C প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করে। 5.7% এর নীচে স্বাভাবিক রক্তে শর্করা হিসাবে বিবেচিত হয়।
4. ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT)
মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে আপনার উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করতে আপনাকে অবশ্যই রাতারাতি উপবাস করতে হবে। তারপরে আপনাকে একটি চিনিযুক্ত তরল পান করতে বলা হবে, এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরের দুই ঘন্টার মধ্যে পর্যায়ক্রমে পরীক্ষা করা হবে। 140 mg/dL এর কম রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক। দুই ঘন্টা পর ফলাফল 200 mg/dL এর বেশি হলে, আপনার ডায়াবেটিস আছে। 140 এবং 199 mg/dL এর মধ্যে একটি সংখ্যা প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
খুব বেশি বা খুব কম রক্তে শর্করার প্রভাব
হাইপারগ্লাইসেমিয়া বা দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তে শর্করা যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে গুরুতর জটিলতা হতে পারে। তাদের মধ্যে:
- স্নায়ুর ক্ষতি বা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
- কিডনির ক্ষতি বা নেফ্রোপ্যাথি
- কিডনি ব্যর্থতা
- হৃদরোগের
- চোখের রোগ বা রেটিনোপ্যাথি
- ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু এবং দুর্বল রক্ত প্রবাহের কারণে পায়ের সমস্যা
- ত্বকের সমস্যা, যেমন ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণ
উচ্চ রক্তে শর্করার পাশাপাশি, রক্তে শর্করার কম বা হাইপোগ্লাইসেমিয়াও রয়েছে। একইভাবে বিপজ্জনক, কম রক্তে শর্করা ডায়াবেটিস রোগীদের হতে পারে যারা শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় এমন ওষুধ গ্রহণ করে। ওষুধ ছাড়াও, খাবার এড়িয়ে যাওয়া, স্বাভাবিকের চেয়ে কম খাওয়া বা অতিরিক্ত ব্যায়াম করার কারণেও রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হতে পারে। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সময় যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তার মধ্যে কিছু হল ঝাপসা দৃষ্টি, দ্রুত হৃদস্পন্দন, হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তন, স্নায়বিকতা, ক্লান্তি, ফ্যাকাশে ত্বক, মাথাব্যথা, ক্ষুধামন্দা, কাঁপুনি, মাথা ঘোরা, ঘাম, ঘুমাতে অসুবিধা, পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে অসুবিধা, চেতনা হ্রাস, খিঁচুনি এবং কোমা। . ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে চিনির মাত্রা সামান্য কম। যাইহোক, খুব কম রক্তে শর্করা জীবন-হুমকি হতে পারে। দ্রুত চিকিৎসা না করলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া খিঁচুনি এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির কারণ হতে পারে। লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং তাদের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা জানা খুব সহায়ক হতে পারে যদি সেগুলি হঠাৎ ঘটে থাকে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে আপনার উচ্চ রক্তে শর্করা বা লো ব্লাড সুগার অবিলম্বে চিকিত্সা করা যায়। হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া সম্পর্কে আরও জানতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
