কান্না শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা প্রত্যেকের দ্বারা অনুভূত হতে পারে যখন তারা দুঃখ অনুভব করে, যেমন প্রিয়জনের হারানো, প্রিয়জনের মৃত্যু বা দুঃখজনক সিনেমা দেখার মতো তুচ্ছ জিনিস। তবে, কিছু লোক কান্নার পরে মাথা ব্যথা অনুভব করতে পারে। কান্নার পরে আপনার মাথা ব্যথার বিভিন্ন কারণ খুঁজে বের করতে, এখানে একটি ব্যাখ্যা রয়েছে যা আপনি দেখতে পারেন।
কান্নার পর মাথা ব্যথার কারণ
মেডিকেল নিউজ টুডে থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, বিশেষজ্ঞরা এখন পর্যন্ত কান্নার পরে মাথা ঘোরার কারণ জানেন না। কেউ কেউ যুক্তি দেন যে আপনি যখন কান্নাকাটি করেন তখন আপনি যে তীব্র অনুভূতি অনুভব করেন তা মাথাব্যথার মতো শারীরিক লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এই অনুভূতিগুলির মধ্যে চাপ এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। উভয়ই মস্তিষ্কে প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করতে পারে যা অবশেষে মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা সৃষ্টি করে। এছাড়া কান্নার কারণে শরীরে কর্টিসল বা স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ হতে পারে। এই হরমোন উদ্দীপিত হবে
নিউরোট্রান্সমিটার মস্তিষ্কে, অনেক শারীরিক লক্ষণ সৃষ্টি করে, যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া থেকে মাথাব্যথা। তবুও, মনে রাখবেন যে সমস্ত কান্না মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে না। প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী
মাথাব্যথা দ্য জার্নাল অফ হেড অ্যান্ড ফেস পেইন, পেঁয়াজ কাটা বা খুশির কান্নার সময় যে চোখের জল বেরিয়ে আসে তা মাথাব্যথার কারণ হবে না। শুধু দুঃখের কান্নাই এর কারণ হতে পারে।
কান্নার পর এক ধরনের মাথাব্যথা
কান্নার পরে বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. টেনশন মাথাব্যথা
টেনশন মাথাব্যথা বা
চিন্তার মাথা ব্যাথা কান্নার পরে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা অনুভূত হয়। এই মাথাব্যথা সাধারণত অন্য কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। মাথার পেশী শক্ত হয়ে গেলে টান টান মাথাব্যথা হয়। শুধু মাথা ঘোরা নয়, টানটান মাথাব্যথা ঘাড় এবং কাঁধেও ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে।
2. সাইনাস মাথাব্যথা
সাইনাসের মাথাব্যথা কান্নার পরে মাথা ঘোরা হতে পারে। কারণ চোখ, নাক, কান ও গলা একে অপরের সাথে যুক্ত। সুতরাং, যে অশ্রু বেরিয়ে আসে তা সাইনাসে প্রবেশ করতে পারে। শুধু তাই নয়, কান্না নাক দিয়ে সর্দি ও সর্দির কারণ হতে পারে কারণ যে অশ্রু বেরিয়ে আসে তা নাকের প্যাসেজে প্রবেশ করতে পারে। অশ্রু এবং শ্লেষ্মা তৈরি হলে, তারা সাইনাস মাথাব্যথা ট্রিগার করার জন্য অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে। মাথাব্যথা ছাড়াও, এখানে আরও কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা প্রদর্শিত হতে পারে।
- পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ (নাক থেকে গলায় শ্লেষ্মা প্রবেশ করা)
- নাক বন্ধ
- নাক, চোয়াল, গাল এবং কপালে ব্যথা
- গলা ব্যথা
- কাশি
- নাক দিয়ে পানি আসে।
3. মাইগ্রেনের মাথাব্যথা
কান্নার পর পরবর্তী ধরনের মাথাব্যথা হল মাইগ্রেন ওরফে একতরফা মাথাব্যথা। যদি এটি হয় তবে রোগীরা বমি বমি ভাব, বমি এবং আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারে। কান্নার ফলে যে চাপের অনুভূতি আসে তা মাইগ্রেনের প্রবণ ব্যক্তিদের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
কান্নার পরে কীভাবে মাথা ব্যথা উপশম করবেন
কান্নার পর মাথাব্যথা দূর করার কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি ঘরে বসেই করতে পারেন।
- আপনার চোখ বন্ধ করে একটি অন্ধকার এবং শান্ত ঘরে বিশ্রাম করুন এবং শীতল করুন।
- ঘাড়, চোখ বা কপালে একটি ঠান্ডা বা উষ্ণ কম্প্রেস রাখুন।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী কিনুন, যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন।
- ঘাড় এবং কাঁধে ম্যাসেজ করে উত্তেজনা উপশম করুন।
এছাড়াও, আপনি মাথা ব্যাথার ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন চাইতে ডাক্তারের কাছে আসতে পারেন। আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী টেনশনের মাথাব্যথা, সাইনাসের মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
কান্নার পরে মাথাব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিন্তার কিছু নেই। বাড়ির যত্ন এবং বিশ্রামের সাথে, মাথাব্যথা কয়েক ঘন্টার মধ্যে চলে যেতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি কান্নার পরে ঘন ঘন টেনশনের মাথাব্যথা, মাইগ্রেন বা সাইনাসের মাথাব্যথা অনুভব করেন, তাহলে কারণটি খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। এটির কারণ হতে পারে অন্য একটি মেডিকেল অবস্থা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
কান্নার পরে মাথাব্যথা যে কারোরই হতে পারে এবং এতে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। বিশ্রাম নিলে মাথা ঘোরা আপনা থেকেই চলে যাবে। যাইহোক, যদি মাথাব্যথা ক্রমাগত আসতে থাকে, তাহলে এর কারণ এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায় তা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
