চিকিৎসা জগতে প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার অবস্থাকে ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স বলে। এই সমস্যা দেখা দেয় যখন মূত্রাশয়ের পেশীগুলির নিয়ন্ত্রণ দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব হয়। প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারে এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এই অবস্থা যে কেউ ঘটতে পারে, কিন্তু মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।
প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার ধরন ও কারণ
মূত্রনালীর অসংযম বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত। প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার কারণও একেক রকমের ওপর ভিত্তি করে একেক রকম।
1. স্ট্রেস অসংযম
স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স হল প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার সবচেয়ে সাধারণ অক্ষমতা, বিশেষ করে যে মহিলারা জন্ম দিয়েছেন বা মেনোপজের মধ্য দিয়ে গিয়েছেন। এই ধরণের প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার কারণ হল মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর পেশীগুলি হঠাৎ অতিরিক্ত চাপ অনুভব করে যাতে এটি বুঝতে না পেরে প্রস্রাব বেরিয়ে আসে। কিছু ক্রিয়াকলাপ যা আপনাকে আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে অক্ষম করতে পারে:
- কাশি, হাঁচি বা হাসে
- ভারী উত্তোলন
- খেলা.
2. জরুরী অসংযম
অসংযম প্রস্রাবের ক্ষেত্রে, প্রস্রাব করার তাগিদ হঠাৎ আসে এবং আপনি একই সময়ে আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না, যার ফলে বিছানা ভিজতে পারে। এই ধরনের ব্যাধি রিফ্লেক্স ইনকন্টিনেন্স বা ওভারঅ্যাকটিভ ব্লাডার নামেও পরিচিত। এই ধরণের অসংযমতায় প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার সম্ভাব্য কারণগুলি এখানে রয়েছে।
- হঠাৎ অবস্থান পরিবর্তন
- প্রবাহিত জলের শব্দ
- বিশেষ করে যৌন উত্তেজনার সময়
- মূত্রাশয়ের স্নায়ু, স্নায়ুতন্ত্র বা পেশীগুলির ক্ষতির কারণে মূত্রাশয়ের পেশীগুলি এটি উপলব্ধি না করেই সক্রিয় হতে পারে।
3. অসংযম উপচে পড়া
অসংযম
উপচে পড়া এটি মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি করতে বা প্রস্রাব মিটমাট করতে অক্ষম হওয়ার কারণে ঘটে, যার ফলে প্রস্রাব ফুটো হয়। প্রস্টেট সমস্যা আছে এমন পুরুষদের ক্ষেত্রে এই অবস্থা বেশি দেখা যায়। আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হতে পারে বা মূত্রনালী থেকে প্রস্রাব অনবরত ফোঁটা ফোঁটা করে এমন অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে।
4. মোট অসংযম
মোট অসংযম এমন একটি অবস্থা যেখানে মূত্রাশয় প্রস্রাব সঞ্চয় করতে পারে না। ভুক্তভোগীরা ক্রমাগত প্রস্রাব ফুটো হতে পারে বা পর্যায়ক্রমে প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাবের অনিয়ন্ত্রিত ফুটো অনুভব করতে পারে। সম্পূর্ণ অসংযম হওয়ার কিছু সম্ভাব্য কারণ হল:
- জন্মগত
- স্পাইনাল কর্ড বা মূত্রতন্ত্রে আঘাত
- মূত্রাশয়ের মধ্যে একটি ছিদ্র আছে।
5. কার্যকরী অসংযম
কার্যক্ষম অসংযম রোগীদের গতিশীলতার সমস্যার কারণে সময়মতো বাথরুমে পৌঁছাতে অসুবিধা হওয়ার কারণে তাদের প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে না। প্রস্রাব করার তাগিদ সম্পর্কে সচেতন হলেও, এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা রোগীকে বাথরুমে সঠিকভাবে প্রস্রাব করতে অক্ষম করে তোলে। এই ধরনের অসংযম সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে। এদিকে, এই ধরনের অসংযমে প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বিভ্রান্তি
- ডিমেনশিয়া
- দুর্বল দৃষ্টি বা গতিশীলতা
- দুর্বল নৈপুণ্য, প্যান্টের বোতাম খুলে ফেলার মতো শক্ত
- বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা রাগ যা আপনাকে বাথরুম ব্যবহার করতে বাধা দেয়।
কিভাবে প্রস্রাব অসংযম চিকিত্সা
প্রস্রাবের অসংযম চিকিত্সা সহ ধূমপান ত্যাগ করা। একবার অসংযম হওয়ার কারণ নির্ণয় করা গেলে, ডাক্তার সবচেয়ে উপযুক্ত ধরনের চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার সাথে মোকাবিলা করার জন্য সাধারণত জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং চিকিৎসার সাথে জড়িত থাকে। কিছু ধরণের প্রাকৃতিক চিকিত্সা যা ডাক্তাররা সুপারিশ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার
- ধুমপান ত্যাগ কর
- ওজন কমানো
- ক্যাফিন খরচ সীমিত
- খুব ভারী উত্তোলন এড়িয়ে চলুন
- পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম যেমন কেগেলস
- নির্ধারিত প্রস্রাব।
প্রস্রাব ধরে রাখতে আরও গুরুতর অক্ষমতা মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে চিকিত্সকরা ওষুধ এবং চিকিৎসা ব্যবস্থারও সুপারিশ করতে পারেন, যেমন:
- মূত্রাশয় বা মূত্রনালী পেশী শক্তিশালী করার জন্য ওষুধের প্রশাসন
- চিকিৎসা যন্ত্রের ব্যবহার (ক্যাথেটার বা পেসারি)
- মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর চারপাশে টিস্যু ঘন করতে কোলাজেন সন্নিবেশ
- মূত্রাশয়ে বোটক্স ইনজেকশন
- মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ শক্তিশালী করতে সাহায্য করার জন্য স্নায়ু উদ্দীপনা
- অপারেশন.
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার অবস্থাকে অবমূল্যায়ন করবেন না
মূলত, প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা কোনো রোগ নয়, বরং এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ যা এটি ঘটায়। যদি চেক না করা হয় তবে এটি জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। ভুক্তভোগীরা তাদের দৈনন্দিন জীবনে বেশ কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে, যেমন:
- আপনি যখন বিশ্রামাগার থেকে অনেক দূরে থাকেন তখন বিব্রত, উদ্বিগ্ন বা অন্যান্য অস্বস্তি বোধ করা।
- স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে বা জীবন উপভোগ করতে সমস্যা হয়।
- অন্য লোকেদের সাথে এমন ক্রিয়াকলাপ করার সময় অস্থির বোধ করা যার জন্য তাদের সক্রিয় থাকতে হবে বা রাতভর থাকতে হবে কারণ তারা বিছানা ভেজা নিয়ে চিন্তিত।
এছাড়াও, এখানে জটিলতার কিছু ঝুঁকি রয়েছে যা এই অবস্থা চলতে থাকলে বাড়তে পারে।
- ত্বকের স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন কাটা, ফুসকুড়ি এবং সংক্রমণ, কারণ সময়ের সাথে সাথে আর্দ্র ত্বক ক্ষত নিরাময়ে বাধা দিতে পারে এবং ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
- একটি মূত্রনালীর ক্যাথেটার দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার থেকে মূত্রনালীর সংক্রমণ।
- পেলভিক ফ্লোরের পেশী দুর্বল হওয়ার কারণে যোনিপথ, মূত্রাশয় বা মূত্রনালীর অংশ যোনিপথে নেমে গেলে প্রল্যাপস।
- লজ্জার কারণে সামাজিক প্রত্যাহার থেকেও বিষণ্নতা হতে পারে।
সেগুলি প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার বিভিন্ন প্রকার এবং কারণ যা আপনার জানা দরকার। আপনি যদি তাদের কোনটি অনুভব করেন তবে সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
প্রস্রাবের অসংযম চিকিত্সা সহ ধূমপান ত্যাগ করা। একবার অসংযম হওয়ার কারণ নির্ণয় করা গেলে, ডাক্তার সবচেয়ে উপযুক্ত ধরনের চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার সাথে মোকাবিলা করার জন্য সাধারণত জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং চিকিৎসার সাথে জড়িত থাকে। কিছু ধরণের প্রাকৃতিক চিকিত্সা যা ডাক্তাররা সুপারিশ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে: 
