স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার 7 টি উপায়

কীভাবে একটি ভাল এবং সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটির সাথে, ময়েশ্চারাইজারের সুবিধাগুলি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে যাতে ত্বক সুস্থ দেখায়। ময়েশ্চারাইজার একটি ত্বকের যত্নের পণ্য বা ত্বকের যত্ন ক্রিম, জেল বা লোশন আকারে যা ত্বককে সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ এবং হাইড্রেট করতে কাজ করে। এছাড়াও, ময়শ্চারাইজিং ফাংশন ত্বকের জলের পরিমাণ বাড়াতে এবং ত্বককে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে যাতে ত্বক মসৃণ বোধ করে। প্রতিদিনের সৌন্দর্যের যত্নের রুটিনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, আপনি এতদিন যে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন তা কি সঠিক উপায়? নীচে চেক করুন.

কিভাবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন?

প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি ধরণের মুখের ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা বিভিন্ন ময়শ্চারাইজিং পণ্য রয়েছে। যাইহোক, প্রতিটি ত্বকের জন্য কীভাবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা আসলে একই। কীভাবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা এখানে রয়েছে যাতে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালভাবে বজায় থাকে।

1. প্রথমে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার আগে আপনার মুখ ধুয়ে নিন সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য কীভাবে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা হল প্রথমে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। ব্যবহার করলে আপ করা , আপনি প্রথমে অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করা উচিত আপ করা পরা মুখের উপর মেকাপ উঠানোর সামগ্রি বিশেষ . তারপরে, অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে ফেস ওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার ধাপগুলি চালিয়ে যান আপ করা, ময়লা, এবং তেল। নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখ সত্যিই পরিষ্কার। তারপরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার মুখটি আলতো করে প্যাট করে শুকিয়ে নিন। আরও পড়ুন: নিখুঁত পরিষ্কার ত্বকের জন্য কীভাবে আপনার মুখ ধোয়া যায়

2. টোনার ব্যবহার করুন, সারাংশ, এবং মুখের সিরাম

আপনার মুখ পরিষ্কার করার পর, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরবর্তী উপায় হল একটি টোনার ব্যবহার করা। সারাংশ , এবং মুখের সিরাম। আপনি যদি একটি স্তরযুক্ত স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করেন তবে এই তিনটি পণ্য ব্যবহার করা সম্ভবত মিস করা যাবে না। টোনার ব্যবহার করুন, সারাংশ , এবং মুখের সিরাম যখন আপনার মুখ ধোয়ার পরেও ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকে।

3. ময়েশ্চারাইজার লাগান

কীভাবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার মুখ ধোয়ার পরপরই। এটির সাহায্যে, ময়েশ্চারাইজার ত্বকে জলের উপাদানগুলিকে লক করতে পারে যাতে উপাদানটি ত্বকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সক্ষম হয়। আপনি আপনার মুখ পরিষ্কার করার 2-3 মিনিট পরে অবিলম্বে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন। যাইহোক, আপনার যদি ত্বকের যত্নের অন্যান্য পণ্য যেমন টোনার ব্যবহার করার রুটিন থাকে, সারাংশ , এবং মুখের সিরাম, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার আগে আপনার প্রথমে এটি করা উচিত।

4. ময়েশ্চারাইজারটি মসৃণ করুন

গালের উপরিভাগে ময়েশ্চারাইজার রাখুন তারপর চ্যাপ্টা করুন।কীভাবে ব্যবহার করবেন ময়েশ্চারাইজার লাগানোর ক্ষেত্রে অসতর্ক হওয়া উচিত নয়। পরিষ্কার হাতের তালু ব্যবহার করে মটরের আকারের চেয়ে সামান্য বড় ময়েশ্চারাইজার নিন। তারপরে, মুখের বাইরের দিক থেকে কেন্দ্রের দিকে ঊর্ধ্বমুখী বৃত্তাকার গতিতে চ্যাপ্টা করার সময় এটিকে গালের পৃষ্ঠে রাখুন। চোয়াল থেকে কপাল পর্যন্ত বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করার সময় ময়েশ্চারাইজারটি ছড়িয়ে দিন এবং নাকের অংশে শেষ করুন। আপনি যদি ময়শ্চারাইজারটি বিপরীত দিকে ব্যবহার করেন, নাক থেকে কান পর্যন্ত, অবশিষ্টাংশগুলি পিছনে রেখে কানের কাছে হেয়ারলাইন এলাকায় তৈরি হতে পারে। এই ময়েশ্চারাইজারটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা আসলে ছিদ্রগুলি আটকে যায় যাতে তারা ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডের ঝুঁকিতে থাকে।

5. ঘাড় এলাকা ভুলবেন না

কিভাবে একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে এছাড়াও উন্মুক্ত বক্ষ এলাকায় ঘাড় এলাকা স্পর্শ করা প্রয়োজন। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য হল সূর্যের এক্সপোজার থেকে এলাকার ত্বককে রক্ষা করা। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে পরিমাণ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা হয়েছে ত্বকের এলাকায় বেশি প্রয়োগ করা হয়েছে।

6. ময়েশ্চারাইজার ছেড়ে দিন

ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পর ত্বকে কিছুক্ষণ রেখে দিন।ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পর ত্বকে কয়েক মিনিট বসতে দিতে পারেন। ত্বকের যত্নের পণ্য এবং অন্যান্য প্রসাধনী ব্যবহার করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। পরিবর্তে, ত্বককে ময়েশ্চারাইজারে থাকা উপাদানগুলি সঠিকভাবে শোষণ করতে দিন। প্রায় 5 মিনিট পরে, আপনি সানস্ক্রিন এবং পণ্য ব্যবহার করার জন্য আপনার ত্বক প্রস্তুত করতে পারেন আপ করা . 

7. পরিধান সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন

সানস্ক্রিন বা ব্যবহার করলে ময়েশ্চারাইজার কীভাবে ব্যবহার করবেন তা সর্বোচ্চ করা যায় সানস্ক্রিন. বিশেষ করে যখন করছেন ত্বকের যত্ন সকাল সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন সূর্যের এক্সপোজারের কারণে মুখকে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আবেদন করুন সানস্ক্রিন ঘড়ির কাঁটার দিকে ধীরে ধীরে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করার সময় মুখের পুরো পৃষ্ঠে। আবেদন নিশ্চিত করুন সানস্ক্রিন বাড়ির বাইরে যাওয়ার 15-30 মিনিট আগে যাতে উপাদানগুলি ভালভাবে শোষণ করতে পারে।

আপনার কখন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত?

কীভাবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা সকাল-সন্ধ্যা মুখ ধোয়ার পর করা যেতে পারে। টোনার ব্যবহারের পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে, সারাংশ , এবং মুখের সিরাম। আপনারা যারা নিয়মিত ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করেন, তাদের জন্য শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঠান্ডা আবহাওয়ায়, একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেট করতে কাজ করে। এদিকে, গরম আবহাওয়ায়, আপনি একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন যার সামগ্রী হালকা হতে থাকে।

ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার কীভাবে চয়ন করবেন?

কীভাবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, যদি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার মুখের ত্বকের ধরন অনুসারে না হয় তবে এটি এর কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং সম্ভাব্য নতুন ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, নিম্নলিখিত ত্বকের ধরন অনুসারে কীভাবে ময়েশ্চারাইজার চয়ন করবেন সেদিকে মনোযোগ দিন।

1. তৈলাক্ত এবং ব্রণ প্রবণ ত্বক

তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার লেবেল করা উচিত নন-কমেডোজেনিক বা ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণ নয়। সুতরাং, আপনি প্রায়শই যে ব্রণের সমস্যাগুলি অনুভব করেন তা এড়ানো যেতে পারে। উপরন্তু, আকারে একটি ময়শ্চারাইজিং বিষয়বস্তু নির্বাচন করুন আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা AHA এবং antiaging.

2. শুষ্ক ত্বক

শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজারগুলির একটি ঘন ক্রিম টেক্সচার থাকা উচিত যার লক্ষ্য ত্বককে হাইড্রেট করা। বিষয়বস্তুর জন্য, এমন একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যাতে রয়েছে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখতে ডাইমেথিকোন। গ্লিসারিন, প্রোপিলিন গ্লাইকল, প্রোটিন এবং ইউরিয়া ত্বকে বাতাসের আর্দ্রতা আকর্ষণ করে। এছাড়াও, ল্যানোলিন, খনিজ তেল এবং পেট্রোলাটাম ত্বকের আর্দ্রতা লক করতে সক্ষম।

3. সংবেদনশীল ত্বক

সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য লেবেলযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন hypoallergenic বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া সংবেদনশীল নয়। আপনাকে এমন একটি ময়েশ্চারাইজারও দেখতে হবে যা সুগন্ধমুক্ত। ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ প্রকাশ করেছেন যে 10 টিরও কম ধরণের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাও একটি বিকল্প হতে পারে। কারণ হল, সামগ্রীর পরিমাণ যত কম হবে, ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা তত কম। 4. স্বাভাবিক ত্বক স্বাভাবিক ত্বকের মালিকরা হালকা এবং খনিজযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।

একটি ময়েশ্চারাইজার উপাদান কি কি?

ময়েশ্চারাইজারে যে ধরনের সামগ্রী থাকতে হবে তা নিম্নরূপ।

1. এসপিএফ

ত্বকের ধরন যাই হোক না কেন, ন্যূনতম 30 SPF ধারণ করে এমন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিতে কখনই কষ্ট হয় না। এটি ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করার জন্য। আপনি যদি ইতিমধ্যেই এমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন যাতে এসপিএফ রয়েছে, তাহলে আপনি সানস্ক্রিন ব্যবহার এড়িয়ে যেতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি যদি এসপিএফ যুক্ত ময়েশ্চারাইজার খুঁজে না পান তবে এটির সাথে লেগে থাকুন সানস্ক্রিন আপনার ত্বকের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক চিকিত্সা হিসাবে।

2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

আপনি একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন যাতে সবুজ চা, ক্যামোমাইল, ডালিম বা মূলের নির্যাস থেকে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে লিকোরিস . এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, ত্বকের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সুবিধাগুলি বার্ধক্য সৃষ্টিকারী ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করতে সক্ষম।

3. মুখের জন্য বডি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

শরীরের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি মুখের জন্য অগত্যা ভাল নয়। তাই মুখে লাগাতে বডি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এর কারণ হল কিছু বডি ময়েশ্চারাইজার, যেমন ল্যানোলিন, খনিজ তেল, বা শিয়া মাখন , ছিদ্র আটকে যাওয়ার প্রবণতা, যার ফলে ব্রণ হয়। এটিও লক্ষ করা উচিত যে মুখের ত্বক সাধারণত হাত এবং পায়ের ত্বক সহ শরীরের ত্বকের তুলনায় পাতলা এবং আরও স্থিতিস্থাপক হতে থাকে।

4. রং এবং সুগন্ধি এড়িয়ে চলুন

ত্বকের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা রঞ্জক এবং সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার এড়ানোর পরামর্শ দেন। এছাড়াও, ত্বকে রূঢ় পদার্থ যেমন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা ত্বকে প্রাকৃতিক তেলের মাত্রা দূর করতে পারে।

SehatQ থেকে নোট

ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে হাইড্রেট, হাইড্রেট এবং সুরক্ষিত রাখতে কাজ করে। নিঃসন্দেহে প্রতিদিনের সৌন্দর্যের যত্নের রুটিন হিসাবে এর ব্যবহার মিস করা উচিত নয়। নিশ্চিত করুন যে আপনি কীভাবে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন তা জানেন যাতে আপনি সর্বাধিক সুবিধা পেতে পারেন। উপরের একটি ভাল এবং সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পদ্ধতি প্রয়োগ করার পরে আপনি যদি ত্বকে অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে আপনার এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত এবং আরও চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] আপনিও করতে পারেন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কিভাবে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হয় এবং কিভাবে সঠিকটি বেছে নিতে হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। আপনি এটি মাধ্যমে ডাউনলোড করেছেন নিশ্চিত করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে . এছাড়াও এখানে আপনার ত্বকের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজারগুলির জন্য সুপারিশগুলি খুঁজুন৷