শিশুদের মধ্যে কফ কাশি অবশ্যই পিতামাতার জন্য খুব বিরক্তিকর। অনেক সময় কাশি চলতে থাকলে শিশু ঘুমাতে পারে না। শিশুদের কফের সাথে কাশির চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। শিশুদের মধ্যে কফ সহ বেশিরভাগ কাশি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় যার আসলে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] যাইহোক, যদি কারণটি ব্যাকটেরিয়া হয়, তাহলে সাধারণত এটির চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয়।
এই 4টি প্রাকৃতিক উপাদান কফের সাথে কাশি দূর করতে সাহায্য করতে পারে
ওষুধ ছাড়াও, বেশ কিছু কাশি উপশমকারী রয়েছে যা আপনার কাশিতে সাহায্য করার জন্য বাড়িতে চেষ্টা করা উচিত।
1. মধু
মধুতে থাকা উপাদানগুলি কাশি উপশমের প্রভাব বলে পরিচিত। একটি গবেষণায় তিন ধরনের মধু ব্যবহার করে প্রমাণিত হয়েছে এবং কাশি উপশমে সফল প্রমাণিত হয়েছে। এটি শুধুমাত্র কাশি উপশম করে না, কাশি কমে গেলে আপনার সন্তানের ঘুমের মান আরও ভাল হয়। আরেকটি গবেষণা এমনকি প্রমাণ করে যে মধু বিভিন্ন কাশির ওষুধের মধ্যে থাকা কিছু পদার্থের চেয়েও ভালো। ঘুমানোর আগে আধা চা চামচ খাঁটি মধু খেলে বাচ্চাদের কফ সহ কাশি উপশম হবে বলে আশা করা যায়। যাইহোক, যদি আপনার সন্তানের বয়স এখনও এক বছর না হয়, তাহলে বোটুলিজম এড়াতে আপনার তাকে মধু দেওয়া উচিত নয়।
2. জল
পানীয় জল শরীরের তার দৈনন্দিন তরল চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। যখন পানির চাহিদা মেটানো হয়, তখন শরীর ইমিউন সিস্টেম সহ সর্বোত্তমভাবে কাজ করবে। বাচ্চাদের মধ্যে কফের কাশি সৃষ্টিকারী সংক্রমণগুলি দ্রুত নিরাময় হবে যখন শরীর সর্বোত্তমভাবে কাজ করবে। একটি শিশুর কফ সহ কাশি হলে উষ্ণ জল বা উষ্ণ চা শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে পারে।
3. আদা
আদার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে জানা যায়। তার মধ্যে একটি হল কাশি উপশম। একটি সমীক্ষা বলছে যে আদা শ্বাসযন্ত্রের মসৃণ পেশী শিথিলকরণের উপর প্রভাব ফেলে। এই প্রক্রিয়াটি অবশ্যই শ্বাসনালীকে আরও উন্মুক্ত করে এবং শিশুদের কফের কাশি কমায়। ম্যাচবক্সের আকারের 2 টুকরো আদা 4 কাপ পানিতে (±1000mL) 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। রান্নার পানিকে ৩ ভাগে ভাগ করুন। শিশুকে প্রতি 8 ঘন্টায় 1 অংশ দিন।
4. টক পাতা
তেঁতুল ফল ছাড়াও তেঁতুল পাতার উপকারিতা রয়েছে। তেঁতুল পাতা শিশুদের কফ সহ কাশি উপশমে সাহায্য করার জন্য WHO সুপারিশগুলির মধ্যে একটি। 2 টেবিল চামচ সূক্ষ্মভাবে কাটা তেঁতুল পাতা প্রায় 500 মিলি জলে সিদ্ধ করুন। তারপর ছেঁকে নিন এবং ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। রান্নার পানিকে ৩ ভাগে ভাগ করুন। প্রতি 8 ঘন্টা শিশুকে 1 অংশ দিন। মধু, জল, আদা বা তেঁতুল পাতা দিলে শিশুদের কফ সহ কাশি তাৎক্ষণিক নিরাময় হয় না। দান করা কাশি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে যাতে শিশু আরও আরামে ঘুমাতে পারে।
শিশুদের কফ পাতলা করার 9 উপায়
শিশুদের কফের ওষুধ হিসাবে প্রাকৃতিক উপাদান সরবরাহ করার পাশাপাশি, আপনি কফ পাতলা করার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলিও করতে পারেন যাতে এটি সহজে বেরিয়ে আসে।
1. প্রচুর তরল দিন
বাচ্চাদের পর্যাপ্ত তরল চাহিদা তরল খাবার এবং পানীয় যেমন মুরগির স্যুপ এবং প্রচুর পানি সরবরাহ করে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে এবং পাতলা কফকেও সাহায্য করে। ক্রমাগত কাশি যা শিশুর বুকে অস্বস্তিকর বোধ করে তা থেকে মুক্তি দিতে গরম জল ভাল হবে।
2. শিশুটিকে উল্টো করুন
শিশুকে পরিণত করা, বিশেষ করে যারা এখনও শিশু থেকে টডলারে পরিণত করা, প্রাকৃতিক ডাল পাতলা করার একটি উপায় হতে পারে যা বাড়িতে করা যেতে পারে। শুয়ে থাকার সময়, পিঠে আলতো করে এবং সাবধানে চাপ দিতে ভুলবেন না।
3. বাচ্চাকে উষ্ণ লবণ পানি দিয়ে গার্গল করতে বলুন
বাচ্চাদের শেখান কিভাবে গরম লবণ পানি দিয়ে গার্গল করতে হয়। কীভাবে তাকে এটি গিলতে বাধা দেওয়া যায় তার একটি উদাহরণ দিন। উষ্ণ লবণের জল কীভাবে তৈরি করা যায় তা বেশ সহজ, আপনাকে কেবল এক গ্লাস গরম জলে 1/2 চা চামচ লবণ মেশাতে হবে।
4. উষ্ণ লেবু জল দিন
উষ্ণ লেবু জল শিশুর কফ পাতলা করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি খুব বেশি দেবেন না যাতে আপনার ছোট্টটির মধ্যে হজমের ব্যাধি সৃষ্টি না হয়।
5. পান দিয়ে শিশুর বুকে প্রলেপ দিন
তেজপাতা ভাপিয়ে তারপর টেলন তেল বা ইউক্যালিপটাসের মিশ্রণ দিয়ে শিশুর বুকে মালিশ করলে তার বুক গরম হয়। এটি শিশুদের কফ পাতলা করতেও কার্যকর বলে জানা যায়।
6. বাষ্প থেরাপি
একটি বেসিনে গরম জল তৈরি করে এবং স্বাদ অনুযায়ী ইউক্যালিপটাস তেল বা টেলন তেল মিশিয়ে আপনি বাড়িতে নিজেই বাষ্প থেরাপি করতে পারেন। এর পরে, শিশুকে বেসিন থেকে বেরিয়ে আসা বাষ্পটি শ্বাস নিতে দিন।
7. উষ্ণ মধু জল দিন
1 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, উষ্ণ মধু দিলে কফ পাতলা হতে পারে যাতে এটি সহজে বেরিয়ে আসে।
8. শিশুর শরীর উষ্ণ করুন
একটি উষ্ণ টবে কিছুক্ষণ ভিজতে দিয়ে আপনি আপনার সন্তানের শরীর গরম করতে পারেন। শরীর গরম হলে কফ আরো সহজে বের হবে।
9. মশলা ব্যবহার করুন
মশলা কফ পাতলা করতে সাহায্য করতে পারে। মশলায় পদার্থের উপাদান কফ সৃষ্টিকারী ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে কার্যকর বলে পরিচিত। এগুলি হল শিশুদের কফ পাতলা করার কিছু উপায়। যদি কাশি 2 সপ্তাহের মধ্যে না যায় বা রক্তের সাথে আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে আরও পরীক্ষার জন্য আপনার সন্তানকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
