খাওয়া বা পান করার সময় আপনার কি কখনও গিলতে অসুবিধা হয়েছে? সাধারণত, এই অবস্থা ঘটতে পারে যদি আপনি স্ট্রেপ থ্রোটের মতো রোগের সম্মুখীন হন। কিন্তু গলা ব্যথা গিলতে অসুবিধার একমাত্র কারণ নয়। এই অসুবিধাটি ট্রিগার করতে পারে এমন আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে।
চিকিৎসা জগতে গিলতে কষ্ট হয়
চিকিৎসা জগতে, গিলতে অসুবিধাকে ডিসফ্যাগিয়া বলা হয়। খাদ্য বা তরল প্রবেশের কারণে এই অবস্থার কারণে রোগীর দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ডিসফ্যাগিয়া সবসময় একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে না। এই অভিযোগগুলিও এবং অস্থায়ী হতে পারে এবং নিজেরাই চলে যায়। কিন্তু আপনার এখনও অবহেলা করা উচিত নয় এবং আপনার গিলতে অসুবিধার কারণ এবং লক্ষণগুলির একটি সিরিজ সনাক্ত করা উচিত যাতে এটি অবিলম্বে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
উপসর্গ কঠিন গিলে যে ঘটতে পারে
খাবার বা পানীয় গ্রাস করতে না পারা ছাড়াও, ডিসফ্যাগিয়া অনুভব করার সময় আপনি নিম্নলিখিত অভিযোগগুলি অনুভব করতে পারেন:
- গিলে ফেলার সময় ব্যথা হয়।
- মনে হচ্ছে আপনার গলায় কিছু আটকে আছে বা
- গিলে ফেলার সময় কাশি বা দম বন্ধ হয়ে যাওয়া।
- অত্যধিক লালা উৎপাদন যতক্ষণ না আপনি মলত্যাগ করেন।
- প্রায়ই ভুগতে হয় অম্বল, যথা তাপ এবং বুকে জ্বলন্ত সংবেদন.
- ঘন ঘন রিগারজিটেশন, যা এমন একটি অবস্থা যেখানে খাদ্যনালী বা পাকস্থলী থেকে খাবার ফিরে আসে।
- পেটের অ্যাসিড যা খাদ্যনালীতে উঠে যায়।
- কণ্ঠস্বর কর্কশ হয়ে উঠল।
- কোন আপাত কারণ ছাড়াই ওজন হ্রাস।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আরও নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে শ্বাসকষ্টের সাথে গিলতে অসুবিধা বা খাদ্যনালীতে আটকে থাকা খাবারের কারণে (দম বন্ধ হয়ে যাওয়া) একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে চিকিৎসার প্রয়োজন।
সাবধান কারণ কঠিন গিলে ফেলা এই
গিলে ফেলার প্রক্রিয়া বিভিন্ন কারণের কারণে বিরক্ত হতে পারে। কখনও কখনও আপনি এমনকি এই পরিস্থিতি বুঝতে না. নিম্নোক্ত অবস্থার একটি তালিকা যা dysphagia ট্রিগার করতে পারে:
স্ট্রোকের ফলে মস্তিষ্কের সেই অংশের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে যা গিলতে নিয়ন্ত্রণ করে।
পারকিনসন রোগ এবং পার্কিনসনিজমের লক্ষণ
এই উভয় অবস্থাই গিলতে সহ রোগীর মোটর দক্ষতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
ইওসিনোফিলিক এসোফ্যাগাইটিস
এই অবস্থাটি ইওসিনোফিলের (এক ধরনের শ্বেত রক্তকণিকা) সংখ্যার তীব্র বৃদ্ধির কারণে ঘটে এবং বমি এবং গিলতে অসুবিধা হতে পারে।
অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরসিস
এই মেডিক্যাল ডিসঅর্ডার মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্কের স্নায়ুর কার্যকারিতা হ্রাস করবে।
খিঁচুনি বা সংকোচনের সমস্যাগুলির মধ্যে এমন অবস্থা রয়েছে যা খাদ্যনালী পেশীকে জ্বালাতন করতে পারে এবং এটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না।
গিলতে অসুবিধা খাদ্যনালী ক্যান্সারের একটি সাধারণ লক্ষণ।
স্ক্লেরোডার্মা একটি অটোইমিউন রোগ যা ত্বক এবং সংযোজক টিস্যুকে শক্ত এবং শক্ত হয়ে যায়।
যদি ঘাড়ের বর্ধিত এলাকা, কর্কশতা এবং শ্বাসকষ্টের সাথে গিলতে অসুবিধা হয় তবে এর কারণ হতে পারে একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি। ইন্দোনেশিয়ানরা গলগন্ড শব্দের সাথে আরও পরিচিত হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কীভাবে সামলাতে হবে গিলতে কঠিন?
গিলতে অসুবিধার জন্য চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। যদিও কখনও কখনও এটি চিকিত্সার পদক্ষেপ ছাড়াই নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে, তবুও আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। চিকিত্সার সময়, আপনি আপনার খাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে আরও আরামদায়ক করতে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলিও প্রয়োগ করতে পারেন:
ধীরে ধীরে এবং অল্প অল্প করে খান
উদাহরণস্বরূপ, আপনি এক কামড়ে আধা চামচ খেতে পারেন।
খাবারের অংশগুলি সামঞ্জস্য করুন
নিজেকে বড় অংশ খেতে বাধ্য করার দরকার নেই। আপনি খাবারের ছোট অংশ খাওয়া ভাল, কিন্তু আরো প্রায়ই.
ব্যবস্থা করা শরীরের অবস্থান
খাওয়ার সময় সামনের দিকে ঝুঁকে সোজা হয়ে বসতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি খাওয়ার পরে প্রায় 20 মিনিটের জন্য বসতে বা দাঁড়াতে পারেন।
খাবারের টেক্সচারের দিকে মনোযোগ দিন
সহজে গিলে ফেলার জন্য নরম বা ছোট টুকরা করে এমন খাবার বেছে নিন। এছাড়াও খাবারটি গিলে ফেলার আগে আপনাকে সূক্ষ্মভাবে চিবিয়ে খেতে হবে।
এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে, যেমন টেলিভিশন দেখা। আপনাকে এ সময় কথা না বলারও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে
লক্ষ্য করুন পদ্ধতি মিগিলে ফেলা
প্রতিটি খাবার বা পানীয়ের সাথে আপনার 2-3টি গিলে ফেলার প্রয়োজন হতে পারে। যদি কিছু আপনার গলা আটকে থাকে তবে ধীরে ধীরে কাশি দিয়ে এবং তারপরে শ্বাস নেওয়ার আগে আবার গিলে তা পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন।
আপনি এই ধাপটি প্রচুর পরিমাণে করতে পারেন। যদি আপনি সাধারণ পানিতে বিরক্ত হন তবে আপনি লেবু জল খেতে পারেন বা বরফের টুকরো চুষতে পারেন।
কীভাবে ওষুধ খেতে হয় সেদিকে মনোযোগ দিন
যদি আপনাকে বড়ি বা ট্যাবলেট আকারে ওষুধ খেতে হয়, আপনি এটিকে গুঁড়ো করে সামান্য পানিতে মিশিয়ে দিতে পারেন অথবা আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে তরল ওষুধের জন্য সুপারিশ চাইতে পারেন। গিলতে অসুবিধার বিভিন্ন কারণ এবং লক্ষণ রয়েছে। আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে ট্রিগার সনাক্ত করা যায়। গিলতে অসুবিধা আরও খারাপ হতে দেবেন না এবং আপনার জীবনযাত্রার মান হ্রাস করবেন না।
