দাঁড়িয়ে থাকার সময় আপনি কি কখনো ভারসাম্য হারিয়েছেন? এই অবস্থা আপনার শরীরকে অস্থির করে তুলতে পারে এবং প্রায়ই পড়ে যেতে পারে। ভারসাম্য হারানো দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে যদি এটি ঘন ঘন ঘটে। দাঁড়ানোর সময় ভারসাম্য হারানো বিভিন্ন কারণে হতে পারে, নিম্ন রক্তচাপ থেকে স্নায়বিক সমস্যা। এই অবস্থা যে কেউ, বিশেষ করে বয়স্কদের ঘটতে পারে। যদিও সাধারণত গুরুতর নয়, তবে সতর্ক থাকতে কখনই কষ্ট হয় না।
দাঁড়ানোর সময় ভারসাম্য হারানোর কারণ
দাঁড়িয়ে থাকার সময় ভারসাম্য হারানোর কারণগুলি নিম্নলিখিতগুলি ঘটতে পারে:
1. অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন
অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হল এমন একটি অবস্থা যেখানে অবস্থানের হঠাৎ পরিবর্তনের কারণে রক্তচাপ কমে যায়, উদাহরণস্বরূপ শুয়ে থাকা বা বসা থেকে দাঁড়ানো পর্যন্ত। এই অবস্থা আপনার ভারসাম্য না হারানো পর্যন্ত আপনাকে মাথা ঘোরা এবং ঘোরাতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এই অবস্থা এমনকি অজ্ঞান হতে পারে।
2. হাইপোগ্লাইসেমিক
হাইপোগ্লাইসেমিক বা কম রক্তে শর্করার মাত্রাও দাঁড়ানোর সময় ভারসাম্য হারানোর কারণ হতে পারে। ব্লাড সুগার (গ্লুকোজ) শরীরের শক্তির জন্য প্রয়োজন। রক্তে শর্করার মাত্রা কম হলে, শরীরে পর্যাপ্ত শক্তি থাকে না, যা আপনাকে দুর্বল এবং অলস করে তোলে।
3. গোলকধাঁধা
ল্যাবিরিন্থাইটিস হল অন্তঃকর্ণের একটি সংক্রমণ যা শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। গোলকধাঁধা যদি সংক্রমিত হয় বা স্ফীত হয় তবে এটি ভারসাম্য হারাতে পারে এবং শ্রবণশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার গোলকধাঁধায় আক্রান্ত হলে আপনি হঠাৎ দোল খেতে পারেন, ঘুরে যেতে পারেন বা পড়ে যেতে পারেন। এই অবস্থা মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। ফ্লুর মতো উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সম্মুখীন হওয়ার পর একজন ব্যক্তি গোলকধাঁধায় আক্রান্ত হতে পারে।
4. মেনিয়ার রোগ
মেনিয়ার ডিজিজ হল এমন একটি অবস্থা যেখানে কানের ভিতরের অংশে তরল জমা হয়, যা মস্তিষ্কে সংকেত পৌঁছানো কঠিন করে তোলে। এই ব্যাধি আপনার ভারসাম্য এবং আপনার শোনার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। মেনিয়ার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও মাথা ঘোরা এবং কানে বাজতে পারে। মেনিয়ার রোগের সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে এই অবস্থাটি জেনেটিক্স, ভাইরাল সংক্রমণ, অটোইমিউনিটি বা ধমনী সংকীর্ণ হওয়ার সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়।
5. ভার্টিগো
ভার্টিগো দাঁড়ানো অবস্থায় দুলানোর অন্যতম সাধারণ কারণ। ভার্টিগো হল এমন একটি অবস্থা যা রোগীদের মাথা ঘোরা, ঘোরার অনুভূতি এবং প্রায়ই তাদের ভারসাম্য হারিয়ে ফেলে। এই অবস্থাটি দুটি ভাগে বিভক্ত, যথা পেরিফেরাল ভার্টিগো এবং কেন্দ্রীয় ভার্টিগো। পেরিফেরাল ভার্টিগো এমন একটি অবস্থার কারণে ঘটে যা ভিতরের কানকে প্রভাবিত করে। এদিকে, কেন্দ্রীয় ভার্টিগো স্নায়বিক ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই অবস্থাটিও রোগীকে প্রায়শই পড়ে যেতে পারে।
6. হালকা মাথাব্যথা
হালকা মাথাব্যথা মাথা ঘোরা এমন একটি সংবেদন যেখানে মাথা হালকা মনে হয় যেন এটি বেরিয়ে যেতে চলেছে, কিন্তু চেতনা হারায় না। এই অবস্থার কারণে ভুক্তভোগী প্রায়ই দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় ভারসাম্য হারাতে পারে, তাই সে প্রায়ই পড়ে যায়।
হালকা মাথাব্যথা এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন মানসিক চাপ এবং নিম্ন রক্তচাপ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
7. জয়েন্ট এবং পেশী সমস্যা
বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা আর্থ্রাইটিস, জয়েন্টে ব্যথা বা পেশী দুর্বলতার প্রবণতা বেশি করে। দুর্বল পেশী এবং অস্থির জয়েন্টগুলি ভারসাম্য হারাতে পারে, শরীরের নড়াচড়া বা অবস্থান পরিবর্তন করার ক্ষমতা নষ্ট করে।
8. দৃষ্টি সমস্যা
দৃষ্টি সমস্যা, যেমন ছানি, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, গ্লুকোমা এবং দৃষ্টি কমে যাওয়া, দাঁড়ানো বা হাঁটার সময়ও ভারসাম্য হারাতে পারে।
9. নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করা
কিছু ওষুধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ভারসাম্য হারাতে পারে যা ভিতরের কান বা দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে। অন্যান্য উপসর্গ, যেমন মাথা ঘোরা বা তন্দ্রাও দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এমন ওষুধের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ, রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ওষুধ, ডায়াবেটিসের ওষুধ এবং সেডেটিভ।
10. ভেস্টিবুলার নিউরোনাইটিস
ভেস্টিবুলার নিউরোনাইটিস হল ভিতরের কানের একটি সংক্রমণ যা মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্য হারাতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে যখন ভিতরের কানের ভেস্টিবুলার নার্ভ ভাইরাসের কারণে সংক্রমিত হয় বা স্ফীত হয়।
11. স্ট্রোক
শরীরের একপাশে অসাড়তা, দৃষ্টি সমস্যা, প্রচণ্ড মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া, বিভ্রান্তি এবং কথা বলতে অসুবিধার মতো উপসর্গগুলির সাথে ভারসাম্য এবং শরীরের সমন্বয় নষ্ট হলে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত এবং অবিলম্বে সাহায্য নেওয়া উচিত। উপরের লক্ষণগুলি স্ট্রোক নির্দেশ করে। এই অবস্থা অবশ্যই অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন।
12. ডিহাইড্রেশন
দৈনিক পানি খাওয়ার অভাবে পেশী শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য দুর্বল হয়ে পড়তে পারে যাতে আপনি সহজেই পড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। অতএব, আপনার জলের চাহিদা পূরণ করুন, যা প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস।
13. কিছু স্নায়বিক অবস্থা
পারকিনসন্স ডিজিজ এবং সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিসের মতো কিছু স্নায়বিক অবস্থার কারণে ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। আপনার হাঁটা এবং নড়াচড়া সমন্বয় করতেও অসুবিধা হতে পারে। এই অবস্থার আঘাতে প্রায়ই পড়ে না যাওয়ার জন্য, আপনি আপনার শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করতে পারেন, হ্যান্ড্রেল ব্যবহার করতে পারেন, মেঝে থেকে বিপজ্জনক জিনিসগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন এবং নন-স্লিপ জুতো পরতে পারেন। আপনি যদি প্রায়ই ভারসাম্য সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে সঠিক চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ভারসাম্য হারানোর বিষয়ে আরও আলোচনার জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
