বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করতে শেখানো যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাবা-মায়ের করা উচিত। ভবিষ্যতে এটি কেবল একটি বিধানই হবে না, এই পদক্ষেপটি মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং অল্প বয়স থেকে শিশুদের দাঁতের ক্ষতি রোধ করতেও কার্যকর।
বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করা শেখার সঠিক সময় কখন?
একটি শিশুর প্রথম দাঁত সাধারণত দেখা যায় যখন সে 6 মাস বয়সে প্রবেশ করে। সেই সময়ে, আপনি আপনার সন্তানের সাথে ব্রাশিং কার্যক্রম চালু করতে পারেন। আপনার সন্তানের দাঁত একটি স্যাঁতসেঁতে নরম কাপড় বা একটি ছোট টুথব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন। যখন আপনার শিশু বড় হতে শুরু করে, তখন আপনার সন্তানকে তার নিজের দাঁত মাজা শুরু করতে বলুন। কখন ব্রাশ করা শেখার সময় হবে তার জন্য কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম নেই, তবে ডাক্তাররা সাধারণত আপনার সন্তানের চারটি দাঁত পরপর প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন। উপরন্তু, এমনও আছেন যারা অন্তত সন্তানের 2 বা 3 বছর বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন। অতএব, শিশুদের দাঁত ব্রাশ করতে শেখানোর সঠিক সময় সম্পর্কে আপনার প্রথমে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বাচ্চাদের কীভাবে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন
বাচ্চারা যেভাবে দাঁত ব্রাশ করে তা তাদের বাবা-মা যা শেখায় তা অনুকরণ করবে বাচ্চাদের তাদের নিজের কাজ করতে বলার আগে, আপনি কীভাবে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন তার উদাহরণ দিতে পারেন। পরে, আপনি যা শিখিয়েছেন তা অনুকরণ করার জন্য শিশুকে বোঝান। বাচ্চাদের কীভাবে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন তা এখানে রয়েছে:
- মাড়ি এবং দাঁতের কাছে 45 ডিগ্রি কোণে টুথব্রাশটি ধরে রাখুন
- সামনের দিকে যাওয়ার আগে পিছনের দাঁত থেকে ব্রাশ করা শুরু করুন
- বৃত্তাকার গতিতে আস্তে আস্তে এবং ধীরে ধীরে আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করুন
- আপনার সন্তানের সামনের দাঁতের পিছনে ব্রাশ করার সময়, ব্রাশের ডগাটি উল্লম্ব অবস্থানে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে ময়লা পরিষ্কার করা সহজ হয়।
- ধীরে ধীরে মাড়ির প্রান্ত পরিষ্কার করুন
- উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে জিহ্বার গোড়ায় আলতো করে এবং ধীরে ধীরে ব্রাশ করুন
- আপনি যদি টুথপেস্ট ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে আপনার শিশুকে দাঁত মাজার পর থুথু ফেলতে বলুন
- মুখের মধ্যে কোন টুথপেস্ট অবশিষ্ট নেই তা নিশ্চিত করতে গার্গল করুন
- শেষ হলে, পরিষ্কার জল দিয়ে টুথব্রাশটি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন
আপনাকে মনে রাখতে হবে, নতুন টুথপেস্ট ব্যবহার করা যেতে পারে যখন শিশুর বয়স 18 মাসের বেশি হয় এবং মুখ থেকে পানি সরাতে সক্ষম হয়। আপনার বয়স 18 মাসের কম হলে, আপনি কেবলমাত্র জল ব্যবহার করে আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। নিরাপদে থাকার জন্য, প্রথমে আপনার সন্তানের জন্য সঠিক এবং নিরাপদ টুথপেস্টের জন্য সুপারিশ চাইতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করার জন্য টিপস
যখন তাদের দাঁত ব্রাশ করতে বলা হয়, বাচ্চারা কখনও কখনও অলস হয় এবং তাদের বাধ্যবাধকতা পালন না করা বেছে নেয়। আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার ইচ্ছা বাড়ানোর জন্য, আপনি কিছু করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. শিশুকে তার নিজের টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট বেছে নিতে দিন
আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার ইচ্ছা বাড়ানোর জন্য, আপনার বাচ্চাকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন যে তারা কোন টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট ব্যবহার করতে চায়। বাচ্চাদের তাদের নিজের টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার সুযোগ দেওয়া তাদের ব্রাশ করার জন্য উত্সাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
2. পালাক্রমে দাঁত ব্রাশ করুন
বাচ্চাদের তাদের নিজের দাঁত ব্রাশ করতে শেখার সুযোগ দিন। আপনি যদি চিন্তিত হন যে তাদের দাঁতগুলি সঠিকভাবে এবং পরিষ্কারভাবে ব্রাশ করা হয় না, আপনার সন্তানকে এটি পালাক্রমে করতে শেখান। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশুকে সকালে তাদের নিজের দাঁত ব্রাশ করতে বলুন। রাতে, আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার পালা, যখন আপনার ছোট্টটিকে সঠিকভাবে এটি করতে শেখান।
3. একই সময়ে দাঁত ব্রাশ করা
একসাথে আপনার দাঁত ব্রাশ করা আপনার শিশুকে আপনি যা করছেন তা অনুকরণ করতে উত্সাহিত করতে পারে। আপনার সন্তানকে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করতে শেখানোর এই সুযোগটি নিন। এছাড়াও, আপনি বাচ্চাদের প্রতিযোগিতার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যাতে এই কার্যকলাপটি তাদের চোখে শীতল এবং আকর্ষণীয় মনে হয়। এই পরিস্থিতিটিকে আপনার ছোট্টটিকে কীভাবে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হয় তা শেখানোর সুযোগ হিসাবে নিতে ভুলবেন না।
4. প্রশংসা করা
যখন শিশু তার দাঁত ব্রাশ করা শেষ করে, তখন তার উত্সাহ জাগানোর জন্য প্রশংসা করুন। উপরন্তু, আপনার সন্তানের ভালো কাজ করার সময় ডেন্টিস্টকে তার প্রশংসা করতে বলুন। অন্যদের কাছ থেকে প্রশংসা পাওয়া ভবিষ্যতে আরও ভাল করার জন্য সন্তানের উত্সাহকে ট্রিগার করতে পারে।
5. আপনার দাঁত ব্রাশ সম্পর্কে একটি গল্প পড়ুন
বাচ্চাদের সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করার জন্য, বাবা-মা তাদের দাঁত ব্রাশ করার গল্প বলতে পারেন। মা এবং বাবা তাদের প্রিয় কার্টুন চরিত্রগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে এমন গল্প তৈরি করতে দ্বিধা করেন না। এই মুহূর্তটিকে আপনার জন্য সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করতে শেখানোর একটি সুযোগ করুন।
6. দাঁত ব্রাশ করা একটি বাধ্যতামূলক রুটিন করুন
এমন সময় আছে যখন বাবা-মা ক্লান্ত বোধ করেন এবং তাদের বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে অলস বোধ করেন। যাইহোক, প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠার আগে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার চেষ্টা করুন! যদি এটি নিয়মিত হয়, তাহলে শিশুরা বাধ্য না হয়ে দাঁত ব্রাশ করতে অভ্যস্ত হবে।
7. উপহার দেওয়া
যাতে বাচ্চারা উপরে তাদের দাঁত ব্রাশ করার ভাল এবং সঠিক উপায়টি করতে চায়, বাবা-মা তাদের উপহার দিতে পারে। উপহারগুলি ব্যয়বহুল হওয়ার দরকার নেই, ঘুমানোর আগে স্টিকার বা গল্প পড়াও মূল্যবান উপহার হতে পারে যাতে শিশুরা নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করে। বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করতে শেখানো যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করা উচিত যাতে আপনার শিশুর মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্য সবসময় বজায় থাকে। দাঁতের স্বাস্থ্য এবং দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায় সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপস্টোর এবং গুগল প্লে .
বাচ্চারা যেভাবে দাঁত ব্রাশ করে তা তাদের বাবা-মা যা শেখায় তা অনুকরণ করবে বাচ্চাদের তাদের নিজের কাজ করতে বলার আগে, আপনি কীভাবে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন তার উদাহরণ দিতে পারেন। পরে, আপনি যা শিখিয়েছেন তা অনুকরণ করার জন্য শিশুকে বোঝান। বাচ্চাদের কীভাবে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন তা এখানে রয়েছে: 
