বাড়িতে মিলেমিশে থাকা প্রতিটি পরিবারের স্বপ্ন। পরিবার যখন সুরেলা হয়, তখন বাড়িতে দৃঢ় বন্ধন থাকে। বাড়িতে সাদৃশ্যপূর্ণ জীবনযাপন অবশ্যই একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে যা পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য দরকারী। প্রকৃতপক্ষে, পরিবারে সম্প্রীতির সাথে বসবাসের প্রভাব প্রতিটি সদস্যের জন্য একটি উন্নত মানের জীবন প্রদান করতে সক্ষম।
একটি সুরেলা এবং সুরেলা পরিবারের বৈশিষ্ট্য
বাড়িতে সম্প্রীতিতে থাকার অর্থ এই নয় যে এতে কোনও সমস্যা এবং মারামারি নেই। প্রকৃতপক্ষে, পরিবারে সৌহার্দ্যপূর্ণ জীবনযাপন থেকে বোঝা যায় ফোরজি সমস্যা মোকাবেলা করার উপায়। যদিও বিশ্বে লক্ষ লক্ষ পরিবার রয়েছে, তবে দেখা যাচ্ছে যে বিশ্বজুড়ে সুরেলা পরিবারের বৈশিষ্ট্যের মধ্যে মিল রয়েছে। ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি রিভিউ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা থেকেও এর প্রমাণ মিলেছে। একটি সুরেলা পরিবারের বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:
1. উপলব্ধি এবং স্নেহ আছে
কৌতুক বাড়িতে স্নেহের উপস্থিতি নির্দেশ করে। ভালবাসা কেবল কথার মাধ্যমেই নয়, একে অপরের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমেও প্রমাণিত হয়। যে পরিবারগুলি বাড়িতে সম্প্রীতিতে থাকে তাদের জন্য, প্রতিটি সদস্যের প্রতি সম্মান দেখানোর মাধ্যমেও কৃতজ্ঞতা দেখানো হয়। যত্ন এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা ছাড়াও, পরিবারের সাথে কৌতুক এবং কৌতুকের মাধ্যমে উপলব্ধি এবং স্নেহ দেখানো হয়। পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সম্পর্ক আরও ঘরোয়া বোধ করে এবং বন্ধুত্বের মতো অনুভব করে।
2. দৃঢ় প্রতিশ্রুতি
প্রতিশ্রুতি পরিবারে সংযুক্তির অনুভূতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এই ক্ষেত্রে, সদস্যদের মধ্যে আস্থার অনুভূতি দৃঢ়ভাবে আবদ্ধ হয়। পরিবারের সবাই সবসময় তার সততা বজায় রাখে। কারণ একটি সুরেলা বন্ধন আছে, পরিবার একে অপরের সাথে ভাগ করতে ইচ্ছুক।
3. ইতিবাচক যোগাযোগ
চ্যাট উন্মুক্ততা তৈরি করে বাড়িতে সাদৃশ্যপূর্ণ জীবনযাপন ইতিবাচক যোগাযোগ দ্বারা চিহ্নিত। এটি প্রদত্ত প্রশংসা দ্বারা নির্দেশিত হয়। উপরন্তু, সত্য অনুভূতি জানাতে খোলামেলা থেকে ভাল যোগাযোগও নির্মিত হয়। খারাপ কিছু ঘটলে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে একে অপরকে দোষারোপ করবেন না। একটি সুরেলা পরিবারে যোগাযোগ আপনি যখন কিছু বলতে চান তখন আপস করার ইচ্ছার দ্বারাও দেখানো হয়। যদিও আপস করার সময় মতবিরোধ হতে পারে, পরিবারের সদস্যরা তাদের ইচ্ছাকে জোর করে না এবং এই পার্থক্যগুলি সহ্য করে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. একসাথে সময় উপভোগ করা
একটি সুরেলা পরিবারের বৈশিষ্ট্য দেখা যায় যদি প্রতিটি সদস্য ইচ্ছুক হয় এবং চ্যাট করার জন্য মানসম্পন্ন সময় নেয়। পরিবারের সাথে প্রতিটি মুহূর্ত সর্বদা মূল্যবান। আসলে, একসাথে মজা করার জন্য, আপনি যেভাবে করতে পারেন তা সহজ। পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য মজার সময় ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমেও এই বৈশিষ্ট্যটি অনুসরণ করা হয়।
5. আধ্যাত্মিক মঙ্গল আছে
একটি মানবিক মূল্য রয়েছে যা গৃহে সম্প্রীতির সাথে বসবাসের ইঙ্গিত দেয় বাড়িতে সম্প্রীতির জীবনযাপন পরিবারে বেড়ে ওঠার আশা থেকেও দেখা যায়। নৈতিক মূল্যবোধ ও বিশ্বাসও সমুন্নত থাকে। একইভাবে মানবিক মূল্যবোধের সাথে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সব সময় প্রয়োগ করা হয়।
6. কার্যকরভাবে সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম
যখন চাপের মুখোমুখি হয়, সুরেলা পরিবারগুলি সংকটকে চ্যালেঞ্জ এবং সুযোগ হিসাবে দেখতে সক্ষম হয়। হাল ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে, একটি সুরেলা পরিবার আঘাত করা সমস্যার কারণে পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হয়। পরিবারগুলিও পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত হতে চায় এবং পরিস্থিতির সাথে বেঁচে থাকতে চায়।
পরিবারে মিলেমিশে থাকার সুফল
পারিবারিক সহায়তার সুবিধাগুলি শিশুদের আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। বাড়িতে সম্প্রীতির সাথে বসবাস করলে, একটি সুরেলা পরিবার অর্জন করা যায়। অবশ্যই, একটি সুরেলা পরিবার পরিবারের প্রতিটি সদস্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পরিবারে মিলেমিশে থাকার সুবিধাগুলি হল:
1. আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন
ইনোভেশন ইন এজিং জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা প্রমাণ করে যে বাড়িতে সম্প্রীতির সাথে বসবাস করা পারস্পরিক সহায়ক বাড়ির পরিবেশ দ্বারা নির্দেশিত হয়। স্পষ্টতই, এটি নিজের সম্পর্কে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে। এটি এমনকি একজন ব্যক্তির জীবনের কল্যাণ উন্নত করতে সক্ষম।
2. সামাজিক ফাংশন উন্নত
বাড়িতে সন্তুষ্টি সামাজিক কার্যকারিতা উন্নত করে। এই সুবিধাটি একটি সুরেলা পরিবারের বৈশিষ্ট্যগুলির একটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যথা ইতিবাচক যোগাযোগ। এই ক্ষেত্রে, পরিবার তাদের সত্যিকারের অনুভূতি প্রকাশ করার সময় খুলতে সক্ষম হয়। চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট মেন্টাল হেলথ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আরও বেশি সন্তুষ্টির সাথে যুক্ত ছিল। এই গবেষণা দেখায়, প্রকৃতপক্ষে, এই সন্তুষ্টি একজন ব্যক্তিকে সামাজিক ক্ষেত্রে ভালভাবে কাজ করতে সক্ষম করে। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষমতার প্রভাব তাদের দ্রুত ক্যারিয়ার অগ্রগতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
3. বিষণ্নতার ঝুঁকি কমায়
গৃহে সম্প্রীতির সাথে বসবাস করলে, একটি সম্প্রীতিপূর্ণ পরিবার তৈরি হয় এবং পরিবারের সদস্যরা একে অপরকে সমর্থন করে। জার্নাল অফ হ্যাপিনেস স্টাডিজে প্রকাশিত গবেষণা দেখায় যে যারা তাদের পরিবারের কাছ থেকে পূর্ণ সমর্থন পান তাদের বিষণ্নতায় ভোগার সম্ভাবনা কম। এই গবেষণাটি আরও দেখায় যে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সমর্থন দৈনন্দিন জীবনে ঝামেলা এবং মানসিক জটিলতা এবং চাপের অনুভূতি কমাতে পারে।
4. যোগাযোগের কার্যকারিতা উন্নত করুন
বাড়িতে খোলামেলা থাকার অভ্যাস যোগাযোগকে কার্যকর করে। নিউজিল্যান্ডের সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রকের সেন্টার ফর সোশ্যাল রিসার্চ অ্যান্ড ইভালুয়েশন দ্বারা প্রকাশিত একটি বই অনুসারে, বাড়িতে সম্প্রীতি বজায় রাখার জন্য পারিবারিক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের প্রয়োজন। এমন কিছু বোঝাতে সক্ষম হন যা বোঝা সহজ। এই ক্ষেত্রে, প্রেরিত বার্তাটি অবশ্যই সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং স্পষ্ট হতে হবে। জমাটি অবশ্যই সৎ এবং নির্দিষ্ট হতে হবে। কার্যকর যোগাযোগ একটি সুরেলা পারিবারিক জীবনের বৈশিষ্ট্যগুলিকে মূর্ত করে, যথা ইতিবাচক যোগাযোগ এবং কার্যকরভাবে সংকট ও চাপ পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া। কারণ, পরিবারের সদস্যরা খোলাখুলিভাবে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হলেই কার্যকর যোগাযোগ করা সম্ভব। যদি এটি উপলব্ধি করা যায়, তাহলে পরিবার যৌথভাবে সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
5. শিশুদের মধ্যে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা তীক্ষ্ণ করুন
এখনও একই বইয়ের উপর ভিত্তি করে, যখন পরিবারগুলি বাড়িতে সম্প্রীতির মধ্যে থাকে, তখন পরিবারের সদস্যরা আলোচনা এবং আপস করতে সক্ষম হয়। এটি পারিবারিক স্থিতিস্থাপকতাকেও বৃদ্ধি করে এবং শিশুর সামলাতে সক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলে (
মোকাবিলা ) সমস্যা। এই ক্ষেত্রে, শিশুদের সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।
বাড়িতে সুরেলা থাকার জন্য টিপস
বাড়িতে সম্প্রীতিতে বসবাসের উপায় হিসাবে পরিবারের সাথে খাওয়া বাড়ীতে সম্প্রীতিতে বসবাস করার জন্য বিভিন্ন কৌশল রয়েছে। এই টিপস একটি সুরেলা পরিবার বজায় রাখার জন্য উপযুক্ত, উভয় অংশীদার এবং শিশুদের সঙ্গে. বাড়িতে সুরেলা থাকার জন্য এখানে টিপস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন:
- একসাথে সময় উপভোগ করুন , যখন পরিবারের সকল সদস্য জড়ো হয়, একসাথে আনন্দ করার জন্য সময় নিন।
- গল্পের আদান-প্রদান, স্কুল থেকে বাড়ি ফেরার পর বাচ্চা কেমন আছে তা জিজ্ঞেস করে করা যেতে পারে।
- একসঙ্গে খেতে দাওয়াত, চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, পরিবারের সঙ্গে খাওয়া পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সম্পর্ক মজবুত করে। শুধু তাই নয়, একসাথে খাওয়া শিশুদের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ দেয় যাতে তাদের পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং ক্ষতিকারক আচরণের ঝুঁকি এড়ানো যায়।
- আপনার উচ্চারণ কম করুন, কথা বলার সময়, একটি শান্ত বাড়ির পরিবেশ তৈরি করতে আপনার কণ্ঠস্বর বাড়ান না।
- সন্তানের সামনে আপনার সঙ্গীর সাথে ঝগড়া করা এড়িয়ে চলুন, এটি শিশুর পড়াশোনার সময় মনোযোগ দিতে অসুবিধা হতে পারে এবং ফোবিয়াসের মতো আচরণগত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
পারিবারিক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য বাড়িতে সম্প্রীতি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সদস্যদের মধ্যে স্নেহ থেকে চাপ ও সংকট কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া পর্যন্ত বৈশিষ্ট্যগুলি দেখা যায়। পরিবারে মিলেমিশে থাকা মানসিক স্বাস্থ্যের সুবিধা থেকে শুরু করে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করার ক্ষমতা পর্যন্ত অগণিত সুবিধা প্রদান করে। আপনার যদি পারিবারিক সম্প্রীতি সম্পর্কিত সমস্যা থাকে তবে সরাসরি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন
SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে চ্যাট করুন .
এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কৌতুক বাড়িতে স্নেহের উপস্থিতি নির্দেশ করে। ভালবাসা কেবল কথার মাধ্যমেই নয়, একে অপরের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমেও প্রমাণিত হয়। যে পরিবারগুলি বাড়িতে সম্প্রীতিতে থাকে তাদের জন্য, প্রতিটি সদস্যের প্রতি সম্মান দেখানোর মাধ্যমেও কৃতজ্ঞতা দেখানো হয়। যত্ন এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা ছাড়াও, পরিবারের সাথে কৌতুক এবং কৌতুকের মাধ্যমে উপলব্ধি এবং স্নেহ দেখানো হয়। পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সম্পর্ক আরও ঘরোয়া বোধ করে এবং বন্ধুত্বের মতো অনুভব করে। 
চ্যাট উন্মুক্ততা তৈরি করে বাড়িতে সাদৃশ্যপূর্ণ জীবনযাপন ইতিবাচক যোগাযোগ দ্বারা চিহ্নিত। এটি প্রদত্ত প্রশংসা দ্বারা নির্দেশিত হয়। উপরন্তু, সত্য অনুভূতি জানাতে খোলামেলা থেকে ভাল যোগাযোগও নির্মিত হয়। খারাপ কিছু ঘটলে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে একে অপরকে দোষারোপ করবেন না। একটি সুরেলা পরিবারে যোগাযোগ আপনি যখন কিছু বলতে চান তখন আপস করার ইচ্ছার দ্বারাও দেখানো হয়। যদিও আপস করার সময় মতবিরোধ হতে পারে, পরিবারের সদস্যরা তাদের ইচ্ছাকে জোর করে না এবং এই পার্থক্যগুলি সহ্য করে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
একটি মানবিক মূল্য রয়েছে যা গৃহে সম্প্রীতির সাথে বসবাসের ইঙ্গিত দেয় বাড়িতে সম্প্রীতির জীবনযাপন পরিবারে বেড়ে ওঠার আশা থেকেও দেখা যায়। নৈতিক মূল্যবোধ ও বিশ্বাসও সমুন্নত থাকে। একইভাবে মানবিক মূল্যবোধের সাথে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সব সময় প্রয়োগ করা হয়। 
পারিবারিক সহায়তার সুবিধাগুলি শিশুদের আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। বাড়িতে সম্প্রীতির সাথে বসবাস করলে, একটি সুরেলা পরিবার অর্জন করা যায়। অবশ্যই, একটি সুরেলা পরিবার পরিবারের প্রতিটি সদস্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পরিবারে মিলেমিশে থাকার সুবিধাগুলি হল: 
বাড়িতে সন্তুষ্টি সামাজিক কার্যকারিতা উন্নত করে। এই সুবিধাটি একটি সুরেলা পরিবারের বৈশিষ্ট্যগুলির একটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যথা ইতিবাচক যোগাযোগ। এই ক্ষেত্রে, পরিবার তাদের সত্যিকারের অনুভূতি প্রকাশ করার সময় খুলতে সক্ষম হয়। চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট মেন্টাল হেলথ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আরও বেশি সন্তুষ্টির সাথে যুক্ত ছিল। এই গবেষণা দেখায়, প্রকৃতপক্ষে, এই সন্তুষ্টি একজন ব্যক্তিকে সামাজিক ক্ষেত্রে ভালভাবে কাজ করতে সক্ষম করে। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষমতার প্রভাব তাদের দ্রুত ক্যারিয়ার অগ্রগতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
বাড়িতে খোলামেলা থাকার অভ্যাস যোগাযোগকে কার্যকর করে। নিউজিল্যান্ডের সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রকের সেন্টার ফর সোশ্যাল রিসার্চ অ্যান্ড ইভালুয়েশন দ্বারা প্রকাশিত একটি বই অনুসারে, বাড়িতে সম্প্রীতি বজায় রাখার জন্য পারিবারিক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের প্রয়োজন। এমন কিছু বোঝাতে সক্ষম হন যা বোঝা সহজ। এই ক্ষেত্রে, প্রেরিত বার্তাটি অবশ্যই সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং স্পষ্ট হতে হবে। জমাটি অবশ্যই সৎ এবং নির্দিষ্ট হতে হবে। কার্যকর যোগাযোগ একটি সুরেলা পারিবারিক জীবনের বৈশিষ্ট্যগুলিকে মূর্ত করে, যথা ইতিবাচক যোগাযোগ এবং কার্যকরভাবে সংকট ও চাপ পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া। কারণ, পরিবারের সদস্যরা খোলাখুলিভাবে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হলেই কার্যকর যোগাযোগ করা সম্ভব। যদি এটি উপলব্ধি করা যায়, তাহলে পরিবার যৌথভাবে সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
বাড়িতে সম্প্রীতিতে বসবাসের উপায় হিসাবে পরিবারের সাথে খাওয়া বাড়ীতে সম্প্রীতিতে বসবাস করার জন্য বিভিন্ন কৌশল রয়েছে। এই টিপস একটি সুরেলা পরিবার বজায় রাখার জন্য উপযুক্ত, উভয় অংশীদার এবং শিশুদের সঙ্গে. বাড়িতে সুরেলা থাকার জন্য এখানে টিপস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন: 
