সময়ের সাথে সাথে, আপনার প্রেমের জীবন ততটা উষ্ণ নাও হতে পারে যতটা আপনি নবদম্পতি ছিলেন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী হয়তো ভুলে গেছেন যে শেষবার আপনি একটি দীর্ঘশ্বাস শুনেছিলেন, একটি আবেগপূর্ণ চুম্বন করেছিলেন এবং আপনার পিঠে একটি উত্তেজনাপূর্ণ আঁকড়ে ধরেছিলেন। এটা স্বাভাবিক কিছু। আমরা আমাদের সঙ্গীর সাথে যত বেশি অভ্যস্ত হই, তত কম আকর্ষণীয় যৌনতা হয়ে ওঠে। কৌতূহল এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করার ইচ্ছা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে গেল। তার জন্য, আপনার যৌন জীবনকে আবার উত্তেজনাপূর্ণ করার টিপস দরকার।
প্রেম করার জন্য টিপস আরো আবেগপূর্ণ এবং বিরক্তিকর না হতে
প্রতিটি দম্পতির যৌনতা পাওয়ার নিজস্ব উপায় রয়েছে যা উত্তেজনাপূর্ণ। লক্ষ্য ভিন্ন, কিছু পেতে চান
একাধিক প্রচণ্ড উত্তেজনা , অথবা সম্ভবত দম্পতির সাথে একটি সমবর্তী ক্লাইম্যাক্স। গরম এবং জ্বলন্ত সেক্স পাওয়ার জন্য এখানে যৌন টিপস রয়েছে।
1. দিয়ে শুরু করুন বালিশ আলাপ
একটি বালিশ টক সেশনের সময় সৎভাবে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করুন। যৌনতা শুধুমাত্র অনুপ্রবেশ সম্পর্কে নয়। শোবার আগে বালিশে কথা বলুন এবং বলুন আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কী চান। এছাড়াও, আপনার শরীরের ভাষা দেখান যে আপনি আবেগপূর্ণ যৌনতা চান। এই মূহুর্তে
বালিশ আলাপ দ্বিমুখী যোগাযোগের জন্য এটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে ভালভাবে চেনেন তবে আপনার আরও বেশি আবেগপূর্ণ যৌন সম্পর্ক হবে।
2. নতুন কিছু চেষ্টা করুন
আরও আবেগপূর্ণ যৌনতা করার জন্য বেশ কয়েকটি সরঞ্জাম এবং উপায় রয়েছে। আপনি এমন কিছু চেষ্টা করতে পারেন যা আপনি আগে কখনও করেননি। উদাহরণস্বরূপ, চেষ্টা করুন
বন্ধন যৌনতা , চোখ বাঁধা, ভাইব্রেটর ব্যবহার করা, একসাথে পর্ণ ভিডিও দেখা, ওরাল সেক্স বা মহিলাদের মধ্যে ক্লিটোরাল স্টিমুলেশন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী যে জিনিসগুলি আপনি আগে থেকেই চেষ্টা করতে চান তাতে সম্মত হন। আপনার সঙ্গী অস্বস্তি বোধ করলে ধাক্কা দেবেন না।
3. মনোরম sensations উপর ফোকাস
মানসিক চাপ যৌনতার সবচেয়ে বড় শত্রু। যখন আপনি ইতিমধ্যেই উত্তেজিত হন, তখন অন্যান্য চিন্তাভাবনা, যেমন আর্থিক সমস্যা, কাজ বা আপনার সন্তানের স্কুলে পড়া খুব বিভ্রান্তিকর এবং হতাশাজনক হবে। অতএব,
সেক্স কোচিং এর শিল্প FOPS বা আনন্দদায়ক সংবেদনগুলিতে ফোকাস নামে একটি পদ্ধতির পরামর্শ দিয়েছেন। এটি করার উপায় হল আপনার চোখের দিকে তাকানো, ম্যাসাজ করা এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে সিঙ্ক্রোনাইজ করা যাতে আপনি এই মুহূর্তে ফোকাস রাখতে পারেন। এছাড়াও, আপনি বা আপনার সঙ্গী কখন প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছেছেন তা নিয়েও আপনাকে চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এটি আসলে আপনার অন্তরঙ্গ কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে।
4. আপনার সঙ্গীকে ইঙ্গিত দিন
আপনার সঙ্গী এমন মানসিক নয় যে সবকিছু জানে। আপনার শরীরের ইতিবাচক অংশ কোথায় নির্দেশ দিন. আপনার সঙ্গী যদি আপনি যা চান তা না করে থাকেন তবে তার হাতকে শরীরের যে অংশে আপনি উদ্দীপিত করতে চান তার দিকে নিয়ে যান। তাকে বিশেষভাবে দেখান আপনি কোথায় এবং কীভাবে স্পর্শ করতে চান। এইভাবে উভয় পক্ষই আবেগপূর্ণ যৌনতা এবং রোমাঞ্চকর অর্গাজম পেতে পারে।
5. আপনি কি চান তা জানুন
নিজেকে স্পর্শ করার মাধ্যমে, আপনি ক্রমবর্ধমানভাবে চিনতে পারবেন কোন অংশগুলি সংবেদনশীল। আরেকটি যৌন টিপ হল আপনি কী চান তা জানা। আপনার শরীরের কোন অংশগুলি সংবেদনশীল, আপনি কোন অবস্থানগুলি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন এবং কীভাবে আপনি নিজেকে আরও দ্রুত উদ্দীপিত করতে পারেন? বায়ুমণ্ডলকে উত্তপ্ত করতে নিজেকে স্পর্শ করে নিজেকে জানুন। আপনি জেনে অবাক হবেন যে শরীরের এমন অনেক অঙ্গ রয়েছে যা উদ্দীপিত হতে পারে। শুধু নিজেকে স্পর্শ করে আপনি যদি অর্গ্যাজম পেতে পারেন তবে অবাক হবেন না।
6. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন
সঠিক লুব্রিকেন্ট সেক্সকে দারুণ করতে পারে। চেষ্টা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের লুব্রিকেন্ট রয়েছে, যথা জল-ভিত্তিক এবং সিলিকন-ভিত্তিক। বিশেষ করে এখন বিভিন্ন অনন্য সুগন্ধ এবং স্বাদ সহ অনেক লুব্রিকেন্ট রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। উষ্ণ, শীতল এবং টেক্সচার্ড সংবেদন সহ লুব্রিকেন্ট এড়িয়ে চলুন কারণ তারা সহজেই ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।
7. যৌন জীবনকে পর্ণ ভিডিওর সাথে তুলনা করবেন না
অশ্লীল ভিডিওগুলি প্রায়শই বিনোদনের উদ্দেশ্যে এমনভাবে সাজানো হয়। বক্র দেহের মসৃণ মহিলা মডেল বা একটি সেক্সি দীর্ঘশ্বাস সহ একটি পেশীবহুল পুরুষ, বা একটি বৃহৎ পুরুষ লিঙ্গ যা প্রবেশ করলে তৃপ্তিদায়ক দেখায়, এগুলি সম্পূর্ণরূপে ব্যবসায়িক উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। পর্নোগ্রাফির ইতিবাচক দিক রয়েছে, যেমন ব্যাপক যৌন অন্বেষণের জন্য। কিন্তু আপনাকে তুলনা হিসেবে পর্ণ ভিডিও বানাতে দেবেন না। ভিডিওতে যা আছে তা বাস্তবতার সাথে তুলনা করবেন না, নিজের এবং আপনার সঙ্গীর ত্রুটিগুলি মেনে নিয়ে আরও বাস্তববাদী হওয়ার চেষ্টা করুন।
এটা কি সেক্স শিডিউল করা প্রয়োজন?
আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে এটি করার জন্য আরও প্রস্তুত করতে যৌনতার সময়সূচী করুন৷ স্বতঃস্ফূর্ত যৌনতা আরও চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে৷ যখনই আবেগ উদ্ভূত হয় (এবং আপনার সঙ্গী এটি অনুমোদন করে), রোম্যান্স করা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, গার্হস্থ্য জীবন নবদম্পতিদের মধুচন্দ্রিমা সময়ের থেকে অবশ্যই আলাদা। আরও কিছু বিষয় আছে যেগুলোকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় যেমন কাজ, বাড়ি এবং বাচ্চাদের বিষয়। ফলে সেক্স করাটাও আপনার অগ্রাধিকার তালিকায় এক নম্বরে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি গার্হস্থ্য জীবনের যত্ন নেওয়ার জন্য এতই ব্যস্ত থাকেন তবে আপনার এজেন্ডায় যৌনতার সময় নির্ধারণে কোনও ভুল নেই। যৌনতাকে ভুলে যেতে দেবেন না এবং আপনার আবেগ উভয়ই নিভে গেছে। সপ্তাহে অন্তত একটি দিন বেছে নিন যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে ওভারটাইম করতে হবে না বা যখন বাচ্চারা তাদের দাদা-দাদির বাড়িতে থাকে। সময়সূচীতে যৌনতা অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রেম করার আগে শারীরিক এবং মানসিকভাবে আরও ভালভাবে প্রস্তুত করতে পারেন। প্রেম করার জন্য আপনি অবশ্যই অধৈর্য হয়ে পরবর্তী সময়সূচীর জন্য অপেক্ষা করবেন। এমনকি যদি আপনি যৌনতার সময়সূচী করে থাকেন, তবুও আপনি এবং আপনার সঙ্গী সময়সূচীর বাইরে এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে করতে পারেন, বিশেষ করে যখন ইচ্ছাটি থামানো যায় না। আপনি যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
একটি বালিশ টক সেশনের সময় সৎভাবে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করুন। যৌনতা শুধুমাত্র অনুপ্রবেশ সম্পর্কে নয়। শোবার আগে বালিশে কথা বলুন এবং বলুন আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কী চান। এছাড়াও, আপনার শরীরের ভাষা দেখান যে আপনি আবেগপূর্ণ যৌনতা চান। এই মূহুর্তে বালিশ আলাপ দ্বিমুখী যোগাযোগের জন্য এটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে ভালভাবে চেনেন তবে আপনার আরও বেশি আবেগপূর্ণ যৌন সম্পর্ক হবে। 
নিজেকে স্পর্শ করার মাধ্যমে, আপনি ক্রমবর্ধমানভাবে চিনতে পারবেন কোন অংশগুলি সংবেদনশীল। আরেকটি যৌন টিপ হল আপনি কী চান তা জানা। আপনার শরীরের কোন অংশগুলি সংবেদনশীল, আপনি কোন অবস্থানগুলি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন এবং কীভাবে আপনি নিজেকে আরও দ্রুত উদ্দীপিত করতে পারেন? বায়ুমণ্ডলকে উত্তপ্ত করতে নিজেকে স্পর্শ করে নিজেকে জানুন। আপনি জেনে অবাক হবেন যে শরীরের এমন অনেক অঙ্গ রয়েছে যা উদ্দীপিত হতে পারে। শুধু নিজেকে স্পর্শ করে আপনি যদি অর্গ্যাজম পেতে পারেন তবে অবাক হবেন না। 
আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে এটি করার জন্য আরও প্রস্তুত করতে যৌনতার সময়সূচী করুন৷ স্বতঃস্ফূর্ত যৌনতা আরও চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে৷ যখনই আবেগ উদ্ভূত হয় (এবং আপনার সঙ্গী এটি অনুমোদন করে), রোম্যান্স করা যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, গার্হস্থ্য জীবন নবদম্পতিদের মধুচন্দ্রিমা সময়ের থেকে অবশ্যই আলাদা। আরও কিছু বিষয় আছে যেগুলোকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় যেমন কাজ, বাড়ি এবং বাচ্চাদের বিষয়। ফলে সেক্স করাটাও আপনার অগ্রাধিকার তালিকায় এক নম্বরে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি গার্হস্থ্য জীবনের যত্ন নেওয়ার জন্য এতই ব্যস্ত থাকেন তবে আপনার এজেন্ডায় যৌনতার সময় নির্ধারণে কোনও ভুল নেই। যৌনতাকে ভুলে যেতে দেবেন না এবং আপনার আবেগ উভয়ই নিভে গেছে। সপ্তাহে অন্তত একটি দিন বেছে নিন যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে ওভারটাইম করতে হবে না বা যখন বাচ্চারা তাদের দাদা-দাদির বাড়িতে থাকে। সময়সূচীতে যৌনতা অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রেম করার আগে শারীরিক এবং মানসিকভাবে আরও ভালভাবে প্রস্তুত করতে পারেন। প্রেম করার জন্য আপনি অবশ্যই অধৈর্য হয়ে পরবর্তী সময়সূচীর জন্য অপেক্ষা করবেন। এমনকি যদি আপনি যৌনতার সময়সূচী করে থাকেন, তবুও আপনি এবং আপনার সঙ্গী সময়সূচীর বাইরে এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে করতে পারেন, বিশেষ করে যখন ইচ্ছাটি থামানো যায় না। আপনি যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে চান, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
