এটা সত্য যে অন্যদের সাহায্য করা সুখের উৎস হতে পারে। কিন্তু এমন সময় আছে যখন এটি আসলে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, যা নামেও পরিচিত
মেসিয়াহ কমপ্লেক্স বা
পরিত্রাতা কমপ্লেক্স প্রধান বৈশিষ্ট্য হল যে প্রশ্নকারী ব্যক্তি প্রত্যাখ্যান করলেও অন্যদের সাহায্য করতে চাওয়ার অনুভূতি রয়েছে। এমনকি খারাপ, সঙ্গে মানুষ
সাদা নাইট সিন্ড্রোম এটাও হতে পারে যে তারা অন্যদের সাহায্য করার সময়ই নিজেদের নিয়ে গর্ববোধ করে। তাই, এই না ঘটলে কি হবে? যেভাবেই হোক, এই সিন্ড্রোমের লোকেরা অকেজো বোধ করতে পারে।
চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য মেসিয়াহ কমপ্লেক্স
প্রধান জিনিস যা এটি আলাদা করে
মেসিয়াহ কমপ্লেক্স অন্যদের সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষার সাথে শক্তিশালী অনুভব করার কল্পনা। এর মানে হল একটি একতরফা বোঝাপড়া যে আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি জিনিসগুলিকে আরও ভাল করতে পারেন। অন্যের ব্যবসায় হস্তক্ষেপ সহ। নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য কিছু যারা অভিজ্ঞতা
পরিত্রাতা জটিল:1. মানুষের দুর্বলতা আগ্রহী
একটি সম্পর্কে, সিন্ড্রোম সঙ্গে মানুষ
সাদা নাইট এই সবসময় খারাপ জিনিস থেকে দম্পতি সংরক্ষণ করতে চায়. যারা তাদের জীবনে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয় তাদের প্রতি আকর্ষণ বেশি। অন্যদের প্রতি সহানুভূতির মনোভাবের কারণে এটি ঘটতে পারে।
2. অন্য লোকেদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করা
আরেকটি মিশন যা মানুষের অভিধানে রয়েছে
মেসিয়াহ কমপ্লেক্স অন্য লোকেদের পরিবর্তন করতে সক্ষম বোধ করছে। এই চিত্রটি জানে যে অন্য লোকেদের জন্য কোন অবস্থা সবচেয়ে ভাল। উদাহরণস্বরূপ, তাদের একটি নতুন শখ নিতে, অন্য কাজ খুঁজে পেতে বা নির্দিষ্ট আচরণ পরিবর্তন করতে বলে। আসলে, পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত প্রতিটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। অন্য মানুষের থেকে কোন হস্তক্ষেপ নেই, এমনকি একটি অংশীদার না. অন্য লোকেদের পরিবর্তন করতে বাধ্য করার কোন মানে নেই। আসলে, এই সিন্ড্রোমের আচরণ একটি সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে।
3. একটি সমাধান খুঁজে বের করার প্রয়োজন বোধ
কখনও কখনও, সমস্ত সমস্যা অবিলম্বে একটি সমাধান খুঁজে বের করতে হবে না. প্রধানত সমস্যা যা যথেষ্ট বড় যেমন ট্রমা, শোক বা অসুস্থতা। সঠিক মনে হয় এমন একটি সমাধান উপস্থিত হতে সময় লাগবে। কিন্তু সঙ্গে মানুষ
পরিত্রাতা কমপ্লেক্স নিশ্চিত যে তারা সবকিছু ঠিক করতে পারবে। সমস্যাটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ, যারা এটি মোকাবেলা করছেন তারা নয়।
4. অতিরিক্ত ত্যাগ
এটা উপলব্ধি ছাড়া, সঙ্গে মানুষ
মেসিয়াহ কমপ্লেক্স খুব বেশি ত্যাগও করতে পারে। সফলতার ভয়ে ভীত যারা নিজেদের অন্তর্ঘাত করতে ইচ্ছুক তাদের অনুরূপ। প্রকৃতপক্ষে, একজনের নিজের চাহিদাকে উপেক্ষা করা যেতে পারে কারণ তারা অন্যদের সাহায্য করতে বাধ্য হয় যারা অগত্যা তাদের চায় না। ত্যাগের ধরনটি সময়, অর্থ, এমনকি অন্য লোকেদের সাথে মানসিক স্থানের আকারেও হতে পারে।
5. একমাত্র সাহায্যকারীর মত অনুভব করুন
মেসিয়া কমপ্লেক্স একজন ব্যক্তিকে অনুভব করতে পারে যে তিনিই একমাত্র সাহায্য করতে পারেন। আবার, এটি শক্তিশালী অনুভব করার কল্পনার সাথে সম্পর্কিত। এই বিশ্বাসের অর্থ শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতিও হতে পারে। এটি তার সঙ্গীর সাথে তার আচরণ থেকেও দেখা যায়।
6. ভুল কারণে সাহায্য করুন
প্রবণতা
পরিত্রাতা কমপ্লেক্স এটি অপরাধীকে শুধুমাত্র তখনই সাহায্য করে না যখন সময় এবং সম্পদ থাকে। পরিবর্তে, তারা তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করবে কারণ তারা মনে করে এটি সঠিক জিনিস। অন্যদের সাহায্য করার বাধ্যবাধকতার বোধ রয়েছে, এমনকি নিজের প্রয়োজনকে অবহেলা করার বিন্দু পর্যন্ত। কখনও কখনও, এই প্রবণতাটি দেখা যায় যখন আপনি প্রকৃতপক্ষে কোনও সমস্যার সম্মুখীন হন বা অতীতে কোনও আঘাত পান। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
এর প্রভাব মেসিয়াহ কমপ্লেক্স
উপরন্তু, প্রবণতা
সাদা নাইট সিন্ড্রোম নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। প্রধানত, যদি এই অবস্থা অনিয়ন্ত্রিতভাবে ঘটতে থাকে। প্রভাব কি?
এটা খুব সম্ভব যে এই ধরনের সিন্ড্রোম সহ লোকেরা অনুভব করে
পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা সময় এবং শক্তি ফুরিয়ে যাওয়ার জন্য। লক্ষণগুলি একই রকম যারা তাদের অসুস্থ পরিবারের যত্ন নেয়, ক্লান্ত দেখায় এবং শক্তির অভাব দেখায়।
মানুষের সাথে
মেসিয়াহ কমপ্লেক্স অংশীদারদের সাথে সম্পর্কের ভাঙ্গনের অভিজ্ঞতাও খুব সম্ভবত। কারণ, তারা পরিবর্তন করতে বাধ্য হয় যা আসলে সংঘর্ষের কারণ হয়। কেউ চায় না যে নিজের মতো ক্ষতিগ্রস্থ এবং অপ্রশংসিত জিনিসের মতো আচরণ করা হোক।
অন্য মানুষের সমস্যা সমাধান করতে চাওয়ার চক্রে আটকে পড়া লোকেরা ব্যর্থতার মুখোমুখি হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। শুধু একবার নয়, একটি অবিচ্ছিন্ন প্যাটার্ন হয়ে উঠুন। যখন এটি ঘটে, তখন স্ব-সমালোচনা, স্ব-মূল্যের অভাব, অপরাধবোধ এবং হতাশার দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি অনুভব করা সম্ভব।
তদুপরি, এই ব্যর্থতা মানসিক অভিজ্ঞতার কারণ হতে পারে যেমন সাহায্য করতে অস্বীকার করা লোকেদের প্রতি রাগ, তাদের আশেপাশের লোকদের প্রতি হতাশা, নিয়ন্ত্রণ হারানো এবং এমনকি হতাশা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
অনুভব করার প্রবণতা অনুভব করলে
মেসিয়া কমপ্লেক্স, এটি খারাপ হওয়ার আগে অবিলম্বে এটি বন্ধ করা একটি ভাল ধারণা। চেষ্টা করার জন্য কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত:
- সক্রিয়ভাবে শুনতে শিখুন, হস্তক্ষেপ করার তাগিদ প্রতিহত করুন
- চাপা না হয়ে সাহায্যের অফার করুন
- মনে রাখবেন আপনি অন্য লোকেদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না
- নিজেকে অন্বেষণ করুন, কেন আপনাকে ক্রমাগত লোকেদের সাহায্য করতে হবে?
- একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন
সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেদের সাথে আচরণ করার সময়ও এটি প্রযোজ্য
সাদা নাইট যখন তারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার পরেও সাহায্য করার জন্য জোর দেয়, তখন বোঝান যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে তারা যত্নশীল, তবে এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি নিজে নিজে কাজ করে শিখতে চান। উপরন্তু, চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার সময় কিভাবে উত্পাদনশীল হতে হবে তার উদাহরণ তৈরি করুন। এটি কি করা দরকার তার প্রতিফলন হতে পারে। সিন্ড্রোম সম্পর্কে আরো আলোচনার জন্য
মেসিয়াহ কমপ্লেক্স এবং কিভাবে সমাধান করা যায়,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
