জুতা ব্যবহারের কারণে পায়ের আঁচড় অবশ্যই বিরক্তিকর। এই ফোস্কাগুলি বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যদি সেগুলি ঘষে বা জলের সংস্পর্শে আসে। যাইহোক, আপনাকে চিন্তা করতে হবে না কারণ জুতা থেকে ফোস্কা প্রতিরোধ করার অনেক উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন.
জুতা থেকে ফোস্কা প্রতিরোধের 5 উপায়
জুতার কারণে পায়ে ফোস্কা পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল জুতার আকার যা মানায় না। কারণ, এখনও অনেক মানুষ আছেন যারা পায়ের মাত্রা বিবেচনা না করে জুতা কেনেন। এছাড়াও, ঘাম জুতা এবং পায়ের মধ্যে ঘর্ষণ সৃষ্টি করতে পারে, ফোস্কা সৃষ্টি করতে পারে। এখানে জুতার কারণে পায়ের ফোস্কা প্রতিরোধ করার কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
1. কাগজ নালী টেপ ব্যবহার করে
জুতার ফোস্কা প্রতিরোধ করার একটি উপায় হল আপনার গোড়ালির পিছনে কাগজের টেপ ব্যবহার করা। একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে
স্পোর্ট মেডিসিনের ক্লিনিকাল জার্নাল প্রকাশ করেছে যে দৌড়বিদরা তাদের পায়ে ফোসকা তৈরি হতে বাধা দেওয়ার জন্য কাগজের নালী টেপ ব্যবহার করে। আপনার হিলের পিছনে কাগজের ডাক্ট টেপের একটি টুকরো আটকে রাখার চেষ্টা করুন যাতে এটি আঁচড় না হয়।
2. মোজা ব্যবহার করা
যদি জুতার আকার সঠিক হয় কিন্তু আপনার পায়ে প্রায়ই ফোস্কা পড়ে, তাহলে মোজা পরার চেষ্টা করুন। মোজা যা নরম উপাদান আপনার পা ঘষা থেকে রক্ষা করতে পারে যাতে ফোসকা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। জুতা পরার সময় সবসময় মোজা পরার অভ্যাস করুন। পায়ের দুর্গন্ধ রোধ করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, মোজা পায়ে ফোস্কা হওয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারে।
3. সঠিক মাপের জুতা কিনুন
জুতা কেনার আগে, প্রথমে সেগুলি চেষ্টা করা ভাল ধারণা। যদিও আকারটি আপনি সাধারণত যে জুতা পরেন তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, তবুও আপনাকে এটিকে আপনার পায়ের মাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। এর পরে, এই জুতো পরে হাঁটার চেষ্টা করুন। যদি এটি আরামদায়ক হয় এবং ঘর্ষণ সৃষ্টি না করে তবে আপনি এটি কিনতে পারেন।
4. ফ্লেক্সিং নতুন জুতা
কখনও কখনও, নতুন জুতা একটি উপাদান আছে যে এখনও কঠোর হয়. জুতা সরাসরি পরলে এর ফলে আপনার পায়ে ফোসকা পড়তে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, হালকা ক্রিয়াকলাপ করার জন্য কয়েক দিন বাড়িতে প্রথমে আপনার জুতা পরার চেষ্টা করুন। যদি উপাদানটি নমনীয় হতে শুরু করে, তবে আপনি বাড়ির বাইরে কঠোর ক্রিয়াকলাপ করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
5. smearing পেট্রোলিয়াম জেলি
জুতা পরার আগে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন
পেট্রোলিয়াম জেলি পায়ের যে অংশগুলো জুতার কারণে ঘর্ষণে প্রবণ। eMediHealth অনুযায়ী,
পেট্রোলিয়াম জেলি পা এবং জুতার মধ্যে ঘর্ষণ মসৃণ করতে পারে যাতে ঘর্ষণ প্রতিরোধ করা যায়।
প্রাকৃতিকভাবে জুতা থেকে ফোস্কা চিকিত্সা কিভাবে
জুতা পরার কারণে আপনার পায়ে যদি ইতিমধ্যেই ফোসকা পড়ে থাকে, তাহলে তার চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, যেমন:
প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী
ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজিঅ্যালোভেরায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ রয়েছে যা পায়ে ফোসকা নিরাময় করতে পারে। আরও কী, এই উদ্ভিদটিতে গ্লুকোম্যানানও রয়েছে যা নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুত করতে পারে। এটি চেষ্টা করার জন্য, আপনাকে কেবল আহত পায়ে প্রাকৃতিক অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করতে হবে।
অলিভ অয়েলে থাকা বিভিন্ন বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। এই কারণেই জলপাই তেল ফোস্কাগুলির চারপাশে প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় বলে মনে করা হয়। আপনি যদি এটি চেষ্টা করতে চান তবে 2-3 ফোঁটা অলিভ অয়েল এবং 1-2 ফোঁটা বাদাম তেল (ক্যারিয়ার অয়েল হিসাবে) প্রস্তুত করুন। তারপর, দুটি মিশ্রিত করুন এবং ফোস্কাগুলিতে আলতোভাবে প্রয়োগ করুন।
জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা থেকে উদ্ধৃতি দেওয়া হয়েছে
ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন অন্তর্দৃষ্টিমধুতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ রয়েছে যা ফোস্কাগুলির চারপাশে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে যাতে সংক্রমণের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা যায়। জীবাণুমুক্ত গজ ব্যবহার করুন, তারপর একটু মধু লাগান। এর পরে, এটি ফোস্কাগুলিতে পেস্ট করুন। সর্বোত্তম চিকিত্সা ফলাফল পেতে, ডাক্তারের কাছে আসুন এবং পরামর্শ করুন। পরে, ডাক্তার ফোসকা নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে এমন ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন। SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে বিনামূল্যে একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
