একটি দু: খিত শিশুকে দেখে অবশ্যই পিতামাতাকে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে এবং কারণটি নিয়ে প্রশ্ন করতে পারে। এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা একটি ছোট শিশুকে দু: খিত করে তুলতে পারে, যেমন একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে হারিয়ে যা স্কুল স্থানান্তর করেছে বা একটি প্রিয় পোষা প্রাণীর মৃত্যু৷ আপনার ছোট্টটিকে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য, আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে যাতে আপনার ছোট্টটি আবার প্রফুল্ল হতে পারে।
দুঃখী শিশুদের আবার সুখী হতে সাহায্য করার জন্য টিপস
তাকে হাঁটার জন্য বাইরে নিয়ে যাওয়া থেকে তার প্রশংসা করার জন্য, এখানে একটি দুঃখী শিশুকে তাদের পায়ে ফিরে যেতে সাহায্য করার উপায় রয়েছে৷
1. সন্তানের দুঃখের কারণ কী তা খুঁজে বের করুন
আপনার সন্তান যে দুঃখ অনুভব করে তার সমাধান খুঁজতে হলে অবশ্যই আপনাকে প্রথমে জানতে হবে দুঃখের কারণ কী। অতএব, তার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন যাতে তিনি তার দুঃখের কারণ সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলতে পারেন। আপনার সন্তানকে নিশ্চিত করুন যে সে যে সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে আপনি তাকে সাহায্য করবেন। শিশুর দ্বারা অনুভূত হওয়া দুঃখের জন্য আপনার সহানুভূতি দেখাতে ভুলবেন না।
2. আবার খুশি হওয়ার জন্য সন্তানের প্রচেষ্টার প্রশংসা করুন
প্রতিটি শিশুর তাদের দুঃখের সাথে মোকাবিলা করার নিজস্ব উপায় আছে, যেমন শান্ত বোধ করার জন্য গভীর শ্বাস নেওয়া। যদি আপনার সন্তান তার দুঃখ কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করে, তাহলে তাকে প্রশংসা করুন। এটি তাকে হাসাতে এবং তার দুঃখ ভুলে যেতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।
3. একজন ভালো শ্রোতা হোন
আপনার সন্তান যখন দু: খিত হয়, তখন একজন ভালো শ্রোতা হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার ছোট্ট একজনের দুঃখের কারণ কী তা খুঁজে বের করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। কখনও কখনও, একটি শিশুর দুঃখ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে যখন তার বাবা-মা ভালো শ্রোতা হতে চান। যদি শিশুটি শান্ত হয়ে যায়, তবে আপনি তার দুঃখের কারণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
4. শিশুদের সাথে আচরণে ধৈর্য ধরুন
যখন একটি শিশু দু: খিত হয়, বাবা-মাকে অবশ্যই ধৈর্য ধরতে হবে যখন একটি শিশু দুঃখিত হয়, আপনি তাকে কান্না থামাতে বা আবার খুশি হতে বাধ্য করতে পারবেন না। একজন পিতামাতা হিসাবে, একটি দুঃখী সন্তানের সাথে মোকাবিলা করার সময় আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে কারণ তারও তার দুঃখের সাথে মোকাবিলা করার জন্য সময় প্রয়োজন।
5. আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে আসা শব্দের প্রতি মনোযোগ দিন
এমন কিছু সময় আছে যখন বাবা-মা সন্তানের কান্না শুনে আবেগাপ্লুত হয়ে পড়েন। মনে রাখবেন আপনি যা বলেন তা আপনার সন্তানের দুঃখকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। অতএব, শিশুর দুঃখকে বিচার করে এমন শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি এমন কিছু বলতে পারেন, "আমি তোমার কান্না শুনতে পাচ্ছি, কিন্তু আমি জানি না তোমার কি প্রয়োজন। তুমি কি আমাকে বলতে পারো কি তোমাকে দুঃখ দেয়?"। এইভাবে, শিশুটি খোলামেলা এবং তাকে কী দুঃখ দেয় তা বলতে সক্ষম হবে বলে আশা করা হয় যাতে আপনি তাকে সাহায্য করতে পারেন।
6. শিশুকে কিছুটা একা সময় দিন
শিশুরা যখন মন খারাপ করে এবং মেজাজ খারাপ করে, তখন বাবা-মা তাদের সাথে থাকতে পারেন এবং তাদের শান্ত করতে পারেন। এর পরে, আপনার সন্তানকে একা থাকার জন্য কিছুটা সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। ওয়েব এমডি থেকে রিপোর্ট করা, এই একা সময় শিশুদের সাহায্য করতে পারে অন্যের উপর নির্ভর না করতে যখন তারা বিনোদন পেতে বা শান্তি পেতে চায়।
7. বাচ্চাদের তাদের আবেগ বুঝতে সাহায্য করুন
বাচ্চারা যখন মন খারাপ করে, তখন আপনাকে বাচ্চাদের তাদের আবেগ সনাক্ত করতে, বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, আপনি ছোটবেলা থেকেই মানসিক বুদ্ধিমত্তা তৈরি করতে পারেন। হেলথলাইন থেকে রিপোর্টিং, এই মানসিক বুদ্ধিমত্তা শিশুদের তাদের আবেগ সনাক্ত করতে, প্রকাশ করতে, বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। এটি ভবিষ্যতে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সাফল্যের উপর একটি ভাল প্রভাব ফেলবে বলে মনে করা হয়।
8. শিশুর উপর জোর দিন যে কান্না স্বাভাবিক
যখন আপনার সন্তান দুঃখিত হয়, তখন তাকে জোর দিন যে কান্না করা স্বাভাবিক যতক্ষণ না এটি টেনে আনে এবং যে কারো সাথে ঘটতে পারে, বিশেষ করে যখন তারা আঘাত পায় বা দুঃখজনক ঘটনার সম্মুখীন হয়। নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি মানুষের অনুভূতিও আছে।
9. তাকে একটি মৃদু স্পর্শ দিন
একটি দুঃখী শিশুকে শান্ত করার আরেকটি উপায় যা আপনি করতে পারেন তা হল একটি মৃদু স্পর্শ প্রদান করা। তাকে শক্তভাবে আলিঙ্গন করুন, তার দুঃখের সময়ে তার সাথে থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে শিশুটি জানে যে তার বাবা-মা সবসময় তার জন্য আছে।
10. আত্মীয় বা বন্ধুদের সাথে দেখা করার জন্য তাকে আমন্ত্রণ জানান
একটি দু: খিত শিশুর হাসি ফিরিয়ে দেওয়ার উপায় যা পরবর্তী চেষ্টা করা যেতে পারে তা হল শিশুটিকে আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো। বেবি সেন্টার ওয়েবসাইট থেকে উদ্ধৃত, একটি মেজাজ শিশু গল্পে ফিরে যেতে পারে যখন সে তার পরিবার বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের দ্বারা বেষ্টিত থাকে। এটি ঘটতে পারে কারণ শিশুটি তার কাছের মানুষের মনোযোগ পেতে পারে। আপনি আপনার সন্তানকে জানার জন্য যতই চেষ্টা করুন না কেন, এমন সময় আসবে যখন আপনি জানেন না যে আপনার ছোট্টটির দুঃখের পিছনে কী রয়েছে। এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার সন্তানের দুঃখের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারেন না। তবুও, একজন অভিভাবক হিসাবে আপনার দায়িত্ব পালন করুন, যা আপনার সন্তানকে সমর্থন এবং ভালবাসা দেওয়া। আপনি যদি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন
যখন একটি শিশু দু: খিত হয়, বাবা-মাকে অবশ্যই ধৈর্য ধরতে হবে যখন একটি শিশু দুঃখিত হয়, আপনি তাকে কান্না থামাতে বা আবার খুশি হতে বাধ্য করতে পারবেন না। একজন পিতামাতা হিসাবে, একটি দুঃখী সন্তানের সাথে মোকাবিলা করার সময় আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে কারণ তারও তার দুঃখের সাথে মোকাবিলা করার জন্য সময় প্রয়োজন। 
