গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Posyandu প্রোগ্রাম
আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পোসান্ডু প্রোগ্রামের সাথে পরিচিত নাও হতে পারেন। ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মতে, পোজান্ডু গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কমপক্ষে 4 ধরণের স্বাস্থ্য পরিষেবা সরবরাহ করে:- উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ
- উপরের বাহুর পরিধি পরিমাপ (LILA)
- রক্তচাপ পরিমাপ
- বিষয়বস্তু পরীক্ষা
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পসিয়ান্দু প্রোগ্রামে যোগ দেওয়ার সময় এটি করুন
গর্ভাবস্থার ক্লাস নিতে ভুলবেন না।গর্ভাবস্থার ব্যায়ামের মতো। Posyandu প্রোগ্রামের মাধ্যমে নিয়মিত পরীক্ষা করার পাশাপাশি, গর্ভবতী মহিলাদের সক্রিয়ভাবে নিজের এবং গর্ভের যত্ন নিতে হবে এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে হবে, যাতে প্রসব প্রক্রিয়াটি সুচারুভাবে চলবে:
1. রক্ত বৃদ্ধিকারী বড়ি গ্রহণ
পসিয়ান্দু প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করার সময়, গর্ভবতী মহিলাদের 90 দিনের জন্য রক্ত বা আয়রন-বুস্টিং বড়ি গ্রহণ করা উচিত। এই পদক্ষেপটি প্রয়োজন যাতে গর্ভবতী মহিলারা প্রসবের সময় রক্তের অভাবের ঝুঁকি অনুভব না করেন।2. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি ক্লাস নিন
এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারাও বিভিন্ন ক্লাসে অংশ নিতে পারেন যা প্রসবের সময় প্রথম হাতের যত্ন এবং নবজাতকের যত্নের জটিলতা শেখায়। আপনি গর্ভাবস্থার ব্যায়ামের ক্লাসও নিতে পারেন যা শুধুমাত্র প্রসব প্রক্রিয়াকে মসৃণ করতে সাহায্য করে না, প্রসবোত্তর শারীরিক ও মানসিক অবস্থাকেও কাটিয়ে ওঠে।3. বিষয়বস্তু সহ নিজের যত্ন নিন
পসিয়ান্দু প্রোগ্রামে নিয়মিত অংশগ্রহণ করার পাশাপাশি, গর্ভবতী মহিলাদেরও নিজের এবং গর্ভের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিতভাবে দিনে অন্তত 2 বার গোসল করা এবং দাঁত ব্রাশ করা, সেইসাথে কঠোর কার্যকলাপ হ্রাস করা। আপনাকে দিনে কমপক্ষে 1 ঘন্টা আপনার পাশে শুয়ে বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে এবং নিয়মিত আপনার স্তনবৃন্ত পরিষ্কার করে স্তনের যত্ন নিন। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদেরও স্বাস্থ্যকর ডায়েট করা উচিত। সুষম পুষ্টির সাথে খাবার খান যেমন বিভিন্ন শাকসবজি এবং ফল, ডিম, মাছ এবং বিভিন্ন প্রোটিনের উৎস এবং চর্বিযুক্ত খাবার, সিগারেট এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন।4. গর্ভবতী মহিলাদের বিপদের লক্ষণগুলি চিনুন৷
মা এবং শিশু উভয়ের জন্য প্রসবের প্রক্রিয়াটি মসৃণ এবং নিরাপদে চালানোর জন্য, আপনার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিপদের লক্ষণগুলিও জানা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে:- গর্ভাবস্থার প্রথম এবং শেষ ত্রৈমাসিকে রক্তপাত
- মাথাব্যথা এবং খিঁচুনি সহ পা, হাত বা মুখ ফুলে যাওয়া
- জ্বর
- অ্যামনিওটিক তরল সময়ের আগেই বেরিয়ে আসে
- তীব্রতা কমে যাওয়া বা এমনকি গর্ভের শিশুর নড়াচড়াও কমে যাওয়া
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
কে পসিয়ান্দু প্রোগ্রামে যোগ দিতে পারেন?
পসিয়ান্দু প্রোগ্রামটি সাধারণত মাসে অন্তত একবার অনুষ্ঠিত হয়, বাসিন্দারা এবং তারা যে অঞ্চলে থাকেন সেখানকার প্রশাসকদের চুক্তির উপর নির্ভর করে। ব্যাপকভাবে বলতে গেলে, এই প্রোগ্রামটির উদ্দেশ্যে করা হয়েছে:- শিশু এবং toddlers
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মা
- সন্তান ধারণের বয়সের দম্পতি
- বেবিসিটার
সম্প্রদায়ের জন্য পসিয়ান্দু প্রোগ্রামের সুযোগ কি?
পসিয়ান্দু প্রোগ্রামটি প্রধান ক্রিয়াকলাপ এবং নির্বাচনী কার্যক্রম সহ বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ অফার করে। পসিয়ান্দু প্রোগ্রামের প্রধান কার্যক্রম মাতৃ ও শিশু স্বাস্থ্য, পরিবার পরিকল্পনা, টিকাদান, পুষ্টি এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের উপর ফোকাস করে। ইতিমধ্যে, পোসিয়ান্ডু প্রোগ্রামের জন্য নির্বাচিত কার্যক্রমের মধ্যে রয়েছে ইন্টিগ্রেটেড পসিয়ান্দু টডলার ফ্যামিলি ডেভেলপমেন্ট (BKB), ফ্যামিলি মেডিসিনাল প্ল্যান্টস (TOGA), এল্ডারলি ফ্যামিলি ডেভেলপমেন্ট (BKL), প্রারম্ভিক শৈশব শিক্ষা পোস্ট (PAUD) এবং অন্যান্য বিভিন্ন কমিউনিটি ডেভেলপমেন্ট প্রোগ্রাম।দ্বিধা করবেন না, এটি পসিয়ান্দু প্রোগ্রামের সুবিধা
বিভিন্ন আবাসিক এলাকা, পাবলিক স্পেস এবং এমনকি অফিসে পসিয়ান্দু প্রোগ্রামের বাস্তবায়ন স্থানীয় সম্প্রদায়ের জন্য সুবিধা প্রদান করবে বলে আশা করা হচ্ছে। মা এবং শিশুদের জন্য পসিয়ান্দু প্রোগ্রামের সুবিধার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এবং বুসুই:
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পসিয়ান্দু প্রোগ্রামের প্রথম সুবিধা হল গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সম্পর্কে তথ্য প্রদান করা। যেমন পূর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, গর্ভাবস্থায় অস্বাভাবিকতার পূর্বাভাস দিতে পসিয়ান্ডু স্বাস্থ্য পরীক্ষা সেবা প্রদান করে। এইভাবে, আপনি যদি এই অবস্থাটি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে নিকটস্থ স্বাস্থ্য কেন্দ্রে রেফার করা যেতে পারে। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারাও পসয়ান্ডুতে রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেট, ভিটামিন এ এবং টিটেনাস ভ্যাকসিন পেতে পারেন।শিশু এবং ছোটদের জন্য:
গর্ভবতী মহিলা এবং গর্ভবতী মহিলাদের মতো, পোসান্ডুও আপনাকে শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা জানতে সাহায্য করে। পসিয়ান্দু পরিদর্শন করে, আপনি আপনার ছোট্টটির পুষ্টির অবস্থা জানতে পারেন। এছাড়াও, পসিয়ান্দু থেকে, আপনি অন্যান্য মায়েদের থেকে স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য এবং অভিজ্ঞতা পেতে পারেন।
