মানসিক ব্যথায় সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে। ব্যবহার করা যেতে পারে যে একটি উপায়
বাচ ফুলের প্রতিকার .
বাচ ফুলের প্রতিকার নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা দ্বারা সম্পন্ন. নেতিবাচক আবেগ কাটিয়ে উঠলে, এই শর্তগুলি শরীরকে শারীরিকভাবে নিজেকে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে।
ওটা কী বাচ ফুলের প্রতিকার?
বাচ ফুলের প্রতিকার মানসিকভাবে একজন ডাক্তার এবং হোমিওপ্যাথ, এডওয়ার্ড বাচ দ্বারা তৈরি ব্যথা মোকাবেলার একটি উপায়। 1900-এর দশকের গোড়ার দিকে উদ্ভাবিত, এই থেরাপি শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় সাহায্য করার জন্য উদ্ভিদ, বিশেষ করে ফুল ব্যবহার করে। এই থেরাপিতে, বাচ বিশ্বাস করেন যে আপনার মধ্যে থাকা নেতিবাচক আবেগগুলির সাথে মোকাবিলা করা আপনার শরীরকে নিজেকে নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। সামগ্রিকভাবে, 38টি সমাধান রয়েছে
বাচ ফুলের প্রতিকার , যেখানে নির্বাচন আপনার মধ্যে বিদ্যমান নেতিবাচক আবেগের সাথে সামঞ্জস্য করা আবশ্যক। আবেগের সাতটি বিভাগ রয়েছে যা থেরাপির মাধ্যমে কাটিয়ে উঠতে পারে
বাচ ফুলের প্রতিকার . আবেগের সাতটি বিভাগ অন্তর্ভুক্ত:
- ভীত
- নির্জনতা
- হতাশা
- অনিশ্চয়তা
- খুব সংবেদনশীল বা খুব সংবেদনশীল
- দৈনন্দিন জীবনে আগ্রহের অভাব
- অন্য মানুষের সুখ সম্পর্কে এত যত্নশীল যে আপনি প্রায়শই নিজেকে উৎসর্গ করেন
বাচ ফুলের প্রতিকার বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। সাধারণত, ফুলগুলি জলে ভিজিয়ে রাখা হয়, তারপরে রোদে শুকানো হয়। ঘন পাতার সাথে ফুলের জন্য, সাধারণত নির্যাস পেতে এটি সিদ্ধ করা হবে। টিংচার (ফুলের নির্যাস) তারপর ব্র্যান্ডিতে (পাসিত ওয়াইন) মিশ্রিত করা হয়। আপনি যখন এটি গ্রাস করতে চান, আপনি নির্যাস জল যোগ করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি করা হয় যাতে ডোজ খুব বেশি না হয় এবং জিহ্বা দ্বারা সহজেই শোষিত হয়।
সুবিধা বাচ ফুলের প্রতিকার স্বাস্থ্যের জন্য
ফুলের নির্যাস ব্যবহার করে থেরাপি আপনার যে উদ্বেগ অনুভব করছেন তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। 2020 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, ফুলের থেরাপি দাঁতের ডাক্তারের কাছে ছোট বাচ্চাদের উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। মাঝারি মাত্রার উদ্বেগ সহ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও অনুরূপ প্রভাব পাওয়া গেছে। শুধু তাই নয়, অন্যান্য গবেষণাও তাই বলে
বাচ ফুলের প্রতিকার এটি পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগের মাত্রাও হ্রাস করে। এমনও গবেষণা রয়েছে যা বলে যে ফুলের নির্যাস শক্তি সরবরাহ করে যা আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। তবুও, গবেষণাটি প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন। উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করার পাশাপাশি, ফুলের নির্যাস কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে (
কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম বা সিটিএস)। 2017 সালের একটি গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের হাতে ফুলের নির্যাসের একটি ক্রিম লাগাতে বলা হয়েছিল যেখানে লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়েছিল। ফলে তারা যে যন্ত্রণা অনুভব করেন তা কমে গেছে বলে জানা গেছে।
করার সময় সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাচ ফুলের প্রতিকার
ফুলের নির্যাস সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ। যাইহোক, ফুলের অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এই থেরাপিটি বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। করার সময় কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে
বাচ ফুলের প্রতিকার মাথাব্যথা, ক্লান্তি, ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা সহ। তবুও, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং 24 ঘন্টার মধ্যে নিজেরাই চলে যায়। অন্যদিকে, ফুলের নির্যাসে সাধারণত অ্যালকোহল থাকে। আপনারা যারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের জন্য এটি করা উচিত নয়
বাচ ফুলের প্রতিকার .
কিভাবে নির্বাচন করবেন বাচ ফুলের প্রতিকার ঠিক?
কিভাবে নির্বাচন করবেন
বাচ ফুলের প্রতিকার রোগীর অবস্থা এবং লক্ষণগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত। সাধারণত, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনিশ্চয়তার সাথে যুক্ত নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন। অনিশ্চয়তার বিভাগটি এখনও বেশ কয়েকটি ভাগে বিভক্ত, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী না হওয়া, সিদ্ধান্ত নেওয়ার অসুবিধা, অন্য লোকেদের সমস্যার দ্বারা বোঝা বোধ করা এবং হতাশ হওয়া। সমস্যার কারণ জানার পর, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে সঠিক ফুলের নির্যাস থেরাপির জন্য সুপারিশ দেবেন। এই থেরাপিটি কতক্ষণ নিতে হবে তা নির্ভর করে আপনি যে মানসিক সমস্যাটি অনুভব করছেন তার তীব্রতার উপর। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
বাচ ফুলের প্রতিকার মনস্তাত্ত্বিকভাবে ব্যথা মোকাবেলা করার একটি উপায় যা নেতিবাচক আবেগকে কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্য রাখে। আপনার মধ্যে নেতিবাচক আবেগগুলি সফলভাবে কাটিয়ে উঠলে, শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিজেকে নিরাময় করবে। ফুলের নির্যাস থেরাপি অনেক মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল উদ্বেগ। তা সত্ত্বেও, আপনাদের মধ্যে যাদের ফুলে অ্যালার্জি রয়েছে তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে
বাচ ফুলের প্রতিকার . সম্পর্কিত আরও আলোচনার জন্য
বাচ ফুলের প্রতিকার এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
