পুরুষদের স্পোর্টস জুতার 5 প্রকার এবং সেগুলি বেছে নেওয়ার টিপস

সকার জুতা, ফুটসাল জুতা, দৌড়ের জুতা, টেনিস জুতা থেকে শুরু করে বাজারে পুরুষদের স্পোর্টস জুতা বিক্রি হয় এমন অনেক ধরণের রয়েছে৷ এই ক্রীড়া জুতা মডেল মধ্যে মৌলিক পার্থক্য কি কি? তারপর, পুরুষদের ক্রীড়া জুতা নির্বাচন করার সময় আপনি কি দিক মনোযোগ দিতে হবে? কিছু পুরুষ নয় যারা প্রায়ই বিভিন্ন উদ্দেশ্যে শুধুমাত্র এক ধরনের জুতা পরেন। উদাহরণস্বরূপ, টেনিস, ব্যাডমিন্টন, ফুটসাল ইত্যাদি খেলার জন্যও রানিং জুতা ব্যবহার করা হয়। যতক্ষণ আপনি জুতা সঙ্গে আরামদায়ক এটি ঠিক আছে. যাইহোক, আপনি যদি নিয়মিত কিছু ধরণের খেলাধুলা করেন, যেমন সপ্তাহে দুবার ফুটসাল খেলা বা প্রতি সপ্তাহান্তে টেনিস অনুশীলন করেন, তাহলে আপনাকে দৃঢ়ভাবে সেই খেলার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা এক ধরণের স্পোর্টস জুতা রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যার মধ্যে একটি হল আঘাত এড়ানোর জন্য।

পুরুষদের ক্রীড়া জুতা ধরনের কি কি?

সাইকেল চালানোর জন্য পুরুষদের স্পোর্টস জুতা রয়েছে।

1. জুতা চলমান

নাম অনুসারে, এই জুতাগুলি দৌড়ানোর জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, জগিং, এবং অবসরভাবে হাঁটা. কিন্তু অনুশীলনে, এই জুতা খুব আরামদায়ক তাই তারা প্রায়ই জন্য ব্যবহার করা হয় হাইকিং এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণ (অ্যারোবিক ব্যায়াম)।

2. ফিল্ড জুতা গৃহমধ্যস্থ

এই পুরুষদের স্পোর্টস জুতাগুলি ব্যাডমিন্টন, ফুটসাল, ভলিবল এবং বাস্কেটবলের মতো সমতল পৃষ্ঠের সাথে বাড়ির অভ্যন্তরে খেলাধুলা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জুতাগুলিতে অবশ্যই শক্ত সোল এবং শক্ত সেলাই থাকতে হবে কারণ এর জন্য ব্যবহারকারীকে খুব সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করতে হবে, পিছনে এবং ডানে এবং বামে উভয়ই।

3. ফিল্ড জুতা বহিরঙ্গন

এই জুতা ব্যাপকভাবে যারা ফুটবল খেলতে চান দ্বারা ব্যবহৃত হয় এবং বেসবল এই পুরুষদের স্পোর্টস জুতা সাধারণত তল নীচে একটি স্ফীতি আছে. যাইহোক, এই স্ফীতির বৈশিষ্ট্যগুলি খেলার ধরণের সাথে সামঞ্জস্য করবে বহিরঙ্গন যা খেলা হয়।

4. জুতা ট্র্যাক এবং ফিল্ড

এই জুতা চলমান জুতা অনুরূপ বা জগিং এটি ঠিক যে, এই জুতাগুলি সাধারণত অ্যাথলেটিক ক্রীড়াবিদদের জন্য আরও উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা বিশেষ অ্যাথলেটিক ট্র্যাকে প্রশিক্ষণ দেয়। কদাচিৎ নয়, জুতা ট্র্যাক এবং ফিল্ড এটি একটি বিশেষভাবে পরিবর্তিত জুতা যা স্বতন্ত্র ক্রীড়াবিদদের জন্য তৈরি।

5. অন্যান্য ক্রীড়া জুতা

এই স্পোর্টস জুতাগুলি বিশেষ খেলা খেলতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন গল্ফ, রিদমিক জিমন্যাস্টিকস বা সাইকেল চালানো। এছাড়াও শিকার, মাছ ধরা এবং ক্যানোয়িংয়ের মতো বিনোদনমূলক খেলাধুলার উদ্দেশ্যে তৈরি পুরুষদের স্পোর্টস জুতা রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

সঠিক পুরুষদের ক্রীড়া জুতা নির্বাচন করার জন্য টিপস

মোজা সহ জুতা চেষ্টা করুন সঠিক পুরুষদের ক্রীড়া জুতা নির্বাচন করা আপনাকে আঘাত থেকে প্রতিরোধ করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি আন্দোলন সমর্থন করতে সক্ষম যাতে ব্যায়াম করার সময় আপনার কর্মক্ষমতা আরও ভাল হয়। এই সুবিধাগুলি পেতে, পুরুষদের স্পোর্টস জুতা বাছাই করার সময় আমেরিকান একাডেমি অফ অর্থোপেডিক সার্জনস (AAOS) থেকে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন:

• কেনার আগে আপনার গবেষণা করুন

  বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলা, বিভিন্ন মডেলের জুতা আপনার প্রয়োজন। বিকেলে বা সন্ধ্যায় বা ওয়ার্কআউটের পরে কিনুন। এই সময়ে আপনার পা সঠিক মাপের এবং ফোলা নয়।

• ডান এবং বাম জুতা চেষ্টা করুন

  এছাড়াও, একটি সমতল পৃষ্ঠে জুতা পরীক্ষা করে দেখুন যে সেগুলি সোজা, সমতল এবং ত্রুটিহীন।

• মোজা পরুন

  এটি নিশ্চিত করার জন্য যে পুরুষদের খেলাধুলার জুতাগুলি আপনি যে আকারটি কিনবেন তা প্রকৃত খেলাধুলায় ব্যবহার করার সময় খুব সংকীর্ণ না হয়।

• দূরত্ব দিন

  দীর্ঘতম পায়ের আঙুল এবং জুতার অগ্রভাগের মধ্যে কমপক্ষে 1 সেন্টিমিটার থাকা উচিত যাতে আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি নাড়াতে পারেন এবং ব্যায়ামের সময় জুতাগুলি সঙ্কুচিত না হয়।

• হাঁটা

  আপনি যখন জুতা পরার চেষ্টা করছেন, দোকানের চারপাশে বিভিন্ন পৃষ্ঠে (যেমন কার্পেট এবং টালি) হাঁটুন যাতে তারা আরামদায়ক হয়।

• আপনার জুতার ফিতা বেঁধে দিন

  এটি যাতে আপনার পা জুতাতে নিরাপদ থাকে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি পুরুষদের স্পোর্টস জুতার ফিতার মডেলটি আপনার পায়ের গঠনের সাথে মেলে।

• বাক্সে এখনও যে জুতা আছে তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন

  ডিসপ্লেতে থাকা জুতাগুলি খারাপ অবস্থায় থাকার আশঙ্কা করা হয়, যেমন প্যাড পাতলা করা বা ঝুলে যাওয়া সিম।

ওয়েল, এখন আপনি আরামদায়ক পুরুষদের ক্রীড়া জুতা চয়ন করতে প্রস্তুত!