শিশুদের মধ্যে নাক দিয়ে রক্ত পড়া খুবই সাধারণ ঘটনা। নাক থেকে রক্তপাত যথেষ্ট ভীতিকর, তবে খুব কমই একটি গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা নির্দেশ করে। নাক প্রকৃতপক্ষে রক্তনালীতে সমৃদ্ধ যা নাকের সামনে এবং পিছনের পৃষ্ঠে অবস্থিত। এই অংশটি খুব ভঙ্গুর এবং সহজেই রক্তপাত হয়। পর্যাপ্ত পুষ্টির চাহিদা হল শিশুদের জন্য খাবারের উত্তর যাদের প্রায়ই নাক দিয়ে রক্তপাত হয় যাতে তারা আবার না ঘটে।
শিশুদের নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ
শুষ্ক বায়ু নাক দিয়ে রক্তপাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। একটি শুষ্ক জলবায়ু নাকের আস্তরণ শুকিয়ে যেতে পারে, যা নাকের ভিতরের টিস্যু। এই শুষ্ক অবস্থার কারণে নাকের ত্বক শক্ত হয়ে যায় যাতে ত্বক চুলকায় বা খিটখিটে হয়ে যায়। নাক আঁচড়ালে বা খোঁচা দিলে রক্ত পড়তে পারে। অন্যান্য কারণ যা নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে:
- নাকে আটকে থাকা বিদেশী বস্তু
- রাসায়নিক জ্বালা
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া
- নাকে আঘাত
- বারবার হাঁচি দিচ্ছে
- আপনার নাক বাছুন
- ঠান্ডা বাতাস
- উচ্চ শ্বাস নালীর সংক্রমণ
- অ্যাসপিরিনের বড় ডোজ গ্রহণ
এছাড়াও নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে:
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- রক্তপাতের ব্যাধি
- রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি
- ক্যান্সার
ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্তপাত হলে চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, যদি নাক দিয়ে রক্ত পড়া 20 মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে বা আঘাতের পরে ঘটে, তবে আপনার এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। এটি একটি পোস্টেরিয়র নাকব্লিড বা একটি গুরুতর ধরনের নাক থেকে রক্তপাতের লক্ষণ হতে পারে। একটি গাড়ি দুর্ঘটনা বা মুখে আঘাতের কারণে নাক থেকে রক্তপাত একটি ভাঙা নাক, মাথার খুলি ফাটল বা অভ্যন্তরীণ রক্তপাত নির্দেশ করতে পারে।
প্রায়ই নাক দিয়ে রক্ত পড়া শিশুদের জন্য খাবার
প্রকৃতপক্ষে যেসব শিশুদের প্রায়ই নাক দিয়ে রক্ত পড়া বা রক্তপাতের সমস্যা থাকে তাদের জন্য কোনো বিশেষ খাবার নেই। যাইহোক, একটি সুষম পুষ্টি গ্রহণের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা নাক দিয়ে রক্তপাতের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করবে। ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার বা ইউএসডিএ পুরো শস্য, ফল, শাকসবজি, শক্ত চর্বি কম, চিনির পরিমাণ কম এবং লবণ কম সমৃদ্ধ খাবারের পরামর্শ দেয়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের ভারসাম্য শরীরের সর্বোত্তম ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। যেসব বাচ্চাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে প্রায়ই নাক দিয়ে রক্ত পড়ে তাদের জন্য এখানে কিছু খাবার রয়েছে:
1. ভিটামিন সি এর ব্যবহার বাড়ান
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন আপেল, রসুন, তরমুজ এবং পেঁয়াজ কৈশিক শক্তিকে শক্তিশালী করতে পারে। কৈশিকগুলি যত শক্তিশালী, কম রক্তপাত ঘটে।
2. ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন
ভিটামিন কে-এর অভাবে শিশুদের নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে। তাই, ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, যেমন গাঢ় শাক-সবজি নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।
3. প্রচুর পানি পান করুন
ডিহাইড্রেশন প্রায়শই নাকের আস্তরণকে শুষ্ক করে তোলে, যার ফলে নাক থেকে রক্তপাত হয়। অতএব, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা জীবনযাত্রাকে আরও আর্দ্র করে তুলতে পারে। যাতে নাক দিয়ে রক্ত পড়া কমে যায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে নাক দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করবেন
আপনার ছোট একজনের নাক দিয়ে রক্ত বেরোতে দেখলে আতঙ্কিত হবেন না। আপনি নিম্নোক্ত প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করে শিশুদের নাক দিয়ে রক্ত পড়া মোকাবেলা করতে পারেন:
- শান্ত থাকুন, যদি আপনি আতঙ্কিত হন তবে এটি আপনার ছোট্টটিকেও আতঙ্কিত করে তুলবে। ফলে আরও বেশি করে রক্ত বের হয়।
- এমনভাবে ব্যবস্থা করুন যাতে শিশুটি শুয়ে না গিয়ে বসার অবস্থানে থাকে। আপনার মাথা আপনার হৃদয় থেকে উঁচু রাখুন।
- গলার পেছন দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করতে শিশুর শরীরকে একটু সামনের দিকে ঝুঁকুন।
- 5-10 মিনিটের জন্য বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে নাকের ছিদ্র বন্ধ করুন, শিশুকে মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে বলুন। এই পদ্ধতিটি নাকের রক্তক্ষরণ অংশে চাপ দেয় এবং রক্ত প্রবাহ বন্ধ করতে পারে।
রক্তপাত বন্ধ হওয়ার পরে, আপনার নাকে স্পর্শ করবেন না কারণ এটি আবার রক্তপাত হতে পারে। আপনি উভয় নাসারন্ধ্রে অক্সিমেটাজোলিনের মতো একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রে করতে পারেন। তারপরে আপনার নাক ঢেকে রাখুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন। আপনার শিশু পড়ে গেলে, তার নাকে আঘাত করলে, ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্তপাত হলে এবং চাপ দেওয়ার পরেও 20 মিনিটের বেশি নাক দিয়ে রক্তপাত হলে অবিলম্বে ডাক্তারকে কল করুন। যেসব বাচ্চাদের প্রায়ই নাক দিয়ে রক্ত পড়ে তাদের খাবার সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
