যখন নারীর প্রতি সহিংসতা দেখা দেয়, তখন সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় তারা। দুর্ভাগ্যবশত, নারীর প্রতি সহিংসতা, মৌখিক, যৌন এবং শারীরিক উভয়ভাবেই, আঘাত থেকে ক্ষত নিরাময় করা ততটা সহজ নয়। শুধু শারীরিক নয়, তার মনস্তাত্ত্বিক জীবনও হুমকির মুখে। নারীর প্রতি সহিংসতার প্রতিটি শিকার ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। সে এখন পর্যন্ত যে জীবনযাপন করেছে তার সংস্কৃতি, প্রকৃতি এবং প্রেক্ষাপট তার সহিংসতা থেকে বাঁচার উপায়কে প্রভাবিত করেছে। নারীর প্রতি সহিংসতা থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের পুনরুদ্ধারের সময়ও পরিবর্তিত হয়।
নারীর প্রতি সহিংসতার প্রভাব
যারা নারীর প্রতি সহিংসতার শিকার হয়েছেন তাদের জীবন আর কখনো আগের মত হবে না। সামান্যতম সহিংসতা একটি ছাপ তৈরি করবে এবং তার জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠবে। এমন সহিংসতা হতে পারে যা অন্য লোকেরা উপেক্ষা করে – বিশেষ করে আইনটি সহিংসতার শিকার নারীদের পক্ষে ছিল না – তবে যারা এটি অনুভব করেন তাদের জন্য এটি এখনও একটি তুচ্ছ জিনিস নয়। যদিও সহিংসতার শিকার নারীরা নেতিবাচক বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পেরেছেন, মনে করবেন না সমস্যাটি সেখানেই থেমে গেছে। বেঁচে থাকাদের জন্য নারীর প্রতি সহিংসতার ধারাবাহিক প্রভাব থাকবে। কি ঘটতে পারে?
1. মানসিক প্রতিক্রিয়া
বছরের পর বছর ধরে চলা সহিংসতা এবং নতুন যেটি ঘটবে তা উভয়ই একজন মহিলার মানসিক দিকের উপর বড় প্রভাব ফেলবে। একদিকে, বেঁচে থাকা ব্যক্তি নিজেকে দোষারোপ করতে পারে বা বিপরীতভাবে, পরিস্থিতির জন্য ক্ষুব্ধ হতে পারে। সাধারণত, এই নেতিবাচক আবেগগুলি ভয়, অবিশ্বাস, দুঃখ, দুর্বলতা এবং লজ্জার সাথে থাকে। এটা খুবই সম্ভব যে যারা নারীর প্রতি সহিংসতার সম্মুখীন হয়েছে তারা অনুভব করবে যে তারা আর যোগ্য নয়। শেষ পর্যন্ত, মহিলাদের বিরুদ্ধে সহিংসতার কারণে সমস্ত ধরণের মানসিক প্রতিক্রিয়া একজন ব্যক্তিকে তার চারপাশের লোকদের থেকে নিজেকে বন্ধ করার অনুমতি দেয়। পরিবার, বন্ধু, অংশীদার, এমনকি বিশ্ব থেকে শুরু করে।
2. মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব
শুধু আবেগ নয়, নারীর প্রতি সহিংসতা থেকে বেঁচে যাওয়াদের মনস্তাত্ত্বিক দিকও ক্ষতিগ্রস্ত হবে। প্রকৃতপক্ষে, যদিও তিনি যে সহিংসতার সম্মুখীন হয়েছেন তা অনেক আগেই পেরিয়ে গেছে। প্রভাবের প্রকারগুলি সহিংসতা, ফ্ল্যাশব্যাক, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, বিষণ্নতা, পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সম্পর্কিত দুঃস্বপ্ন হতে পারে। যদি এই অবস্থা আরও খারাপ হয়, তবে এটিকে ছেড়ে না দেওয়াই ভাল। সময়ের সাথে সাথে নারীর প্রতি সহিংসতার শিকারদের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব অদৃশ্য হয়ে যাবে এমন ধারণা করা ভুল। জীবনের পাশাপাশি, এমন লাইটার থাকবে যা খারাপ স্মৃতিগুলিকে পুনরায় আবির্ভূত করে। ভাল হয় যদি বেঁচে থাকা ব্যক্তিকে তার যে অবস্থার সম্মুখীন হয় সেই অনুযায়ী মানসিক থেরাপি দেওয়া হয়।
3. শারীরিক প্রতিক্রিয়া
অবশ্যই, শারীরিক অবস্থা মিথ্যা হতে পারে না যদি একজন মহিলা সহিংসতার সম্মুখীন হয়। সহিংসতা শুধুমাত্র একবার বা ক্রমাগত ঘটুক - যেমন গার্হস্থ্য সহিংসতার ক্ষেত্রে - শারীরিক প্রভাব থাকবে। নারীর প্রতি সহিংসতার শারিরীক দাগ কিছু সময়ের পর কমে যেতে পারে। যাইহোক, শরীর এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়া মিথ্যা বলতে পারে না। ঘুমের চক্র, খাওয়ার ধরণ থেকে শুরু করে হুমকির প্রতিক্রিয়া পর্যন্ত পরিবর্তন হবে। এটা বোঝায় যে নারীর প্রতি সহিংসতা থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা কিছু শব্দ বা স্পর্শের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে যা তাদের সহিংসতার কথা মনে করিয়ে দেয়।
4. আত্মবিশ্বাস
এখনও মনস্তাত্ত্বিক দিক সম্পর্কিত, মহিলাদের বিরুদ্ধে সহিংসতা থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরাও আত্মবিশ্বাসের সাথে সমস্যা অনুভব করতে পারে। আবার, এটি ঘটে কারণ তারা প্রায়ই সহিংসতা অনুভব করে যাতে তারা অনুভব করে যে তারা অকেজো। যখন এই আত্মবিশ্বাস ভেঙ্গে যায়, তখন অন্য কিছুতে ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে যেমন নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত উদ্বেগ, নির্দিষ্ট জায়গা বা লোককে এড়িয়ে যাওয়া, ক্রমাগত দুঃখ বোধ করা, এমনকি আত্মহত্যার চিন্তা বা জীবন শেষ করার ইচ্ছা জাগতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
বেঁচে থাকাদের জন্য, আমাদের কথা বলা উচিত নাকি চুপ থাকা উচিত?
নারীর প্রতি সহিংসতার শিকার হলে কী করবেন তা নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্ব আজও অব্যাহত রয়েছে। আইন ভিকটিমদের পাশে থাকবে কিনা তা নির্বিশেষে তার সাথে যা ঘটেছে তা উচ্চস্বরে রিপোর্ট করা কয়েকজন নয়। অন্যদিকে, আরও বেশি ভুক্তভোগী নীরব থাকতে বেছে নেয়। এটি অপরাধীর দ্বারা হুমকির সম্মুখীন হওয়ার ভয়, একটি কঠিন পরিস্থিতিতে আটকে থাকা, বা অনুভব করা যে কোনও দিন পরিস্থিতি আরও ভাল হয়ে যাবে। প্রকৃতপক্ষে নীরব থাকার সিদ্ধান্তটি এমন চিত্র দিয়েছে যেন সবকিছু এখনও নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। শিকার ভালো বোধ করতে পারে। যাইহোক, যখন নারীর প্রতি সহিংসতার প্রভাব শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে অনেক কিছু পরিবর্তন করেছে, তখন পেশাদারদের সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে। নারীর প্রতি সহিংসতার ক্ষেত্রে গল্প বলার বা পেশাদার সাহায্য চাওয়ার গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করবেন না। সমস্যার মূল এড়িয়ে যাওয়াই হবে নিজেকে শান্ত করার একটি স্বল্পমেয়াদী কৌশল। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এটি আসলে আরও জটিল দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার দিকে নিয়ে যাবে। আবেগকে আটকে রাখা, আঘাতজনিত ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যাওয়া বা এমনকি অনুভব করা যে তারা যে সহিংসতার সম্মুখীন হয়েছে তা স্বাভাবিক, যা দীর্ঘমেয়াদী মানসিক যন্ত্রণার সূচনা। যারা বেঁচে আছে তারা একা নয়। সেখানে অনেক নারী আছেন যারা সহিংসতার শিকার হয়েছেন। আইন যদি এখনও ক্ষতিগ্রস্তদের পক্ষে না থাকে, তবে মনে রাখবেন যে এখনও অনেক পেশাদার আছেন যারা তাদের সহিংসতার সাথে সম্পর্কিত আবেগ এবং ট্রমা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারেন।
