ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্তদের একটি গল্প প্রাক্তন F4 কর্মী কেন ঝু থেকে এসেছে। হ্যাঁ, কেন ঝু জানিয়েছেন যে তার ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামক একটি বিরল রোগ ছিল। 2016 সালে তিনি এই রোগে আক্রান্ত হন। ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগ নির্ণয়ের কারণে, মেটিওর গার্ডেনের প্রাক্তন শি পুরুষ অভিনেতা তার স্ত্রী ওয়েনওয়েন হানকে বিয়ে করার পরেও সন্তান না নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তিনি চিন্তিত ছিলেন যে তার ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগটি তার ছেলের কাছে চলে যেতে পারে। "আমি যত্ন না নেওয়া এবং বাজি ধরতে পারি, কিন্তু যদি আমার সন্তান এই অবস্থার উত্তরাধিকারী হয়, তার মানে কি আমি তাদের হতাশ করি না?" কেন ঝু vented. কেন ঝু ছাড়াও, সেখানে ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্তদের অন্যান্য গল্প থাকতে পারে। সুতরাং, ফাইব্রোমায়ালজিয়া কি? এই রোগটি কতটা গুরুতর ছিল যে কেন ঝু সন্তান না নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে?
ফাইব্রোমায়ালজিয়া কি?
ফাইব্রোমায়ালজিয়া হল একটি ব্যাধি যা পেশী এবং হাড়ের (মাসকুলোস্কেলিটাল) দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার প্রধান লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ব্যথার লক্ষণ সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়বে। Fibromyalgia রোগটি বেশ সাধারণ এবং যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থা আসলে পুরুষদের তুলনায় আরো মহিলাদের প্রভাবিত করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার 90% ক্ষেত্রে মহিলারা ভোগেন। কেন ঝু এমন কয়েকজন পুরুষের মধ্যে একজন যারা এটি অনুভব করেছেন। সব বয়সের মানুষ ফাইব্রোমায়ালজিয়া অনুভব করতে পারে। যাইহোক, এই musculoskeletal অবস্থা সাধারণত 30-50 বছর বয়সের লোকদের প্রভাবিত করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সঠিক কারণ জানা যায়নি। তবে গবেষকরা সন্দেহ করেন যে এই রোগটি মস্তিষ্কে একটি রাসায়নিকের পরিমাণের সাথে সম্পর্কিত যা স্বাভাবিক নয়। নিম্নলিখিত কিছু কারণ হতে পারে যা একজন ব্যক্তির ফাইব্রোমায়ালজিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়:
1. বংশগত কারণ
যদি একজন ব্যক্তির ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত পরিবারের সদস্য থাকে, তবে তাদের এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। গবেষকরা সন্দেহ করেন যে একটি নির্দিষ্ট জেনেটিক মিউটেশন থাকতে পারে যা মানুষকে এই ব্যাধি তৈরি করে। এই জেনেটিক ফ্যাক্টর কেন ঝুকে সন্তান না নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল।
2. সংক্রমণ
বিভিন্ন ধরণের রোগ ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে।
3. শারীরিক আঘাত এবং মানসিক আঘাত
শুধু শারীরিক আঘাতই নয়, মানসিক আঘাতও ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, দুর্ঘটনার কারণে আঘাত, অস্ত্রোপচারের পরে, এবং জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়া যা শারীরিক ও মানসিকভাবে নিষ্কাশন করে।
4. স্ট্রেস
স্ট্রেস আপনাকে কয়েক মাস বা এমনকি বছর ধরে আঘাত করতে পারে। স্ট্রেসযুক্ত ব্যক্তিদের শরীরে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল তাদের হরমোনের ব্যাঘাত। এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগের উত্থানের দিকে পরিচালিত করে বলে বলা হয়।
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার উপসর্গ শুধুমাত্র সারা শরীরে ব্যথা নয়
ফাইব্রোমায়ালজিয়ার প্রধান লক্ষণ হল সারা শরীরে ব্যথা। ফাইব্রোমায়ালজিয়া হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য, এই লক্ষণগুলি অবশ্যই তিন মাস বা তার বেশি সময় ধরে থাকতে হবে এবং কারণটি অজানা। ব্যথা ব্যথা, জ্বলন্ত সংবেদন, পিন এবং সূঁচের মতো সংবেদন, তীব্রতার বিভিন্ন মাত্রা সহ হতে পারে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগের লক্ষণগুলি প্রায়শই স্পর্শের জন্য সংবেদনশীল অংশগুলির সাথে যুক্ত থাকে বা যা সাধারণত বলা হয়
ট্রিগার বিন্দু বা
টেন্ডার পয়েন্ট .
ট্রিগার বিন্দু শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশ যেখানে এমনকি হালকা চাপ বা স্পর্শ ব্যথা হতে পারে। উপরের বুক, হাঁটু, মাথার পিছনে, নিতম্ব, কাঁধ এবং কনুই হল শরীরের অঙ্গ যা প্রায়শই হয়ে যায়
ট্রিগার বিন্দু . সারা শরীরে ব্যথা অনুভব করার পাশাপাশি
ট্রিগার বিন্দু , ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ লোকেরা অন্যান্য উপসর্গগুলিও অনুভব করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
- পেশী শক্ত হওয়া।
- ঘুমানো কঠিন।
- মাথাব্যথা।
- অতিরিক্ত ক্লান্তি।
- ফোকাস, মনে রাখা এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস।
- বিষণ্ণতা.
- উদ্বেগ রোগ.
- বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস)।
মহিলা ভুক্তভোগীরা প্রায়ই পুরুষ ভুক্তভোগীদের তুলনায় বেশি তীব্র ব্যথার তীব্রতার অভিযোগ করেন। এটি হরমোন এবং মহিলা এবং পুরুষ প্রতিরোধ ব্যবস্থা বা জিনের পার্থক্যের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনি যদি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এর সাহায্যে সঠিক রোগ নির্ণয় করা যায় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা পাওয়া যায়।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া চিকিত্সা করার একটি উপায় আছে?
এখন অবধি, ফাইব্রোমায়ালজিয়া নিরাময় করতে পারে এমন কোনও চিকিত্সা নেই। কিছু চিকিত্সার বিকল্প শুধুমাত্র রোগের লক্ষণগুলি কমাতে এবং রোগীর জীবনযাত্রার মান উন্নত করার লক্ষ্য রাখে। এখানে চিকিত্সা পদক্ষেপগুলির একটি সিরিজ রয়েছে যা ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে:
1. ওষুধের ব্যবহার
নীচের কিছু ধরনের ওষুধ সাধারণত ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীদের জন্য ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত হয়:
- ব্যথা উপশমকারী, যেমন আইবুপ্রোফেন, অ্যাসিটামিনোফেন , বা ট্রামাডল।
- ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে যুক্ত বিষণ্নতা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ, যখন রোগীদের ঘুমের মান উন্নত করে। ডিলোক্সেটিন এবং মিলনাসিপ্রান একটি এন্টিডিপ্রেসেন্টের একটি উদাহরণ যা একজন ডাক্তার দ্বারা দেওয়া যেতে পারে।
- অ্যান্টিসিজার ওষুধ, যেমন গ্যাবাপেন্টিন এবং প্রিগাবালিন। এই ওষুধগুলি আসলে মৃগীরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে এগুলি ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও দেওয়া যেতে পারে।
2. শারীরিক থেরাপি করা
ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগের লক্ষণগুলি কমাতে এবং রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে নীচের বিভিন্ন ধরণের থেরাপি করা যেতে পারে:
- শারীরিক চিকিৎসা হাড়ের শক্তি, পেশী নমনীয়তা এবং রোগীর সহনশীলতা বাড়াতে।
- পেশাগত থেরাপি রোগীদের দৈনন্দিন কাজকর্মে সহায়তা করার জন্য। এর মাধ্যমে রোগীরা মানসিক চাপ কমাতে পারেন।
3. সাইকোথেরাপি চলছে
একজন সাইকোলজিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে সাইকোথেরাপি করা আপনাকে স্ট্রেস, ডিপ্রেশন এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে যা ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে আক্রান্ত করে। আপনিও যোগ দিতে পারেন
সমর্থন গ্রুপ বিশেষত ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্তদের জন্য সহভোগীদের সাথে গল্প শেয়ার করার জন্য যারা সত্যিই আপনার অবস্থা বোঝেন।
4. জীবনের প্যাটার্ন পরিবর্তন
রোগীরা এমন একটি জীবনধারা গ্রহণ করতে পারে যা তারা যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগের সম্মুখীন হয় তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক চাপ কমাতে সঠিক ধরণের ব্যায়াম বা শিথিলকরণ কৌশলগুলি বেছে নেওয়া। রোগীর খাদ্যও উন্নত করতে হবে। ফাইবার বেশি এবং চিনি কম খাবার একটি বিকল্প হতে পারে, যেমন অ্যাভোকাডো, টোফু, বাদাম এবং
ওটমিল . এই খাবারগুলি শক্তি বাড়াতে পারে এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভূত ক্লান্তি কমাতে পারে। এছাড়াও, বাদাম এবং বীজও একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। এই খাবারে বিভিন্ন খনিজ এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উপাদান কোষের কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
একটি জিনিস আপনার মনে রাখা দরকার, কোনো বিশেষ চিকিৎসা অনুশীলন করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। একইভাবে, যদি আপনি সন্দেহজনক লক্ষণগুলি অনুভব করেন, বিশেষ করে সারা শরীর জুড়ে দীর্ঘায়িত ব্যথা। কারণ হল, এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগের প্রধান বৈশিষ্ট্য। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
