অনেকে সঙ্গীহীন ব্যক্তিকে অসুখী বলে মনে করেন। আসলে এটা একটা বড় ভুল। এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা অবিবাহিতদের সুখী করতে পারে, এমনকি যারা সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে তাদের চেয়েও কম বোঝা। মজার ব্যাপার হল, যারা
একক এছাড়াও আপনার সঙ্গীর সাথে ঝগড়া করতে বা এমনকি কোনো দিন তালাক দেওয়ার জন্য সময় এবং শক্তি ব্যয় করবে না। অবশ্যই, এটি প্রতিটি ব্যক্তির কাছে ফিরে আসে। সংঘাত মোকাবেলা করার ক্ষমতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যে কারণে সিঙ্গেলরা খুশি
যদি খুঁজে পাওয়া যায়, সিঙ্গেলরা কেন খুশি বোধ করতে পারে তার অনেক কারণ রয়েছে। সম্পর্কের অবস্থা একজন ব্যক্তি সুখী কি না তার একটি প্যারামিটার নয়। ভাবছেন যে যারা
একক মানে একাকীত্ব অপ্রচলিত এবং আর প্রাসঙ্গিক নয়। সুখী হওয়ার জন্য আপনার সঙ্গী থাকতে হবে না এমন কিছু কারণ এখানে রয়েছে:
1. আরও আশাবাদী
সুখী এককদের ভবিষ্যত সম্পর্কে একটি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে অবিবাহিতদের আরও আশাবাদী চিন্তা করার জন্য আরও জায়গা থাকবে। এমনকি 70 বছর বয়সী 10,000 এরও বেশি অস্ট্রেলিয়ান মহিলা অংশগ্রহণকারীদের একটি গবেষণায়, তারা বিবাহিতদের তুলনায় বেশি আশাবাদী ছিল। তুলনা করা হয় অংশগ্রহণকারীদের সমবয়সী নারীদের সাথে, তাদের সন্তান হোক বা না হোক। এটি নির্ভরশীলদের অনুপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা অবশ্যই করা উচিত। কোন পত্নী, কোন সন্তান এবং কোন নাতি-নাতনি জীবনকে সহজ করে তোলে এবং আশাবাদীভাবে চিন্তা করা খুব সহজ। অবশ্যই, যারা অনেক চিন্তা করেন তাদের তুলনায় এই মানসিকতা ভিন্ন কারণ তাদের নির্ভরশীল অংশীদার, সন্তান বা নাতি-নাতনি রয়েছে।
2. নিজেকে বিকাশ করতে পারেন
সুখী এককদের জন্য, জীবনের অর্থ খালি বা একাকী নয়। বিপরীতে, তাদের নিজেদের বিকাশের জন্য সর্বাধিক সম্ভাব্য স্থান রয়েছে। জীবন ক্রমাগত পরিবর্তন, শেখার এবং বৃদ্ধির একটি শেষ না হওয়া প্রক্রিয়া। তবে অবশ্যই এটি প্রতিটি ব্যক্তির চরিত্রে ফিরে যায়। তারা কি উন্নতি করতে কঠোর পরিশ্রম করার ধরন, নাকি তারা শুধু সময় নষ্ট করতে বসে আছে?
3. নিজের উপর ক্ষমতা আছে
অবিবাহিতদেরও স্বায়ত্তশাসন আছে এবং তারা তাদের নিজের জীবনের গতি নির্ধারণ করতে পারে। এটা কিছু মানুষের জন্য একটি বিলাসিতা. গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় তাদের অন্যের মতামত বিবেচনা করতে হবে না। সঙ্গী আছে এমন অন্যান্য লোকেদের সাথে তুলনা করুন। অবশ্যই এমন কিছু সীমা আছে যা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় ভাঙা যায় না। স্বায়ত্তশাসন যা মূলত ব্যক্তিগত সম্পত্তি ছিল অন্য লোকেদের সাথে ভাগ করতে হবে, যথা স্বামী-স্ত্রী।
4. নেতিবাচক চিন্তা করবেন না
এখনও নিজের উপর ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত, এটি একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচক চিন্তায় পূর্ণ হতে বাধা দেবে। আপনি যখন স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, তখন আপনার মনের ওপর কোনো বোঝা থাকে না যা আপনাকে তাড়িত করে। যদি আপনি যোগ করেন
ইতিবাচক স্ব আলোচনা, অবশ্যই এটি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হবে
স্ব-কার্যকারিতা.5. নিজেকে হতে পারে
খুশি কারণ আপনি নিজেই হতে পারেন৷ একজন অংশীদার না থাকাও নিজের হওয়ার একটি উপায় হতে পারে কারণ সেখানে অন্য কোনও ব্যক্তির মতামত বা ভূমিকা নেই যা ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে খুব বেশি যেতে পারে৷ এইভাবে, আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা সহ আপনি আসলে কে তা জানা সম্ভব। খাঁটি ব্যক্তিত্বের লোকেরা অন্য লোকেরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবছে তা নিয়ে চিন্তায় ব্যস্ত থাকবে না।
6. আরও বিনামূল্যে
সন্তানের সঙ্গী হওয়ার প্রতিশ্রুতি জীবনকে এগিয়ে নেওয়ার স্বাধীনতাকে প্রভাবিত করবে। যারা অবিবাহিত তাদের জন্য অবশ্যই এই স্বাধীনতা সঙ্গীর কোনো হস্তক্ষেপ ছাড়াই বজায় থাকবে। এইভাবে, নিজেদেরকে আরও বিকশিত করার ক্ষমতা, যেমন অন্য দেশে স্কুলে যাওয়া বা তাদের পরিবার থেকে দূরে কোথাও কাজ করা, কেড়ে নেওয়া যেতে পারে। যারা বিবাহিত এবং সন্তান আছে তাদের জন্য যা সীমাবদ্ধ হতে পারে, যারা অবিবাহিত তাদের জন্য তা হবে না।
7. নিজের সাথে সন্তুষ্ট
যদি অবিবাহিতরা সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে, আবেগগুলি পরিচালনা করতে এবং নিজেরাই সমাধান খুঁজে পেতে অভ্যস্ত হয় তবে তারা নিজেরাই সন্তুষ্ট বোধ করবে। বিবাহিত ব্যক্তিরা নিজেদেরকে প্রকাশ করা বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট বোধ করার ঝুঁকি চালায় কারণ সেখানে একজন অংশীদারের কর্তৃত্ব রয়েছে যাকে সম্মান করা দরকার। অন্যদিকে, সুখী এককদের এই ধরণের জিনিসগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হবে না। একটি বোনাস হিসাবে, সুখী একক আরো খোলা মনে হতে পারে. কিন্তু আবার, এটি এখনও প্রতিটি ব্যক্তির চরিত্রে ফিরে আসে। যতক্ষণ পর্যন্ত একজন ব্যক্তি তার সম্ভাবনাকে সর্বোচ্চ করতে পারে ততক্ষণ সম্পর্কের অবস্থাই সবকিছু নয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
উপরের সুখী এককদের সুবিধা কী তার মানে এই নয় যে যারা জোড়ায় থাকে এবং তাদের সন্তানসন্ততি অর্জন করা অসম্ভব। এটি কেবলমাত্র এটি ঘটানোর স্থানটি এককদের জন্য আরও নমনীয় হবে। সুতরাং, পরের বার যখন কোনও আত্মীয় বা বন্ধু স্ট্যাটাসে মন্তব্য করবেন
একক আপনাকে আর চিন্তা করতে হবে না কারণ একা থাকার মানে এই নয় যে আপনি খুশি নন। একাকীত্ব এবং স্ব-বাস্তবতা কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সে সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী?
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
সুখী এককদের ভবিষ্যত সম্পর্কে একটি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে অবিবাহিতদের আরও আশাবাদী চিন্তা করার জন্য আরও জায়গা থাকবে। এমনকি 70 বছর বয়সী 10,000 এরও বেশি অস্ট্রেলিয়ান মহিলা অংশগ্রহণকারীদের একটি গবেষণায়, তারা বিবাহিতদের তুলনায় বেশি আশাবাদী ছিল। তুলনা করা হয় অংশগ্রহণকারীদের সমবয়সী নারীদের সাথে, তাদের সন্তান হোক বা না হোক। এটি নির্ভরশীলদের অনুপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা অবশ্যই করা উচিত। কোন পত্নী, কোন সন্তান এবং কোন নাতি-নাতনি জীবনকে সহজ করে তোলে এবং আশাবাদীভাবে চিন্তা করা খুব সহজ। অবশ্যই, যারা অনেক চিন্তা করেন তাদের তুলনায় এই মানসিকতা ভিন্ন কারণ তাদের নির্ভরশীল অংশীদার, সন্তান বা নাতি-নাতনি রয়েছে। 
খুশি কারণ আপনি নিজেই হতে পারেন৷ একজন অংশীদার না থাকাও নিজের হওয়ার একটি উপায় হতে পারে কারণ সেখানে অন্য কোনও ব্যক্তির মতামত বা ভূমিকা নেই যা ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে খুব বেশি যেতে পারে৷ এইভাবে, আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা সহ আপনি আসলে কে তা জানা সম্ভব। খাঁটি ব্যক্তিত্বের লোকেরা অন্য লোকেরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবছে তা নিয়ে চিন্তায় ব্যস্ত থাকবে না। 
