আপনার বয়স যত বেশি হবে, নতুন বন্ধু তৈরি করা তত কঠিন। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের দিনগুলির বিপরীতে, যখন আড্ডা দেওয়া এবং বন্ধুত্ব করা খুব সহজ। আমরা যত বেশি বয়স্ক হব, তত বেশি
ছাঁকনি বন্ধু করতে কারো সাথে পরিচিত হওয়ার সময় অনেক বিবেচনা আছে, বিশেষ করে চরিত্রের ক্ষেত্রে যারা আমাদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। যাইহোক, সামাজিক জীব হিসাবে আমাদের এখনও সামাজিকীকরণ প্রয়োজন। এর জন্য, লোকেদের পছন্দ করার জন্য কীভাবে সাথে থাকতে হয় তা জানা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
মানুষের পছন্দ হওয়ার জন্য কীভাবে চলতে হয়
গবেষণা দেখায় যে বন্ধুরা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। রোমান্টিক সম্পর্কের বিপরীতে যা কেবল ভেঙে যেতে পারে, বন্ধুত্ব বা বন্ধুত্ব ভাঙা আরও কঠিন। ভালো বন্ধুরা মানসিক চাপ দূর করতে, আরাম দিতে পারে এবং একাকীত্ব ও বিচ্ছিন্নতা প্রতিরোধ করতে পারে। বন্ধুত্ব এবং বন্ধুত্ব শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। সামাজিক সম্পর্কের অভাব ধূমপান, অত্যধিক অ্যালকোহল পান বা একটি আসীন জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়ার মতো একটি বড় ঝুঁকি তৈরি করে। যাইহোক, বন্ধুত্ব শুধু ঘটবে না। একটি মানসম্পন্ন সংযোগ তৈরি করতে একটি প্রক্রিয়া, মুহূর্ত এবং ঘন ঘন মিটিং লাগে। আপনার বয়স নির্বিশেষে, নতুন বন্ধুদের সাথে সংযোগ করতে বা এমনকি পুরানোদের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে কখনই দেরি হয় না। আপনার মতো লোকেদের তৈরি করার জন্য কীভাবে মিশতে হয় তা এখানে:
1. অন্যদের থেকে আমন্ত্রণ গ্রহণ করুন
খোলামেলাতা মানুষের সাথে থাকার এবং পছন্দ করার চাবিকাঠি। আপনি যখন একটি সামাজিক সমাবেশ, রাতের খাবার বা নতুন পরিচিতদের সাথে কফি পান করার আমন্ত্রণ গ্রহণ করেন, তখন তারা আপনাকে বন্ধু হিসাবে গ্রহণ করবে।
2. প্রথমে উদ্যোগ নিন
নতুন পরিচিতদের কাছ থেকে আমন্ত্রণের জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে, আপনি প্রথমে উদ্যোগ নিতে পারেন। আপনার পরিচিতদের আমন্ত্রণ জানান
পানীয় কফি , খাওয়া, বা একটি ছোট অনুগ্রহের জন্য জিজ্ঞাসা.
3. একটি কথোপকথন শুরু করুন
লোকেদের পছন্দ করার জন্য সাথে থাকার উপায় হল একটি কথোপকথন শুরু করা, বিশেষ করে যখন আপনি একটি নতুন পরিবেশে থাকেন। ছোট ছোট জিনিসগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা আপনার আশেপাশের লোকদের জানাবে যে আপনি তাদের কাছাকাছি থাকার জন্য উত্সাহী।
4. উৎসাহ দেখান
সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং একজন ভালো শ্রোতা হয়ে উৎসাহ দেখান। এই দুটিই প্রচুর বন্ধুদের পছন্দ করার উপায়। খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার নতুন বন্ধুকে তার সম্পর্কে আরও কিছু বলতে বলুন।
5. হাসি
আপনার শরীরের ভাষাও একটি বার্তা বহন করে। অতএব, অন্যদের দ্বারা পছন্দ হতে, একটি হাসি সঙ্গে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন. হাসি, একটি ইতিবাচক প্রভাব তৈরি করবে। তারা কথোপকথনে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এবং আগ্রহী হবে।
6. আপনার গল্প শেয়ার করুন
আপনি যখন নতুন লোকের সাথে দেখা করেন, তখন নিজের সম্পর্কে ছোট কিন্তু আরও ব্যক্তিগত জিনিস শেয়ার করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি গল্পটি খুলুন তবে তারা আপনার কাছেও খুলবে। কিন্তু আপনি এটা শেয়ার করার সময় এটা অতিরিক্ত করবেন না, ঠিক আছে?
7. একটি ছোট উপকার করুন
ছোট উদারতা প্রায়ই ঘনিষ্ঠতা এবং সংযোগের দিকে পরিচালিত করে। এটি একটি মহান দয়া হতে হবে না, শুধুমাত্র একটি সামান্য পদক্ষেপ সাধারণত একটি ইতিবাচক প্রভাব তৈরি করবে. উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি দেখতে পান যে আপনার নতুন বন্ধু লড়াই করছে তখন জিনিসগুলি বহন করতে সহায়তা করার অফার করুন।
কিভাবে একটি বন্ধুত্ব শুরু
অনেক লোক বন্ধুত্ব করা ছেড়ে দেয় কারণ তারা ধরে নেয় যে সেখানে ভাল মানুষ নেই। সমস্যাটি বন্ধুত্বের সুযোগের অভাব নয়, তবে তাদের খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে অক্ষমতা। এখানে আপনি কিভাবে একটি বন্ধুত্ব শুরু করতে পারেন.
আপনার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলির সর্বাধিক ব্যবহার করুন
সোশ্যাল মিডিয়ার উদ্দেশ্য হল মানুষকে সংযুক্ত করা। আপনি সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে কলেজ, উচ্চ বিদ্যালয়, জুনিয়র হাই স্কুল, এমনকি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আপনি তাদের সাথে প্রযুক্তিগতভাবে বন্ধু, কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে একে অপরকে দেখেননি। আপনার বন্ধুদের সাথে পুনরায় মিলিত হওয়ার জন্য সোশ্যাল মিডিয়ার সুবিধা নিন, হয়তো এমন নতুন সংযোগ রয়েছে যা আপনি প্রকৃত বন্ধু তৈরি করতে পারেন।
ঘনিষ্ঠ প্রতিবেশীদের সাথে বন্ধুত্ব করুন
অনেক লোক বুঝতে পারে না যে তাদের একজন সম্ভাব্য বন্ধু আছে যে পাশের বা রাস্তার ওপারে থাকে। ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত উপায়ে বন্ধু তৈরি করার সম্ভাবনা খুলুন।
সহকর্মীদের সাথে বন্ধুত্ব করুন
আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় সহকর্মীদের সাথে কাটাতে পারেন। এমনকি একটি পেশাদার পরিবেশেও, আপনি একে অপরকে আরও ভালভাবে জানতে পারেন কারণ আপনি একে অপরকে প্রতিদিন দেখতে পান। কাজ না করার সময় আপনি আপনার সহকর্মীদের দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একসাথে ডিনার করা,
কফি আমি, বা একসাথে মলে হাঁটছি।
স্বেচ্ছাসেবক কৃতজ্ঞতা বৃদ্ধি এবং নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত উপায়। যে বন্ধুরা স্বেচ্ছাসেবক ইভেন্টে মিলিত হয় তারা এক ফ্রিকোয়েন্সি হতে পারে কারণ তারা একই বিষয় পছন্দ করে।
বাইক সম্প্রদায়, পড়া, থিয়েটার, যাই হোক না কেন সম্প্রদায় বন্ধু তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আরও কী আপনি গভীর স্তরে একে অপরকে জানতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি বই ক্লাবে যোগদান করেন। অন্তত আপনি বই সম্পর্কে কথা বলতে একই জিনিস আছে. [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
