মনে রাখবেন যে বিছানা ভেজা বড় হওয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ। প্রায় 3 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত বেশিরভাগ বাচ্চারা রাতে শুষ্ক থাকে না এবং শিশুর বয়স 6 বছর না হওয়া পর্যন্ত এটি সাধারণত বাবা-মায়ের জন্য একটি বড় সমস্যা নয়। আপনার সন্তানের বিছানা-ভেজা অভ্যাস মোকাবেলা করার জন্য এখানে কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে।
বিছানা ভেজানো শিশুদের সাথে মোকাবিলা করার 10টি উপায় যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন
বিছানা ভেজানো শিশুদের সাথে মোকাবিলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা পিতামাতারা চেষ্টা করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. শিশুদের সমর্থন দিন
একজন সহায়ক অভিভাবক হয়ে আপনার সন্তানকে শান্ত করুন। আপনার সন্তান অবশ্যই ইচ্ছাকৃতভাবে বিছানা ভিজাবে না এবং এটি কোনো শারীরিক বা মানসিক সমস্যার লক্ষণ নয়। ব্যাখ্যা করুন যে এটি স্বাভাবিক, খুব সাধারণ, এবং তারা সবসময় বিছানা ভিজাবে না।
2. অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন
আপনি বা আপনার সঙ্গী যখন শৈশবে বিছানা ভিজিয়েছিলেন তখন আপনার ছোট্টটিকে বলুন। গল্পটি তাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে বিছানা ভিজানোর পর্যায়টি শেষ হতে চলেছে। এটি তাকে একা এবং বিব্রত বোধ না করতেও সহায়তা করবে।
3. শিশুদের সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করুন
যদি তার বয়স 4 বছরের বেশি হয় তবে তাকে জিজ্ঞাসা করুন বিছানা ভেজা বন্ধ করার জন্য তার সমাধান কী। একসাথে আলোচনা করুন। রাতে কম পান করুন এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় কম খান। সমাধান খুঁজতে তাদের জড়িত করে, আপনি আপনার সন্তানকে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করছেন।
4. প্রশংসা এবং উপহার দিন যদি আপনি বিছানা ভিজা না
একটি স্টিকার বা তারকা একটি মজার চিহ্ন হতে পারে যখন সে বিছানা ভিজছে না। যাইহোক, যদি সে বিছানা ভিজিয়ে দেয়, তাহলে আপনার সন্তানকে মনে করিয়ে দিন যে সে চেষ্টা করলে সে যা চায় তার ফলাফল পাবে।
5. শিশুকে ঘুমানোর আগে বাথরুমে যেতে অভ্যস্ত করুন
তিনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে বাথরুমে যাওয়া একটি রুটিন করুন। এছাড়াও, আপনার সন্তানকে মনে করিয়ে দিন যে রাতে ঘুম থেকে উঠে বাথরুমে যাওয়া ঠিক আছে।
6. গদি পরিষ্কার করার সময় শিশুকে জড়িত করুন
শিশু যখন বিছানা ভিজিয়ে দেয়, তখন শিশুটিকে তার নাইটগাউনটি সিঙ্কে রাখতে দিন বা শিশুটিকে চাদর পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে দিন। নিশ্চিত করুন যে তিনি বুঝতে পারেন যে এটি শাস্তি নয়, তবে কাজের অংশ যদি তিনি বিছানা ভিজিয়ে দেন।
7. মানসিক চাপের অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়
মানসিক চাপ শিশুদের বিছানা ভিজানোর অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়। যদি আপনার শিশু ঘুমের সময় চাপের সম্মুখীন হয়, তাহলে আপনার সন্তানকে মনে করিয়ে দিন যে সে সাধারণত বিছানা ভিজানো এড়াতে বাড়িতে কী পদক্ষেপ নেয়। বিছানা ভিজানোর ক্ষেত্রে তাকে শোষক প্যান্ট এবং একটি শার্ট আনুন। এছাড়াও, আপনাকে প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে বলতে হবে যে সে কোথায় থাকছে যে আপনার শিশু ভিজে থাকতে পারে এবং যদি সে বিছানা ভিজিয়ে দেয় তবে এটি মোকাবেলা করার জন্য আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন।
8. ধৈর্য ধরুন
আপনার সন্তানের চিৎকার আপনার শিশুকে বিছানা ভিজানো থেকে বিরত করবে না। তাকে বিব্রত করার জন্য অন্য লোকের সামনে এটি সম্পর্কে কথা বলবেন না। লজ্জা শুধুমাত্র তাদের মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি করবে।
9. বাচ্চাদের নিয়ে মজা করবেন না
বিছানা ভেজানো বাচ্চাদের টিজিংয়ের জন্য সহজ লক্ষ্য করে তোলে। তাকে সাহায্য করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়ি তার জন্য নিরাপদ। আপনার পরিবারের সদস্যরা তাকে নিয়ে মজা করতে দেবেন না।
10. একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
যদি আপনার শিশু 7 বছর বয়সে বিছানা ভিজিয়ে দেয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার কথা বিবেচনা করুন। একটি মেডিকেল অবস্থা হতে পারে যার কারণে শিশুর বিছানা ভিজানোর অভ্যাস হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে, আপনি এই চিকিৎসা অবস্থার চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম সমাধান খুঁজে পেতে পারেন। তাই শিশুদের বিছানা ভেজার অভ্যাস দূর করা যেতে পারে।
শিশুদের বিছানা ভিজানোর কারণ
উপরে শিশুদের বিছানা ভেজানোর বিভিন্ন উপায় জানার পর, নিচের শিশুদের বিছানা ভেজানোর বিভিন্ন কারণও বুঝুন।
একটি শিশুর মূত্রাশয় এখনও ক্রমবর্ধমান পর্যায়ে রয়েছে তাই এটি রাতে উত্পাদিত প্রস্রাব মিটমাট করার জন্য যথেষ্ট বড় নয়।
কখনও কখনও, অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থাকে
(এন্টি-মূত্রবর্ধক হরমোন) একটি শিশু বিছানা ভিজা করতে পারেন. এই হরমোন রাতে প্রস্রাব তৈরির প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
যদি আপনার সন্তানের মূত্রনালীর সংক্রমণ থাকে, তাহলে সে ঘন ঘন প্রস্রাব করতে পারে। এই চিকিৎসা অবস্থা শিশুদের জন্য তাদের প্রস্রাব ধরে রাখা কঠিন করে তুলতে পারে।
স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি চিকিৎসা অবস্থা যা ঘুমের সময় শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সাধারণত, টনসিলের প্রসারিত বা স্ফীত হওয়ার কারণে এই রোগটি ঘটে। স্পষ্টতই,
নিদ্রাহীনতা এটি আপনার সন্তানের রাতে ঘন ঘন বিছানা ভিজানোর কারণ হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য
প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত পেশীগুলিরও শরীর থেকে মল অপসারণের কাজ রয়েছে। দীর্ঘ সময় ধরে শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে এই মাংসপেশির কার্যকারিতা নষ্ট হয়ে শিশুকে রাতে বিছানা ভিজিয়ে দিতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
প্রকৃতপক্ষে, বিছানা ভেজা একটি স্বাভাবিক অভ্যাস যদি এটি শিশুদের মধ্যে ঘটে, বিশেষ করে যদি তারা এখনও অল্প বয়সে থাকে। তবে নিচের কিছু বিষয় দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- শিশুরা 7 বছরের বেশি বয়সী হলেও বিছানা ভিজতে পছন্দ করে।
- শিশুটি হঠাৎ করে প্রায়শই বিছানা ভিজিয়ে দেয়, যদিও সে আগে কখনো করেনি।
- বিছানা ভিজানোর সময় ব্যথা।
- অস্বাভাবিক তৃষ্ণা।
- প্রস্রাব লাল বা গোলাপী রঙের হয়।
- মল যা শক্ত টেক্সচারযুক্ত।
- ঘন ঘন নাক ডাকা।
আপনি যদি শিশুদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চান, তাহলে বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
