গর্ভাবস্থায়, আয়রনের ঘাটতির কারণে মায়েদের রক্তস্বল্পতা বেশি হয়। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার পুষ্টি গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করা উচিত। যাইহোক, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার জন্য রক্ত যুক্ত ট্যাবলেট গ্রহণ করা কি আবশ্যক? নিয়ম কি? এখানে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা আছে.
গর্ভবতী মহিলাদের রক্ত বৃদ্ধিকারী ট্যাবলেট খাওয়া উচিত?
হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য শরীরের লোহার প্রয়োজন, লোহিত রক্তকণিকার প্রোটিন যা সমস্ত টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করে। মায়ো ক্লিনিকের উদ্ধৃতি, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে আয়রনের প্রয়োজনীয়তা সাধারণ মানুষের তুলনায় দুই গুণ বেশি। কারণ গর্ভে থাকা শিশুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য শরীরের আরও বেশি রক্ত তৈরি করতে হয়। আসলে, পরিপূরক বা রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেট যেমন আয়রন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ। যাইহোক, এটি দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের এটি খাওয়া উচিত নয়। কারণ বেশিরভাগ আয়রন সামগ্রী ইতিমধ্যেই জন্মপূর্ব ভিটামিন এবং প্রতিদিনের খাবারে রয়েছে। যাইহোক, আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং রক্তাল্পতা থাকে, তাহলে আপনার প্রতিদিনের আয়রনের চাহিদা মেটাতে রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেট গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কোন অবস্থায় গর্ভবতী মহিলাদের রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেট খেতে হবে?
পূর্বের ব্যাখ্যা থেকে বলা যেতে পারে যে গর্ভবতী মহিলাদের যাদের রক্তস্বল্পতা আছে তাদের জন্য রক্ত যুক্ত ট্যাবলেট খেতে হবে। গর্ভাবস্থায়, মায়ের আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি ঘটে কারণ শরীরে পর্যাপ্ত আয়রন সঞ্চয় নেই। সাধারণত, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতায় নিম্নলিখিত লক্ষণ বা উপসর্গগুলি দেখা যায়, যেমন:
- ক্লান্তি,
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়,
- মাথাব্যথা,
- ঠান্ডা হাত পা,
- ফ্যাকাশে বা হলুদ ত্বক,
- অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন,
- মাথা ঘোরা পর্যন্ত
- বুক ব্যাথা.
যদি আপনার রোগ নির্ণয় থেকে এটি প্রমাণিত হয় যে আপনার রক্তশূন্যতা রয়েছে, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে ওষুধ বা রক্ত-বর্ধক পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত যা একজন ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে। আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং রক্তাল্পতা থাকে তবে আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত তবে রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেট গ্রহণ করবেন না। এখানে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তস্বল্পতার কিছু পরিণতি রয়েছে, যেমন:
- প্রসবের পরে রক্তপাত,
- প্রসবের পরে হতাশা,
- হজমের ব্যাধি এবং
- পেশী দুর্বল হয়ে যায়।
গর্ভাবস্থায় গুরুতর রক্তাল্পতায় আক্রান্ত রোগীরাও জটিলতার ঝুঁকিতে থাকে, যেমন অকাল জন্ম এবং কম ওজনের জন্ম। এছাড়াও, বেশ কয়েকটি গবেষণায় প্রসবের আগে বা পরে শিশুর মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি পেয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য রক্ত বৃদ্ধিকারী ট্যাবলেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
হিমোগ্লোবিন (এইচবি) মাত্রা বাড়ানোর একটি উপায় হল রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেট গ্রহণ করা যাতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আয়রনের মাত্রা যথেষ্ট হয়। এই রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেট বা সম্পূরকগুলির মধ্যে কয়েকটিতে ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সিও থাকতে পারে। এগুলি অন্ত্র থেকে আয়রন শোষণে সাহায্য করার জন্য দরকারী। তা সত্ত্বেও, রক্ত-বর্ধক ট্যাবলেটগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য। যদি এটি আপনার পক্ষে এটি গ্রহণ করা কঠিন করে তোলে, তাহলে সম্ভবত আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে অন্য ধরনের রক্ত বৃদ্ধিকারী ট্যাবলেট প্রতিস্থাপন করবেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ব্লাড বুস্টিং ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম নিরাপদ
গর্ভাবস্থায় ডাক্তারদের দেওয়া ভিটামিনে সাধারণত ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন থাকে। আপনি যদি রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত হন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে 3 মাসের জন্য প্রতিদিন 120 মিলিগ্রামের একটি ডোজে একটি আয়রন ট্যাবলেট বা সম্পূরক দেবেন। আয়রন ট্যাবলেটের মতো একই সময়ে আপনার 250 মিলিগ্রামের বেশি ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিত নয়। কারণ, ক্যালসিয়াম আয়রনের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি 2 ঘন্টা বিরতি দিন। রক্ত বৃদ্ধিকারী ট্যাবলেটের পরিপূরক ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ আয়রনযুক্ত খাবার খেতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, লাল মাংস, গোটা শস্য, সবুজ শাকসবজি, মটরশুটি এবং যকৃত। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্লাড বুস্টার পান করার নিয়ম সম্পর্কে আরও জানতে, SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
