ডার্ক স্পট রোধ করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
চিকিত্সা কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করে শুরু করতে হবে (সানস্ক্রিন). শুধু গরম আবহাওয়াতেই নয়, ত্বকের বিবর্ণতা রোধ করতে প্রতিবার বৃষ্টি হলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। প্রাপ্ত সুরক্ষা আরও কার্যকর হওয়ার জন্য, সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর (SPF) 30 বা তার বেশি, যা সূর্যের এক্সপোজারের বিরুদ্ধে আরও সুরক্ষা প্রদান করে। আপনাকে এমন একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করারও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে রয়েছে দস্তা অক্সাইড বা টাইটানিয়াম অক্সাইড। আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন নন-কমেডোজেনিক (ছিদ্র বন্ধ করে না)। এটি পিম্পলের উপস্থিতি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে যা কালো দাগের কারণ হতে পারে।ক্রিম দিয়ে কালো দাগ দূর করুন
কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় যা বেশ কার্যকর তা হল একটি ত্বককে হালকা করার ক্রিম ব্যবহার করা। ক্রিম ব্যবহার করে চিকিত্সা সাধারণত দীর্ঘ সময় থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত লাগে এবং এটি অবশ্যই নিয়মিত করা উচিত। একটি উপাদান যা প্রায়শই ত্বক হালকা করার ক্রিমগুলিতে ব্যবহৃত হয় তা হল হাইড্রোকুইনোন। এই উপাদানটি মেলানিন উৎপাদনকে বাধা দিতে সক্ষম, তবে এটি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। যদি অত্যধিক ব্যবহার করা হয়, হাইড্রোকুইনোন ক্যান্সারের ট্রিগার বলে মনে করা হয়। কাউন্টারে কেনা যায় এমন কিছু ক্রিমও কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড রেটিনয়েড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, ডিঅক্সিয়ারবুটিন এবং কোজিক অ্যাসিড ধারণকারী ক্রিম বেছে নিতে পারেন। যদিও ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে, তবুও আপনাকে তাদের ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ এই পণ্যগুলির ত্বক লাল, ফোলা এবং খিটখিটে হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। স্কিন-লাইটেনিং প্রোডাক্টে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদানও থাকে, যা আপনার ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার নিশ্চিত করুন।অন্ধকার দাগ পরিত্রাণ পেতে সৌন্দর্য পদ্ধতির পছন্দ
নিচের প্রসাধনী পদ্ধতির মাধ্যমেও কালো দাগ দূর করা যায়।1. লেজার
লেজার ত্বকের স্তর স্তরে স্তরে কম করে এমন জায়গায় কাজ করে যেখানে কালো দাগ রয়েছে। বিভিন্ন ধরনের লেজার চিকিৎসা আছে। অন্যান্য চিকিত্সার তুলনায়, এই লেজার পদ্ধতিটি ত্বকের কালো দাগগুলি দ্রুত দূর করে। তা সত্ত্বেও, এই চিকিত্সাটি ক্ষত, ফোলা, লালভাব, সংক্রমণ এবং ত্বকের টেক্সচারের পরিবর্তনের ক্ষেত্রেও ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।2. পিলিং
পিলিং এবং এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি ত্বকের মৃত কোষ, বা ত্বকের উপরের স্তরকে অপসারণ করে কাজ করে। এই এক্সফোলিয়েশন ত্বকের নীচে একটি স্তর প্রকাশ করবে যা স্বাস্থ্যকর, এবং বিবর্ণতা অনুভব করে না। খোসা ছাড়ানোর ঝুঁকিও রয়েছে যেগুলির জন্য সতর্ক হওয়া দরকার, যেমন জ্বালা।3. মাইক্রোডার্মাব্রেশন
মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতির লক্ষ্য ত্বকের পৃষ্ঠকে ক্ষয় করা, যাতে কালো দাগগুলি বিবর্ণ হতে পারে। দুই ধরনের মাইক্রোডার্মাব্রেশন রয়েছে, যথা ক্রিস্টাল ব্যবহার করে মাইক্রোডার্মাব্রেশন এবং হীরা ব্যবহার করে মাইক্রোডার্মাব্রেশন। উভয়েরই একটি রুক্ষ পৃষ্ঠ রয়েছে, যা ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে পারে।4. ক্রায়োসার্জারি
ক্রায়োসার্জারি তরল নাইট্রোজেন ব্যবহার করে ত্বকের কালো দাগ জমাট করতে করা হয়েছে। এই পদক্ষেপটি এক্সফোলিয়েশনকে ট্রিগার করে, সেইসাথে অন্ধকার দাগগুলিকে বিবর্ণ করে। এই পদ্ধতিটি বিভিন্ন ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাদের মধ্যে একটি, কালো দাগের এলাকাটি আশেপাশের ত্বকের এলাকার চেয়ে সাদা হয়ে যেতে পারে। উপরের বিভিন্ন বিকল্পগুলি জানার পরে, ত্বকের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে সঠিক পদ্ধতিটি খুঁজে পেতে আপনাকে আর বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই। মনে রাখবেন, প্রসাধনী পদ্ধতি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে। এটি আপনাকে কোনও জায়গায় করতে দেবেন না, কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হবে। উৎস ব্যক্তি:ডাঃ. রাজ্য পুরুষদের স্নাতক, Sp.DV
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ
আরএসআইএ মা আলিয়া ডেপোক
