এটি প্রাকৃতিক শরীরের গন্ধ দূর করার একটি লাইন, আপনি চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত?
আপনার কি কখনও মনে হয়েছে যে প্রাকৃতিক উপাদান যেমন তুলসী পাতা, যা সাধারণত তাজা সবজি হিসাবে খাওয়া হয়, আসলে প্রাকৃতিক ডিওডোরাইজার হতে পারে? তুলসী পাতা ছাড়াও পান, আদা, এমনকি আদা ও সবুজ শাকসবজিও প্রাকৃতিক শরীরের গন্ধ দূর করার তালিকায় রয়েছে।1. পান
পানের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপাদান বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কাজ করে, যার মধ্যে একটি হল শরীরের গন্ধ। শুধু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ নয়, পানের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগগুলি যা প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে মৌখিক স্বাস্থ্য, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের স্বাস্থ্য, পাকস্থলীর কার্যকারিতা এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্যও উপকারী। এছাড়াও, পান পাচনতন্ত্র চালু করতে পারে, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে পারে, ক্ষত এবং প্রদাহ নিরাময় করতে পারে এবং মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। একটি প্রাকৃতিক শরীরের গন্ধ অপসারণকারী হিসাবে পানের কার্যকারিতা পেতে, আপনি পান করতে পারেন সিদ্ধ জল পান করতে পারেন বা স্নানের সময় ত্বকে ধুয়ে ফেলতে পারেন।3. তুলসী পাতা
তুলসী পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক যৌগের উপাদান প্রাকৃতিক শরীরের গন্ধ অপসারণকারী হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। দিনে 2 বার নিয়মিত তুলসী পাতার ক্বাথ পান করা শরীরের অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। শরীরের গন্ধ দূর করার পাশাপাশি, প্রায়শই তাজা শাকসবজি হিসাবে খাওয়া এই উদ্ভিদটির বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা, কিডনির কার্যকারিতা বজায় রাখা, রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা, মানসিক চাপ উপশম করা এবং বজায় রাখা। সুস্থ ত্বক.4. তেমুলওয়াক
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb.) হল ইন্দোনেশীয় মসলা জাতীয় উদ্ভিদের মধ্যে একটি যা ঐতিহ্যবাহী ওষুধের উপাদান হিসেবে দীর্ঘদিন ধরে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে ওঠার বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত হওয়ার পাশাপাশি, স্যাপোনিন, ফ্ল্যাভোনয়েডস, কারকিউমিন, অপরিহার্য তেল, স্টার্চ, প্রোটিন, চর্বি, সেলুলোজ এবং খনিজসমৃদ্ধ এই ভেষজ উদ্ভিদটি শরীরের প্রাকৃতিক গন্ধ অপসারণকারী হিসাবেও কাজ করে। শরীরের গন্ধ দূর করার পাশাপাশি, তেমুলাওয়াক হজমে সহায়তা করতে পারে, অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো জয়েন্টের রোগগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে, ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে, শরীরে স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং অঙ্গগুলি বজায় রাখতে পারে।5. আদা
আদার অপরিহার্য তেল, জিঙ্গিবেরেনা, বিসাবোলেনা, কারকিউমিন, জিঞ্জেরল এবং ফেল্যান্ড্রেন শরীরের গন্ধ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে উঠতে ভূমিকা পালন করে। প্রাকৃতিক শরীরের গন্ধ দূরীকরণকারী হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি, পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা কাটিয়ে উঠতে, হৃদরোগের ঝুঁকি রোধ করতে, বমি বমি ভাব কাটিয়ে উঠতে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করতেও আদা উপকারী।6. সবুজ শাকসবজি
একটি গবেষণায় জানা গেছে, সবুজ শাকসবজিতে থাকা ক্লোরোফিল শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে উপকারী। কিছু সবুজ শাকসবজি যা শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে খাওয়া যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে পালং শাক, অ্যাসপারাগাস, সরিষার শাক, ব্রকলি এবং সবুজ বাঁধাকপি। শুধুমাত্র শরীরের গন্ধ দূর করার জন্য নয়, সবুজ শাকসবজি ক্যান্সার কোষ ছড়ানো, ক্ষত নিরাময়, লোহিত রক্তকণিকা পুনরুত্পাদন, স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখা এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমানোর ঝুঁকি রোধ করতেও উপকারী।7. ফলমূল এবং শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে
শরীরের গন্ধ দূর করার অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান হল উচ্চ আঁশযুক্ত ফল এবং সবজি যেমন টমেটো, আপেল, অ্যাভোকাডো, কলা এবং গাজর। উচ্চ ফাইবারযুক্ত ফল এবং শাকসবজি খাওয়া শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং হজম প্রক্রিয়া শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, অসম্পূর্ণ জ্বলন প্রক্রিয়ার কারণে ঘাম দ্বারা উত্পাদিত অপ্রীতিকর গন্ধ অপসারণ করা যেতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]এই সহজ পদক্ষেপটি শরীরের দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি পেতে পারে
একটি antiperspirant এছাড়াও ব্যবহার করতে ভুলবেন না.শরীরের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে। এই প্রাকৃতিক শরীরের গন্ধ রিমুভারগুলি ব্যবহার করার পাশাপাশি, এমন কিছু সহজ পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনাকে সেই অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে দূরে রাখতে পারে। এই তিনটি ধাপ তুচ্ছ মনে হলেও শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে এগুলো কার্যকর।
গোসল কর:
শরীরের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হল দিনে ২-৩ বার গোসল করার অভ্যাস করা।তবে খেয়াল রাখতে হবে সবসময় গোসলের পানি যতটা সম্ভব শুকিয়ে শরীরে মুছে দিতে হবে। এটি কারণ একটি স্যাঁতসেঁতে শরীর কারণ এটি স্নানের পরে সম্পূর্ণরূপে শুকানো হয় না যা শরীরের গন্ধ সৃষ্টিকারী ছত্রাকের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে।
শরীরের গন্ধ সৃষ্টিকারী খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন:
কিছু খাবার এবং পানীয় আসলে শরীরের গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। শরীরের গন্ধ কমাতে চাইলে লাল মাংস, পেঁয়াজ, অ্যালকোহল, ক্যাফেইন এবং তামাক খাওয়া কমিয়ে দিন।পরিবর্তে, আপনি পানি পান, প্রক্রিয়াজাত মুরগি, মাছ এবং সবুজ শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন।
অ্যান্টিপারসপিরেন্ট ব্যবহার করা:
শোবার সময় অ্যান্টিপারসপিরেন্ট ব্যবহার করুন। এটি ঘুমের সময় অ্যান্টিপার্সপিরেন্টকে আরও ভালভাবে কাজ করে কারণ আপনি ঘামছেন না। আপনি যদি সকালে গোসলের পরে এটি ব্যবহার করেন, তাহলে অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট ঘামের সাথে দ্রবীভূত হবে, শরীর ঘামের সাথে লড়াই করতে অক্ষম হয়ে উঠবে।
