সমুদ্রের বেনিফিট যা আপনি 'ডুব' আরও গভীর করার জন্য প্রস্তুত

মানুষের জীবনের জন্য সমুদ্রের সুবিধাগুলি অনেক বিস্তৃত, অনেক মানুষের জন্য আয়ের উৎস প্রদান থেকে শুরু করে বাস্তুতন্ত্র বজায় রাখা যাতে পৃথিবী টেকসই হতে পারে। আচ্ছা, আপনি কি জানেন যে সমুদ্রও মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে? হ্যাঁ, বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে সমুদ্র মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর সম্ভাবনা রাখে। বিভিন্ন ধরণের খাবার সরবরাহ করা থেকে শুরু করে যা পুষ্টিতে পূর্ণ এবং মানুষের মধ্যে বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা করার সম্ভাবনা রয়েছে, সমুদ্রের খনিজ উপাদানের কারণে এটি দুর্দান্ত।

মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য সমুদ্রের উপকারিতা

সমুদ্র এবং মানুষের স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক তাত্ক্ষণিক নয়। একটি দীর্ঘ শৃঙ্খল ছিল যার ফলে গ্রহ পৃথিবীর সবচেয়ে প্রভাবশালী অংশ অবশেষে মানুষের স্বাস্থ্য এবং আশেপাশের পরিবেশকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, একটি দূষিত সমুদ্র এটিতে থাকা বাস্তুতন্ত্রকেও বিষাক্ত করে তুলবে যাতে এটি আর মানুষের দ্বারা গ্রাস করা যায় না। উল্লেখ করার মতো নয়, সমুদ্রের জলে বিষাক্ত পদার্থ থাকবে যা জল দূষণের কারণে প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনা বাড়ায়। ওজোন স্তরের তুলনায়, মহাসাগর 50 গুণ বেশি CO2 শোষণ করতে সক্ষম। একটি দৃঢ় উদাহরণ হল যখন জাপানের মিনামাতা উপসাগরে ভারী ধাতু পারদ দূষণ ছিল। সেই সময়ে, যারা উপসাগর থেকে মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার খেয়েছিল তাদের স্নায়ুর ক্ষতি, মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং এমনকি মৃত্যু হয়েছিল। গর্ভবতী মহিলারাও জন্মগত মানসিক প্রতিবন্ধকতা নিয়ে সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। অন্যদিকে সমুদ্রের পরিচ্ছন্নতা অব্যাহত রাখলে সমুদ্রের বিভিন্ন উপকারিতা যা মানুষ অনুভব করতে পারে তা নিম্নরূপ।

1. বায়ুর গুণমান উন্নত করুন

বিশ্বাস করুন বা না করুন, মহাসাগর পৃথিবীর অক্সিজেনের অর্ধেক তৈরি করছে। সমুদ্রও নীল গ্রহের অংশ যা বায়ুমণ্ডলের তুলনায় 50 গুণ বেশি কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করতে সক্ষম।

2. পুষ্টিকর খাদ্য উত্পাদন

সামুদ্রিক খাবার ওরফে সামুদ্রিক খাবারে ওমেগা -3 এবং প্রোটিনের মতো উচ্চ পুষ্টি উপাদান রয়েছে বলে জানা যায়।

3. ওষুধ তৈরির জন্য উপকরণ সরবরাহ করা

আধুনিক চিকিৎসা জগতের দ্বারা ব্যবহৃত বিভিন্ন ঔষধি পণ্য আজ সমুদ্র থেকে আসে, উদাহরণস্বরূপ ক্যান্সার, আর্থ্রাইটিস, আলঝেইমার এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ওষুধ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

সমুদ্রের জলে খনিজ উপাদান

একটি সমীক্ষা প্রমাণ করে যে গভীর সমুদ্রের জল খনিজ সমৃদ্ধ। সমুদ্রের এই খনিজগুলির মধ্যে কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে যা মজার নয়।

• ম্যাগনেসিয়াম: বিপাক এবং এনজাইমের কার্যকারিতা উন্নত করে, রক্তনালীতে চর্বি জমা কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
• ক্যালসিয়াম: হাড়কে শক্তিশালী করে এবং অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করে, সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী রোগ, স্থূলতা এবং কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
• ক্রোমিয়াম: কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি বিপাক চালু করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সুস্থ কোষের জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে
• ভ্যানডিয়াম: শরীরে চর্বি জমা কমানোর ক্ষমতা আছে

গভীর সমুদ্রের অনেক সম্ভাব্য সুবিধা জাপান, কোরিয়া, তাইওয়ান, চীন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো বেশ কয়েকটি দেশকে সমুদ্রের 200 মিটারেরও বেশি গভীরতায় খনিজ উপাদানের উপর গভীর গবেষণায় সহায়তা করার জন্য তৈরি করেছে। তারা বিশ্বাস করেন যে এই পানিতে থাকা খনিজ উপাদান মানব স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর সম্ভাবনা রয়েছে। এমনকি এসব দেশে গভীর সমুদ্রের পানিকে বোতলজাত করে গভীর সমুদ্রের মিনারেল ওয়াটারের লেবেলে বিক্রি করা হয়েছে। এই জল শুধুমাত্র পান করার জন্য নিরাপদ নয়, তবে এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে বলে অনুমান করা হয়। এটি চেষ্টা করতে আগ্রহী?

কিভাবে সমুদ্র এবং এর উপকারিতা সংরক্ষণ করা যায়

সমুদ্র সহ প্রকৃতি সংরক্ষণের স্বার্থে বিচক্ষণতার সাথে কেনাকাটা করুন। অগভীর সমুদ্র এবং গভীর সমুদ্র উভয়ই সমুদ্রের সুবিধা পেতে, মানুষের জন্য সর্বদা সমুদ্রকে সংরক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মহাসাগরীয় এবং বায়ুমণ্ডলীয় প্রশাসনের মতে, আপনি করতে পারেন এমন 7টি সহজ জিনিস রয়েছে:

• পানি বাঁচাও. প্রয়োজনমতো পানি ব্যবহার করুন যাতে ব্যবহার করা পানি সমুদ্রে নষ্ট না হয়।
• রাসায়নিকের ব্যবহার কমিয়ে দিন। ভেষজনাশক, কীটনাশক এবং গৃহস্থালীর পরিচ্ছন্নতার পণ্যের মতো রাসায়নিক পদার্থ পানিকে দূষিত করতে পারে যা পরে সাগরে নিঃসৃত হয়।
• বর্জ্য কমাতে. সামগ্রিক গৃহস্থালির বর্জ্য হ্রাস করা ভাল জলের গুণমান বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায়।
• বুদ্ধিমানের সাথে কেনাকাটা করুন। বিরল বা সুরক্ষিত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা সামুদ্রিক প্রাণী যেমন হাঙ্গরের পাখনা খাবেন না। এছাড়াও সবসময় আপনার নিজস্ব শপিং ব্যাগ আনতে ভুলবেন না।
• দূষণ কমাও. এছাড়াও গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতি ব্যবহার করুন যেগুলির শক্তি সাশ্রয়ের প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ LED আলো দিয়ে বাল্বগুলি প্রতিস্থাপন করা৷
• প্রয়োজন মত মাছ ধরা। ট্রলার বা বৈদ্যুতিক শক ব্যবহার করবেন না যা সমগ্র সামুদ্রিক বাস্তুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি মাছ ধরতে পছন্দ করেন তবে একটি ক্যাচ এবং রিলিজ সিস্টেম করুন।
• প্রবালের ক্ষতি করে না। পিয়ার এ নোঙ্গর এবং আপনি ডুব হিসাবে প্রবাল কুড়ান না.

আপনি যদি সমুদ্রের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে চান, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.