রক্তের অভাব বা অ্যানিমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরে লোহিত রক্তকণিকার অভাব থাকে বা লাল রক্তের গুণমান খারাপ হয় যাতে এটি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। রক্তাল্পতা অনুভব করার সময়, শরীরের সমস্ত অঙ্গে রক্ত সঠিকভাবে বিতরণ না হওয়ার কারণে সাধারণত একজন ব্যক্তি প্রায়ই ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করেন। এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে, রক্তক্ষরণের ওষুধের বেশ কয়েকটি পছন্দ রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন। প্রাকৃতিক রক্তশূন্যতার ওষুধ থেকে শুরু করে চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধ পর্যন্ত।
রক্তাল্পতা চিকিৎসার জন্য ওষুধ
ডাক্তারের কাছ থেকে রক্তস্বল্পতার জন্য ওষুধ দেওয়া কারণ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা হবে। সাধারণত রক্তশূন্যতার কারণ আয়রনের অভাব। তবে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও অ্যানিমিয়া হতে পারে। রক্তস্বল্পতা সাময়িক বা দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে। তীব্রতা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। এখানে কারণের উপর ভিত্তি করে রক্তাল্পতার জন্য ওষুধের পছন্দ রয়েছে:
1. আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা
আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়ার জন্য, আয়রন ডেফিসিয়েন্সি ওষুধ ব্যবহার করা হয় আয়রন সাপ্লিমেন্ট। এই ধরনের সম্পূরক ওষুধের দোকানে বা ওষুধের দোকানে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যেতে পারে। পরিপূরক প্রদানের পাশাপাশি, আপনি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে তাকে সাহায্য করতে পারেন।
2. ভিটামিন B12, B9, এবং C এর অভাবে রক্তশূন্যতা
আয়রনের ঘাটতি ছাড়াও ভিটামিন B12, B9 (ফলিক অ্যাসিড) এবং C-এর অভাবও রক্তাল্পতা বা রক্তশূন্যতার কারণ হতে পারে। এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে, আপনার এই ভিটামিনযুক্ত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা উচিত এবং আপনার পুষ্টির পরিমাণ পরিবর্তন করা উচিত। যদি পরিপাকতন্ত্রের ভিটামিন শোষণে অসুবিধা হয় তবে ভিটামিন B12 ইনজেকশনও দেওয়া যেতে পারে।
3. বিরল রক্তাল্পতা
অ্যানিমিয়ারও বেশ কয়েকটি প্রকার রয়েছে যা সাধারণ রক্তস্বল্পতার চেয়ে কম সাধারণ। এই ধরনের রক্তাল্পতা অন্তর্ভুক্ত:
- দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে রক্তশূন্যতা
- অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া অস্থি মজ্জা যথেষ্ট পরিমাণে রক্তের কোষ তৈরি করতে ব্যর্থ হওয়ার কারণে ঘটে
- হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া, যেখানে লোহিত রক্তকণিকাগুলি তৈরি হওয়ার চেয়ে দ্রুত ধ্বংস হয়
- সিকেল সেল অ্যানিমিয়া, যা একটি জেনেটিক ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট একটি লাল রক্ত কোষের বিকৃতি
- থ্যালাসেমিয়ার কারণে অ্যানিমিয়া, যা একটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত রোগ যাতে শরীর অল্প পরিমাণে লাল রক্তকণিকা এবং হিমোগ্লোবিন তৈরি করে।
উপরের অ্যানিমিয়ার ধরনগুলির কারণের উপর ভিত্তি করে আরও নির্দিষ্ট চিকিত্সার প্রয়োজন এবং আরও জটিল চিকিৎসা পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। উপরের অ্যানিমিয়ার প্রকারের জন্য চিকিত্সা পরিপূরক, ওষুধ, হরমোন ইনজেকশন, রক্ত সঞ্চালন, অস্থি মজ্জা এবং রক্তের স্টেম সেল ট্রান্সপ্ল্যান্ট, কেমোথেরাপি, প্লীহা অপসারণের ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে প্রয়োজন হতে পারে।
প্রাকৃতিক রক্ত ক্ষতির ওষুধ
আয়রন এবং ভিটামিনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এখানে বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা উন্নত করতে এবং একটি প্রাকৃতিক রক্তাল্পতার প্রতিকার হতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়েছে।
1. আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান
খাদ্যে দুই ধরনের আয়রন রয়েছে, যথা প্রাণী উৎস থেকে প্রাপ্ত হিম আয়রন এবং উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত নন-হিম আয়রন। উভয়ই শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে। তবে, হিম আয়রন শোষণ করা সহজ। আয়রন সমৃদ্ধ খাদ্য উত্স হল:
- লাল মাংস, যেমন গরুর মাংস, মাটন এবং ভেনিসন
- মুরগির মাংসে আয়রনের পরিমাণ লাল মাংসের মতো না হলেও।
- লিভার, কিডনি এবং গরুর জিহ্বাতেও প্রচুর পরিমাণে ফোলেট থাকে।
- সামুদ্রিক খাবার
- সবুজপত্রবিশিস্ট শাকসবজি
- বাদাম এবং বীজ, উদাহরণস্বরূপ কালো তিল বীজ।
- আয়রন-সুরক্ষিত খাবার।
2. ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান
ভিটামিন সি অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার সময় আয়রন শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে যাতে এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যানিমিয়ার ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ভিটামিন সি ধারণকারী খাদ্য উত্স পাওয়া যায় ফল, যেমন সাইট্রাস ফল (লেবু, সানকিস কমলা, চুন, এবং তাই), স্ট্রবেরি , কিউই, টমেটো এবং ক্যান্টালুপ। কিছু ধরনের সবজি, যেমন ব্রকলি। মিষ্টি লাল মরিচ, এবং বাঁধাকপি, এছাড়াও ভিটামিন C এর উৎস হতে পারে। খেজুর এবং কিশমিশ এছাড়াও ভিটামিন C এর একটি উৎস যাতে রয়েছে আয়রন। শুকনো ফলের আয়রন এমনকি সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়।
3. বিটরুট এবং ডালিমের রস পান করুন
বিটরুট বা ডালিমের রস রক্ত গঠনে কাজ করে এবং রক্ত পরিষ্কার করে। বীট ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যখন ডালিমে আয়রন এবং অন্যান্য খনিজ রয়েছে, যেমন পটাসিয়াম এবং তামা, যা শরীরের আয়রন পরিবহনে সাহায্য করে। সবাই বীটের স্বাদ এবং গন্ধ পছন্দ করে না। অতএব, বিটরুটের রসের স্বাদ আরও সুস্বাদু করতে, আপনি প্রাকৃতিক রক্তাল্পতার প্রতিকার হিসাবে এটি আপেল বা গাজরের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন। অ্যানিমিয়া অন্যান্য, আরও বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ হতে পারে। রক্তস্বল্পতার জন্য সম্পূরক বা ওষুধ গ্রহণ এবং আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করার পরে যদি অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলির কোনও পরিবর্তন না হয় তবে আপনার এই সমস্যাটি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
