ফ্যাটি লিভার ক্যান্সারকে ট্রিগার করতে পারে, এটি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন তা এখানে

মেদযুক্ত যকৃত বা ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা যা লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে ঘটে। প্রদত্ত যে লিভার এমন একটি অঙ্গ যা শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যেমন খাদ্য হজম করা, শক্তি সঞ্চয় করা এবং টক্সিন নির্মূল করা, ফ্যাটি লিভার যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয় তবে দীর্ঘস্থায়ী রোগের উদ্ভব ঘটাতে পারে।

কারণ যে কারণ মেদযুক্ত যকৃত

ফ্যাটি লিভার ট্রিগার বিভিন্ন কারণ আছে. কারণ মেদযুক্ত যকৃত আপনার ফ্যাটি লিভারের ধরণের উপর নির্ভর করে। দুই ধরনের ফ্যাটি লিভারের মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল-সম্পর্কিত ফ্যাটি লিভার রোগ (ALD) এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)। অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণের অভ্যাসের কারণে ALD হয়। এছাড়াও, অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• জেনেটিক্স
• অপুষ্টি
• বার্ধক্য
• স্থূলতা (অতিরিক্ত ওজন)
• দীর্ঘস্থায়ী ভাইরাল হেপাটাইটিস সংক্রমণ, বিশেষ করে হেপাটাইটিস সি

এদিকে, NAFLD এর সঠিক কারণ জানা যায়নি। যাইহোক, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে অবদান রাখতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• অপুষ্টি
• মূত্র নিরোধক
• অতিরিক্ত ওজন
• পেয়েছি নিদ্রাহীনতা
• হাইপোথাইরয়েডিজম আছে
• হাইপোপিটুয়ারিজমে ভুগছেন
• পেয়েছি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (PCOS)
• নির্দিষ্ট টক্সিন এবং রাসায়নিকের এক্সপোজার
• গলব্লাডার অপসারণ অস্ত্রোপচারের প্রভাব
• মেডিক্যাল অবস্থা যা শরীর কীভাবে চর্বি ব্যবহার বা সঞ্চয় করে তা প্রভাবিত করে
• গ্লুকোকোর্টিকয়েডস, মেথোট্রেক্সেট (রিউমেট্রেক্স, ট্রেক্সাল), সিন্থেটিক ইস্ট্রোজেন এবং ট্যামোক্সিফেন (নলভাডেক্স, সোলটামক্স) এর মতো ওষুধ গ্রহণ

ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব

ফ্যাটি লিভারের রোগীরা পেটে ব্যথা অনুভব করবেন। ফ্যাটি লিভার আপনার শরীরে এবং আপনার স্বাস্থ্যে বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এই লক্ষণগুলি আপনি যা অনুভব করেন তা নাও হতে পারে এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। উপরন্তু, কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থার কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না যাতে লোকেরা প্রায়ই বুঝতে পারে না যে তাদের ফ্যাটি লিভার আছে। সাধারণভাবে, আপনার ফ্যাটি লিভার থাকলে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:

• ক্লান্তি
• পেট ব্যথা
• ক্ষুধামান্দ্য
• হলুদ চোখ এবং ত্বক
• ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি
• ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়েছে
• লিভারের এনজাইমের মাত্রা বৃদ্ধি পায়
• মাঝখানে বা ডান পেটে ব্যথা

সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার নন-অ্যালকোহলিক স্টেটোহেপাটাইটিস (NASH) তে বিকশিত হতে পারে। অতিরিক্ত চর্বি জমে থাকা ছাড়াও, এই অবস্থা যকৃতের কোষগুলির প্রদাহ এবং ক্ষতির সূত্রপাত করে। লিভারের কোষগুলির প্রদাহ এবং ক্ষতি লিভারে দাগের টিস্যু (ফাইব্রোসিস) দেখা দিতে পারে। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা NASH সিরোসিস এবং লিভার ক্যান্সার হতে পারে। এদিকে, অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারে ভুগলে আপনার অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া বন্ধ করা উচিত। যদি অব্যাহত থাকে, এই খারাপ অভ্যাসগুলি আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে যেমন:

• লিভার ফুলে যাওয়া: এই অবস্থা সবসময় উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, আপনি আপনার পেটের উপরের ডানদিকে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।
• অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিস: বমি বমি ভাব, জ্বর, বমি, পেটে ব্যথা এবং জন্ডিস (ত্বক এবং চোখের) মতো লক্ষণগুলির সাথে লিভারের ফুলে যাওয়া।
• অ্যালকোহলিক সিরোসিস: লিভারে দাগের টিস্যু তৈরি হওয়ার পরে অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিসের মতো একই লক্ষণ দেখা দেয়। এছাড়াও, এই অবস্থার সাথে অ্যাসাইটস (পেটে প্রচুর পরিমাণে তরল জমা হওয়া), লিভারে উচ্চ রক্তচাপ, লিভার ফেইলিউর, প্লীহা ফুলে যাওয়া, আচরণগত পরিবর্তন এবং রক্তপাতের মতো উপসর্গগুলিও হতে পারে।

ফ্যাটি লিভার কি পুরোপুরি নিরাময় করা যায়?

এখন অবধি, ফ্যাটি লিভারের চিকিত্সার জন্য কোনও চিকিত্সা করা যেতে পারে না। সমাধান হিসাবে, ডাক্তাররা সাধারণত আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে বলবেন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনার যকৃতের চর্বি, প্রদাহ এবং আঘাত কমাতে সাহায্য করতে পারে। ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসার জন্য আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন:

1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

নিয়মিত ব্যায়াম আপনার শরীর এবং লিভারের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। দিনে অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। কোন ধরনের ব্যায়াম আপনার জন্য সঠিক তা জানতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে এমন কাজ করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি যদি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করেন তবে অবিলম্বে অভ্যাসটি বন্ধ করুন। এছাড়াও, আপনি যদি ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করতে চান বা নির্দিষ্ট ওষুধ খেতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

3. শরীরে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ করবে শরীরে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ফ্যাটি লিভার কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিভাবে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম এবং চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ সেবনের মাধ্যমে করা যেতে পারে।

4. ডায়াবেটিস পরিচালনা করুন

ডায়াবেটিস ফ্যাটি লিভারকে ট্রিগার এবং বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে এবং ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করে ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে হবে।

5. যকৃতের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এমন খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা

লিভারের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে আপনি বিভিন্ন ধরনের খাবার এবং পানীয় খেতে পারেন। এই খাবারগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

• সবুজ চা
• হুই প্রোটিন
• যেসব খাবারে দ্রবণীয় ফাইবার থাকে (মটরশুঁটি, শাকসবজি, মিষ্টি আলু, ওটস)
• মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার (অ্যাভোকাডো, অলিভ অয়েল, বাদাম)

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে ফ্যাটি লিভার হয়। কারণ মেদযুক্ত যকৃত নিশ্চিতভাবে জানা যায় না, তবে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এই রোগের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে অবদান রাখে। আপনি যদি ফ্যাটি লিভারের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পারে। ফ্যাটি লিভার এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .