সকালের সূর্য আপনাকে গভীর ঘুম থেকে জাগিয়ে তোলে। আপনি দ্রুত একটি ঝরঝরে চেহারা এবং একটি জ্বলন্ত আত্মা সঙ্গে দৈনন্দিন কার্যক্রম পরিচালনা করার জন্য প্রস্তুত. যাইহোক, হঠাৎ করেই, আপনার বুকে অস্বস্তি বোধ করে এবং আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে আপনার হৃৎপিণ্ড দ্রুত এবং দ্রুত স্পন্দিত হতে শুরু করে। এই অবস্থা অবশ্যই উদ্বেগ বাড়ায়. এক সময় আপনি সুস্থ বোধ করেন এবং হঠাৎ আপনার হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হয়। আপনার ধড়ফড়ের কারণ কি? সাধারণত, হৃদস্পন্দন অনুভূত হয় যখন আপনি কিছু করছেন না এবং হঠাৎ ঘটে এবং শারীরিক ও মানসিক অস্বস্তি সৃষ্টি করে। অনেক কিছু আছে যা হার্ট পালপিটেশনের কারণ হতে পারে। ধড়ফড়ের কিছু ক্ষেত্রে গুরুতর এবং প্রাণঘাতী কিছু নয়। যাইহোক, ধড়ফড়ানি আরও গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
আমার হার্টবিট কি স্বাভাবিক?
এক মুহুর্তের জন্য, আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি যে হৃদস্পন্দন অনুভব করছেন তা আসলে এখনও স্বাভাবিক বিভাগে আছে কিনা? সাধারণত, একটি স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়ে থাকে। এর উপরে থাকলে যে হার্টবিট অনুভূত হয় তা স্বাভাবিক নয়। তবে জেনে রাখুন, শিশুদের হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়। আপনার ধড়ফড়ের কারণ যাই হোক না কেন, আপনি একটি সংবেদন অনুভব করতে পারেন যেন আপনার হৃদপিণ্ড স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত বা দ্রুত স্পন্দিত হয়। ধাক্কাধাক্কি ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশ যেমন ঘাড়, গলা বা বুকে অনুভূত হতে পারে। মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, চেতনা হারানো, বিভ্রান্তি, অত্যধিক ঘাম এবং বুকে, বাহু, ঘাড়, চোয়াল বা পিঠে ব্যথা হলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যদি ধড়ফড় অবিরত এবং বারবার অনুভূত হয়।
হৃৎপিণ্ডের আঘাতের কারণ
তাহলে, হৃদস্পন্দনের কারণ কী? কারণগুলি পরিবর্তিত হয়, হালকা থেকে গুরুতর কিছু। হৃদস্পন্দন সৃষ্টিকারী কিছু জিনিস হল:
- অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ।
- নির্দিষ্ট পদার্থ বা উত্তেজক পদার্থের ব্যবহার, যেমন অ্যালকোহল, ক্যাফেইন, নিকোটিন, মারিজুয়ানা ইত্যাদি।
- কিছু কিছু আবেগ আছে যা অনুভূত হয়, যেমন ভয়, উদ্বেগ ইত্যাদি।
- কিছু চিকিৎসা অবস্থার উপস্থিতি, যেমন হৃদরোগ, থাইরয়েড রোগ, জ্বর, নিম্ন রক্তে শর্করা বা রক্তচাপ, পানিশূন্যতা, রক্তশূন্যতা, টাকাইকার্ডিয়া, হার্ট অ্যাটাক এবং তাই।
- হরমোনের পরিবর্তন, যেমন গর্ভাবস্থা, মেনোপজ, ঋতুস্রাব, এবং তাই।
- অস্বাভাবিক ইলেক্ট্রোলাইট মাত্রা।
- নির্দিষ্ট পুষ্টিকর বা ভেষজ সম্পূরক ব্যবহার
- নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার, যেমন হাঁপানির ওষুধ, সর্দি ও কাশির ওষুধ, খাবারের ওষুধ, হাইপোথাইরয়েডিজমের ওষুধ ইত্যাদি
- রক্তে অক্সিজেন বা কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা কম।
- বিষণ্ণতা
কিছু ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দনের কারণ হ'ল শর্করা, চর্বি, এমএসজি, নাইট্রেট, সোডিয়াম বা চিনিযুক্ত খাবার অতিরিক্ত গ্রহণ করা। ধড়ফড়ের কারণ নির্ধারণের জন্য আপনাকে এখনও একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, বিশেষ করে যদি তারা আপনাকে বিরক্ত করে। হৃদস্পন্দনের সঠিক কারণ জানা থাকলে গুরুতর অসুস্থতা হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
হৃদস্পন্দন মোকাবেলা কিভাবে
যদিও ধড়ফড়ের কারণ সম্পর্কে ডাক্তারের পরীক্ষা অনুসারে চিকিত্সা দেওয়া হয়, তবুও আপনি মানসিক চাপ কমাতে এবং মাদকদ্রব্যের ব্যবহার এড়াতে কিছু চিকিত্সা প্রয়োগ করতে পারেন। এছাড়াও, আপনাকে ক্যাফিন, এনার্জি ড্রিংকস এবং নিকোটিনের মতো উদ্দীপক গ্রহণ করা এড়াতে হবে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার হৃৎপিণ্ড শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে স্পন্দিত হয় এবং শুধুমাত্র কয়েক মুহুর্তের জন্য স্থায়ী হয়, তাহলে এর মানে এটি গুরুতর নয় এবং আরও মূল্যায়নের প্রয়োজন নেই। যাইহোক, যদি আপনার হৃদরোগের ইতিহাস থাকে এবং ঘন ঘন এবং খারাপ হয়ে যাওয়া ধড়ফড়ানি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। আপনার চিকিত্সক পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনার হার্ট মনিটর পরীক্ষা করে দেখুন যে কী কারণে ধড়ফড় হচ্ছে। কিছু অবস্থা যা বুক ধড়ফড়ের সাথে থাকে যেমন বুকে ব্যথা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ঘোরা তার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। সুতরাং, সর্বদা আপনার অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন।
