বাচ্চাদের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করতে দেখে বাবা-মাকে খুশি করতে পারে। এটি এটির মোটর দক্ষতা দ্বারা চালিত হয়। মোটর দক্ষতা এমন ক্রিয়া যা পেশী এবং স্নায়ু সমন্বয় জড়িত। বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে শিশুরা যে মোটর দক্ষতা শিখবে তার মধ্যে একটি হল মোট মোটর দক্ষতা। তো এটা কি?
গ্রস মোটর কি?
স্থূল মোটর দক্ষতা হল বড় নড়াচড়া যা শিশুদের দ্বারা বৃহৎ পেশী, যেমন বাহু, পা বা শরীর ব্যবহার করে। সাধারণত, আন্দোলন আরো ব্যাপক এবং অনলস হয়. হামাগুড়ি দেওয়া, হাঁটা, দৌড়ানো এবং লাফ দেওয়া মোট মোটর দক্ষতার অন্তর্ভুক্ত। মোট মোটর দক্ষতা সাধারণত সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার আগে বিকাশ করে। বড় পেশীগুলির দক্ষতা বিকাশের পরে, তারপরে ছোট পেশীগুলি বিকাশ শুরু করে। মোট মোটর দক্ষতা তিন প্রকারে বিভক্ত, যথা:
- লোকোমোটর দক্ষতা: শরীরকে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় নিয়ে যাওয়ার দক্ষতা।
- ম্যানিপুলেটিভ স্কিল: কোন বস্তুকে সরানোর জন্য সঞ্চালিত দক্ষতা।
- স্থিতিশীলতা দক্ষতা: ভারসাম্য সম্পর্কিত দক্ষতা।
একটি বিষয় লক্ষ্য করুন, প্রতিটি শিশুর মোটর দক্ষতা উন্নয়নে ভিন্ন হতে পারে। কিছু বাচ্চার এমনকি মোটর সমস্যা থাকতে পারে যা নিয়ন্ত্রিত বা সমন্বিতভাবে চলাফেরা করা কঠিন করে তোলে।
বাচ্চাদের মোট মোটর দক্ষতার বিকাশ
একটি শিশুর মোট মোটর দক্ষতা বয়সের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে। নিম্নলিখিতগুলি মোট মোটর দক্ষতার উদাহরণ যা শিশুদের বিকাশের পর্যায়ে ঘটে:
এই বয়সে, বাচ্চাদের স্থূল মোটর দক্ষতা যা সাধারণত করা যায় বসা অবস্থায় তাদের নিজের মাথা ধরে রাখা, যখন তারা বসে থাকে তখন তাদের হাত ও পা তুলে
পেট সময়, এবং রোল ওভার.
এই বয়সে, শিশুদের স্থূল মোটর দক্ষতার বিকাশ সাপোর্ট ছাড়াই বসতে, হামাগুড়ি দিতে এবং বসার অবস্থান থেকে উঠে দাঁড়ানোর চেষ্টা করতে সক্ষম হয়।
এই বয়সে, বাচ্চাদের মোট মোটর দক্ষতা যা করা যেতে পারে তা হল এক হাতে নির্দেশিতভাবে হাঁটা, একটি ছোট চেয়ার বা টেবিলে আরোহণ করা, সহায়তায় সিঁড়ি বেয়ে ওঠা এবং একটি চাকার খেলনা টানতে বা ধাক্কা দেওয়া।
এই বয়সে, বাচ্চাদের স্থূল মোটর দক্ষতা যা শিশুরা দেখাতে পারে তারা একই সাথে উভয় পা ব্যবহার করে লাফ দিতে এবং একা হাঁটতে সক্ষম হয় যদিও তারা এখনও শক্ত থাকে।
এই বয়সে, বাচ্চাদের মোট মোটর দক্ষতা যা সাধারণত শেখা হয় এমন একজন প্রাপ্তবয়স্কের দিকে একটি বল নিক্ষেপ করতে সক্ষম হয় যারা তাদের থেকে দূরে নয়, পড়ে না গিয়ে হাঁটতে পারে এবং একটি ট্রাইসাইকেল চালাতে পারে।
এই বয়সে, বাচ্চাদের স্থূল মোটর দক্ষতা যা তারা আয়ত্ত করতে পারে তা হল পর্যায়ক্রমে পা দিয়ে সিঁড়ি বেয়ে হাঁটা, গতির পরিবর্তনের সাথে মসৃণভাবে হাঁটা এবং তাদের বাহু ও শরীর ব্যবহার করে বল ধরা।
এই বয়সে, বাচ্চাদের মোট মোটর দক্ষতা যা তারা দেখাতে পারে তা এক পায়ে লাফ দিতে সক্ষম হয়,
জাম্পিং জ্যাক (হাত তালি দিয়ে লাফ দেওয়া এবং পা প্রসারিত করা), কোনও বস্তু বহন করার সময় সিঁড়ি বেয়ে উপরে যাওয়া এবং দুই হাতে বল ধরা।
এই বয়সে, বাচ্চাদের মোট মোটর দক্ষতা যা সাধারণত আয়ত্ত করা হয় 25 সেন্টিমিটার উচ্চতার বস্তুর উপর দিয়ে লাফ দেওয়া, সাইকেল চালানো, নির্ভুলভাবে নিক্ষেপ করা এবং একটি ঘূর্ণায়মান বল কিক করা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
মোট মোটর দক্ষতা কিভাবে বিকশিত হয়?
বাচ্চাদের স্বাভাবিক ক্ষমতার পাশাপাশি, বাবা-মা তাদের খেলার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়ে তাদের মোট মোটর দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করতে পারেন। খেলা মোট মোটর দক্ষতা উদ্দীপিত করার একটি কার্যকর উপায় কারণ শিশুরা এটি পছন্দ করবে। নিম্নলিখিত খেলার ক্রিয়াকলাপগুলি করা যেতে পারে:
1. নাচ
নাচের মাধ্যমে শিশুর হাত, পা এবং শরীর একই সাথে নাড়াচাড়া করা যায়। যদিও এটি একটি সুন্দর নাচ দেখায় না, এটি আপনার শিশুকে শরীরের অনেক নড়াচড়া করতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি সময়ের সাথে সাথে এটিকে আরও নমনীয় করে তুলতে পারে এবং শক্ত নয়। আপনি আপনার সন্তানের বন্ধুদের আপনার সাথে নাচতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন বা আপনার সন্তানকে একটি নাচের স্টুডিওতে নিবন্ধন করতে পারেন।
2. ভূমিকা খেলা
ভূমিকা পালন করা বাচ্চাদের মোট মোটর দক্ষতা উন্নত করতে পারে যখন তারা তাদের শরীর ব্যবহার করে তাদের প্রাপ্ত ভূমিকা অনুকরণ করতে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সন্তানকে একটি লাফানো ক্যাঙ্গারু, একটি দৌড়ানো ঘোড়া (হামাগুড়ি দেওয়ার সময় দ্রুত গতিতে) বা একটি উড়ন্ত ঈগল (দুই হাত ঝাঁকুনি দিয়ে দৌড়ানো) এর ভূমিকা নিতে বলতে পারেন।
3. ট্রামপোলিনের উপর ঝাঁপ দাও
একটি ট্রামপোলিনের উপর লাফানো শিশুদের মোট মোটর দক্ষতা বিকাশের জন্য উত্সাহিত করতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে ট্রামপোলিন শিশুদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ এবং ট্র্যাম্পোলাইনে খেলা শিশুদের নিরাপত্তা বজায় রাখা হয়েছে।
4. আশেপাশে হাঁটুন
বাচ্চাদের বাড়ির পরিবেশের চারপাশে হাঁটার জন্য আমন্ত্রণ জানানো, যা জগিং বা জাম্পিং নড়াচড়ার দ্বারা বৈচিত্র্যময়, বাচ্চাদের মোট মোটর দক্ষতাকে উদ্দীপিত করতে পারে। এটি আপনার সন্তানের সাথে আপনার বন্ধন বাড়াতে পারে।
5. খেলার মাঠে খেলুন
দোলনায় দোলনা, স্লাইড বন্ধ করে স্লাইড করা এবং খেলার মাঠে আরোহণ শিশুদের মোট মোটর দক্ষতা বিকাশের জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারে। শুধু তাই নয়, শিশুরাও উপলব্ধ বিভিন্ন গেমের সাথে খুশি হবে। আপনি যদি মনে করেন আপনার সন্তানের মোটর স্কিল ডিজঅর্ডার আছে, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তার আপনার সন্তানের জন্য শারীরিক থেরাপি বা অন্যান্য চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন।
