লালা হল লালা গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত একটি তরল এবং এর বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, বিশেষ করে মৌখিক এবং হজমের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য। থুতু দিয়ে অতিরিক্ত লালা দূর করা যায়। যাইহোক, নির্বিচারে থুতু ফেলা অত্যন্ত নিরুৎসাহিত। লালায় অ্যান্টিবডি এবং এনজাইম রয়েছে যা রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে। যাইহোক, যাদের নির্দিষ্ট কিছু সংক্রামক রোগ আছে, তাদের লালায় প্যাথোজেন থাকে যা অন্য লোকেদের কাছে যেতে পারে।
অসাবধানে থুথু দিলে রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে
অসাবধানে থুথু ফেললে রোগজীবাণুযুক্ত লালা তৈরি হতে পারে যা ভুলবশত অন্যের দ্বারা স্পর্শ বা ছিটকে পড়ে। এই রোগজীবাণু মুখ, নাক বা চোখে প্রবেশ করে রোগের সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এখানে কিছু রোগ আছে যা লালার মাধ্যমে ছড়াতে পারে:
- রাইনোভাইরাস (ঠান্ডা)
- ফ্লু ভাইরাস
- এপস্টাইন-বার ভাইরাস (মনোনিউক্লিওসিস)
- হারপিস টাইপ 1
- যক্ষ্মা (টিবি)
- ভাইরাল মেনিনজাইটিস
- সাইটোমেগালভাইরাস
- হেপাটাইটিস
- ব্যাকটেরিয়া স্ট্রেপ্টোকক্কাস।
এছাড়াও, জীবাণু ধারণ করে লালার সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে রোগ সংক্রমণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এখানে তাদের কিছু:
- মুখে চুম্বন শব্দ মাধ্যমে
- লালার স্প্ল্যাশ যা হাঁচি দেওয়ার সময় অন্য লোকেদের আঘাত করে
- টুথব্রাশের ব্যবহার, মৌখিক প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম, পাত্র খাওয়া, বা একসাথে খাবার ভাগ করে নেওয়া
- প্যাথোজেন ধারণ করে লালা স্পর্শ করা, তারপর ভুলবশত তা মুখ, নাক বা চোখে উন্মুক্ত হয়ে যায়।
ঘন ঘন থুতু ফেলার কারণ
থুথু সাধারণত মুখের অস্বস্তি দূর করার জন্য করা হয়, যেমন খাবারের খারাপ স্বাদ দূর করা বা মুখে আটকে থাকা কিছু বের করে দেওয়া। কেউ অভ্যাসের বাইরে অযত্নে থুথু ফেলা অস্বাভাবিক নয়, উদাহরণস্বরূপ, কারণ তারা পান বা তামাক চিবিয়ে খেতে অভ্যস্ত। কিছু অবস্থার কারণে অত্যধিক লালা উৎপাদন (হাইপারস্যালিভেশন) হতে পারে যার ফলে রোগীরা ঘন ঘন নির্বিচারে থুথু ফেলতে পারে। এখানে কিছু শর্ত রয়েছে যা হাইপারসালিভেশন হতে পারে।
- মুখের মধ্যে একটি সক্রিয় সংক্রমণ রয়েছে যা লালা গ্রন্থিগুলিকে এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরও লালা তৈরি করে
- নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- পোকামাকড়, সরীসৃপ বা বিষাক্ত মাশরুম খাওয়ার কারণে শরীরে বিষক্রিয়া
- সকালে বমি বমি ভাব বা গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব
- সাইনাস, গলা বা পেরিটনসিলার সংক্রমণ
- দাঁতের ব্যবহার
- দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি
- গুরুতর সংক্রমণ, যেমন জলাতঙ্ক বা যক্ষ্মা
- পেটে ব্যাথার সময় লালা নিঃসরণ
- চোয়াল ফাটল বা চোয়ালের স্থানচ্যুতি
- শক্ত করে মুখ বন্ধ করতে অক্ষম।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
থুতু ফেলার নিরাপদ উপায়
সর্বত্র থুথু শুধুমাত্র একটি খারাপ ছাপ ফেলে না, যেমন নোংরা এবং অনৈতিক হিসাবে বিবেচিত, কিন্তু রোগ ছড়ানোর ঝুঁকিও রাখে। অতএব, আপনি নিম্নলিখিত নিরাপদ থুতু পদ্ধতি করতে হবে.
- অসাবধানে থুথু ফেলবেন না, বিশেষ করে এমন জায়গায় যেখানে প্রচুর লোক আছে।
- টয়লেট বা সিঙ্কে থুতু ফেলুন।
- থুতু ফেলার পর হাত দিয়ে মুখ মুছবেন না। একটি টিস্যু ব্যবহার করুন এবং টিস্যুটি ট্র্যাশে ফেলে দিন, তারপরে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।
- আপনি যদি পাবলিক প্লেসে থাকেন এবং থুথু ফেলতে হয়, তাহলে একটি মোটা টিস্যু ব্যবহার করুন, এটি সুন্দরভাবে মুড়িয়ে ট্র্যাশে ফেলে দিন, তারপর এটি ব্যবহার করুন। হাতের স্যানিটাইজার হাত পরিষ্কার করতে।
- লালার ফোঁটাগুলির মাধ্যমে রোগের সংক্রমণ রোধ সহ আপনার সম্প্রদায়ের লোকেদের উপর প্রাদুর্ভাবের সময় নির্বিচারে থুথু ফেলা নিষিদ্ধ হওয়ার কারণগুলি ব্যাখ্যা করুন।
- অন্যদের যথাযথভাবে থুতু ফেলার শিষ্টাচার শেখান এবং তাদের অন্যদেরও একই শিক্ষা দিতে বলুন।
- পোস্টার তৈরি করাকে অসতর্কভাবে থুথু ফেলা এবং সম্প্রদায়ের চারপাশে পোস্ট করার জন্য থুতু ফেলার সঠিক উপায় বা নীতি দেখানো নিষিদ্ধ করা হয়েছে যাতে এটি একটি ভাল শিক্ষামূলক হাতিয়ার হয়ে ওঠে।
অসতর্কভাবে থুথু দিলে ভুলবশত আপনি যদি লালা পেয়ে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে আক্রান্ত স্থানকে প্রচুর সাবান এবং চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি লালা আপনার চোখ, নাক বা মুখে যায় তবে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সংক্রমণের ঝুঁকিতে আছেন, তাহলে সঠিক চিকিৎসা পেতে আপনার অবিলম্বে নিকটস্থ স্বাস্থ্যসেবা ইউনিটে যাওয়া উচিত। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
