নাক দিয়ে পানি পড়া এবং নাক বন্ধ হওয়া এমন পরিস্থিতি যা প্রায়শই শিশুরা অনুভব করে। এই অবস্থা বাচ্চাদের চঞ্চল করে তোলে এবং তাদের কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে। সর্দি, ফ্লু, সাইনোসাইটিস থেকে শুরু করে সিগারেটের ধোঁয়া থেকে এই সর্দির অবস্থা হতে পারে। কিছু লোকের দীর্ঘস্থায়ী নাক দিয়ে সর্দি থাকে কোনো আপাত কারণ ছাড়াই। এই ক্ষেত্রে, দীর্ঘ সময় ধরে ক্রমাগত নাক দিয়ে সর্দি হয়। এই অবস্থা নন-অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা ভাসোমোটর রাইনাইটিস নামে পরিচিত। শিশুদের দ্বারা অনুভূত সর্দি এবং ঠাসা নাক উপসর্গ উপশম করার জন্য বিভিন্ন উপায় করা যেতে পারে।
বাচ্চাদের নাক দিয়ে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
শিশুদের মধ্যে সর্দি নাক মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. নাক থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, আপনি স্বাধীনভাবে শ্লেষ্মা অপসারণ করতে পারেন। তবে, শিশুর নাক থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করতে অসুবিধা হবে। যদি আপনার শিশু নিজে থেকে বের করে দিতে সক্ষম হয়, তাহলে তাকে নিয়মিত শ্লেষ্মা বের করতে বলুন এবং একটি নরম টিস্যু ব্যবহার করুন যাতে এটি নাকে জ্বালা না করে। শিশুদের মধ্যে, নাক থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে একটি অ্যাসপিরেটর বা সাকশন ডিভাইস ব্যবহার করুন। আপনার বাচ্চা খাওয়ার বা বিছানায় যাওয়ার 15 মিনিট আগে এটি করুন। এটি শিশুকে দুধ পান বা ঘুমানোর সময় আরও সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে। কখনও কখনও ডাক্তার আপনাকে শ্লেষ্মা অপসারণ করতে স্যালাইন দেবেন। স্যালাইন তরল এছাড়াও আকারে নির্ধারিত করা যেতে পারে
স্প্রে এই তরল ঘন শ্লেষ্মা পাতলা করার জন্য দরকারী। 4 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কাশি এবং সর্দির ওষুধ দেওয়া এড়িয়ে চলুন যা আপনি নিজে কিনেছেন। শুধুমাত্র ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ঔষধ দিন। অ্যালার্জির কারণে যদি আপনার সন্তানের নাক দিয়ে সর্দি হওয়ার সন্দেহ হয়, তাহলে এই বিষয়েও ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। নাকে জ্বালাপোড়া করে এমন জিনিস থেকে শিশুদের দূরে রাখুন, যেমন সিগারেটের ধোঁয়া। এটি একটি সর্দি এবং ঠাসা নাকের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
2. উষ্ণ জল ব্যবহার করুন
প্রাচীনকাল থেকে, গরম জল খাওয়া একটি সর্দি এবং ঠাসা নাক উপসর্গ উপশম করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি শুধুমাত্র একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব ফেলে না, এটি দেখা যাচ্ছে যে উষ্ণ জল পান করা স্নায়ুগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে যা অনুনাসিক এবং মৌখিক গহ্বরে ভূমিকা পালন করে। গরম জল পান করার পাশাপাশি, বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া আপনার সন্তানের সর্দি থেকে মুক্তি দিতে পারে। আপনি গরম জলে অপরিহার্য তেল বা ভেষজ যোগ করতে পারেন, তারপরে শিশুটিকে কাঁচের কাছে ধরে রাখুন যাতে বাষ্পটি শ্বাস নেওয়া যায়। থেকে গবেষণা
ডেন্টাল এবং মেডিকেল সায়েন্সের জার্নাল বলে যে শ্বাস নেওয়া বাষ্প শ্বাস না নেওয়ার চেয়ে বেশি কার্যকরীভাবে সর্দি নাক উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। উষ্ণ বাষ্প থেকে উপকৃত হওয়ার আরেকটি উপায় হল গরম জলে ভিজিয়ে রাখা। বাষ্প শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি, শরীর শিথিল হয়ে উঠবে এবং টানটান পেশী শিথিল হবে।
3. শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন
যখন একটি শিশুর নাক দিয়ে সর্দি থাকে, তখন শরীরের পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের প্রয়োজনীয় পরিমাণ অনুযায়ী পানীয় জল দিন। শিশুরা যারা এখনও বুকের দুধের উপর নির্ভর করে, তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে বুকের দুধ দিন। বুকের দুধের সুবিধা রয়েছে কারণ এতে অ্যান্টিবডি রয়েছে যা শরীরকে অণুজীব থেকে রক্ষা করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. মশলাদার খাবার খাওয়া
আপনি যখন মশলাদার খাবার খান, তখন নাক দিয়ে পানি পড়ার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হবে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র অস্থায়ী। খাওয়া শেষ করার পরে, অনুনাসিক ভিড়ের উন্নতি হবে।
স্প্রে ক্যাপসাইসিন বা মরিচের গুঁড়োযুক্ত নাক একটি সর্দি এবং ঠাসা নাকের উপসর্গগুলি উপশম করতে উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। যাইহোক, যদি আপনার নাক দিয়ে পানি পড়ে তবে আপনি নিজেই মরিচের গুঁড়ো তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
5. বালিশ অবস্থান
ঘুমের সময় বালিশের অবস্থান শিশুদের দ্বারা অনুভূত সর্দি এবং ঠাসা নাক উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। বালিশটি এমনভাবে রাখুন যাতে আপনার মাথা আপনার পায়ের চেয়ে উচ্চ কোণে থাকে। এটি সাইনাস গহ্বর থেকে তরল নিষ্কাশনের সুবিধা দেয়। যাইহোক, 2 বছর বয়স পর্যন্ত নবজাতকের জন্য এটি করবেন না। এতে ঝুঁকি বাড়তে পারে
আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (SIDS)
.6. একটি উষ্ণ স্নান নিন
শিশুদের মধ্যে একটি সর্দি নাক মোকাবেলা কিভাবে পরবর্তী চেষ্টা করা যেতে পারে একটি উষ্ণ স্নান. উষ্ণ জল দ্বারা উত্পাদিত বাষ্প আপনার ছোটটিকে সাহায্য করতে পারে যাতে তার নাক আবার ঠাসা এবং সর্দি না হয়। বাচ্চাকে উষ্ণ বাষ্পের দিকে মুখ ঘুরাতে সাহায্য করুন এবং গরম জল দিয়ে তার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
সাইনাস এবং অ্যালার্জির কারণে সর্দি নাকের মধ্যে পার্থক্য
যদিও তাদের একই রকম লক্ষণ রয়েছে, তবে কিছু পার্থক্য রয়েছে যা আপনি সাইনোসাইটিস এবং অ্যালার্জির কারণে সর্দি থেকে লক্ষ্য করতে পারেন। এখানে তাদের কিছু:
1. একটি সর্দি উপসর্গ
সাইনোসাইটিসের ক্ষেত্রে সর্দি নাক সাধারণত মুখ এবং উপরের চোয়ালে ব্যথা, জ্বর এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের লক্ষণগুলির সাথে থাকে। অ্যালার্জিতে নাক দিয়ে সর্দি হওয়ার সময়, এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় না। অ্যালার্জি শুধুমাত্র ঘন ঘন হাঁচির অভিযোগ দেয়, যা সাইনোসাইটিসের ক্ষেত্রে পাওয়া যায় না।
2. সর্দির অভিযোগের সময়কাল
সাইনোসাইটিস এবং অ্যালার্জির কারণে নাক দিয়ে সর্দি হওয়ার অভিযোগের সময়কালের একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। সাইনোসাইটিসে, যে অভিযোগগুলি সাধারণত অনুভূত হয় তা 10-14 দিন স্থায়ী হয়। যদিও এলার্জি, অভিযোগ যে ঘটতে পারে পরিবর্তিত হতে পারে. আপনাকে বুঝতে হবে, যতক্ষণ রোগী অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসবে ততক্ষণ অ্যালার্জির কারণে অভিযোগগুলি উপস্থিত হবে। এইভাবে, অভিযোগের উপস্থিতির সময়কালও অ্যালার্জেনের এক্সপোজারের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে।
3. স্লাইম আকারে পার্থক্য
সাইনোসাইটিসের ক্ষেত্রে, নাক থেকে যে তরল বের হয় তা সাধারণত ঘন এবং সবুজ হলুদ রঙের হয়। অ্যালার্জির সময়, শ্লেষ্মা যে আকারে বেরিয়ে আসে তা সাধারণত পরিষ্কার থাকে এবং এটি আরও তরল হতে থাকে। আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
