সঙ্গীর সাথে সহবাস করা একটি মজার কাজ। শারীরিক তৃপ্তি পাওয়ার পাশাপাশি, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মানসিকভাবেও ঘনিষ্ঠ অনুভব করতে পারেন। কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে আপনার অতিরিক্ত আবেগের প্রয়োজন হয়। তাই আপনি অবশ্যই আপনার যৌন উত্তেজনা বাড়ানোর উপায় খুঁজছেন। কিন্তু আপনি কি কখনও অ্যাফ্রোডিসিয়াক শব্দটি শুনেছেন? [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
এফ্রোডিসিয়াকসের ইতিহাস
অ্যাফ্রোডিসিয়াক হল বিভিন্ন ধরনের খাবার, পানীয়, ভেষজ বা ওষুধের একটি শব্দ যা লালসা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়। প্রাচীন কাল থেকে, বিশ্বের বিভিন্ন সংস্কৃতির নিজস্ব কামোদ্দীপক ছিল। এশিয়ায়, জিনসেং বিছানায় পুরুষদের উত্তেজনা এবং শক্তি বৃদ্ধি করে বলে মনে করা হয়। যদিও মধ্য আমেরিকার অ্যাজটেকরা বিশ্বাস করত যে চকোলেট পুরুষ শক্তির রহস্য। ইন্দোনেশিয়াতেই, এমন কিছু লোক আছে যারা বিশ্বাস করে যে ছাগলের লিঙ্গ থেকে তৈরি "সেট টর্পেডো" খাওয়া বা সাপের রক্ত পান করা বিছানায় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। কিন্তু এটা কি সত্য যে অ্যাফ্রোডিসিয়াক যৌন উত্তেজনা বাড়াতে পারে?
এটা কি সত্য যে অ্যাফ্রোডিসিয়াকস লিবিডো বাড়াতে পারে??
ঐতিহাসিক এবং বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার খাওয়ার পর সাধারণত পরামর্শ বা প্লাসিবো প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়। সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য তাদের সব বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। এছাড়াও কামোদ্দীপক খাবার রয়েছে যেগুলি কম কার্যকর, তাই উপকারগুলি অনুভব করার জন্য তাদের প্রচুর পরিমাণে এবং নিয়মিত খাওয়া দরকার। তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার ঝুঁকিও রাখে কারণ আপনি অতিরিক্ত কিছু খেতে অনুপ্রাণিত হন। এটা ঠিক যে কিছু খাবার আছে যা লিবিডো বাড়াতে পারে। যাইহোক, এটি প্রায়ই প্লাসিবো প্রভাব। প্লাসিবো প্রভাব হল এই বিশ্বাস যে কিছু আমাদের থেরাপিউটিক অনুভব করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি মনে করেন যে ঝিনুক খাওয়া তার সেক্স ড্রাইভ এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করবে, তাহলে এই প্রভাবের তার প্রত্যাশা আরও শক্তিশালী হচ্ছে এবং এটি বাস্তবে পরিণত হতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার যা কামশক্তি বাড়াতে পারে
আপনি যদি অ্যাফ্রোডিসিয়াক হতে পারে এমন কোনও খাবার চেষ্টা করতে আগ্রহী হন তবে এখানে কিছু সাধারণ খাবার রয়েছে যা যৌন উত্তেজনা বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়।
শুধু সুস্বাদুই নয়, চকলেট খেলে সেক্সের সময় ক্ষুধাও বাড়তে পারে। চকোলেট শরীরে ফেনাইলথাইলামাইন এবং সেরোটোনিন নিঃসরণে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনার মেজাজও খুশি হয়।
লাল জিনসেং চীনা ওষুধের একটি জনপ্রিয় ভেষজ। রেড জিনসেং সাধারণত কম লিবিডো এবং যৌন ফাংশন সহ বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল জিনসেং ইরেক্টাইল ফাংশন উন্নত করতে প্লাসিবোর চেয়ে দুই গুণ বেশি কার্যকরী হতে পারে।
ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, পেস্তা সারা শরীরে ভাল রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে পারে। তিন সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 3.5 আউন্স পেস্তা খেলে লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি এবং শক্ত উত্থান হতে পারে।
জাফরান হল ক্রোকাস স্যাটিভাসের ফুল থেকে প্রাপ্ত একটি মশলা যা একটি বিষণ্নতা প্রতিরোধক। একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, যেসব মহিলারা জাফরান খান তাদের উত্তেজনা বেশি থাকে।
কলা, স্ট্রবেরি, আপেল এবং অ্যাভোকাডোর মতো ফলকে সেক্স ড্রাইভ বাড়ায় এমন খাবার বলে মনে করা হয়। এই ফলটিতে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান যা যৌনাঙ্গে রক্ত চলাচল বাড়াতে পারে।
ঝিনুকের মধ্যে যৌগ থাকে যা টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়াতে পারে। ঝিনুকও জিঙ্কের উৎস যা নারী ও পুরুষদের যৌন অঙ্গে রক্ত প্রবাহে সাহায্য করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
যদিও প্রভাব তাৎপর্যপূর্ণ নাও হতে পারে, তবে এই খাবারগুলোর কিছু খেতে কখনোই কষ্ট হয় না। কারণ বেশিরভাগ অ্যাফ্রোডিসিয়াকের শরীরের জন্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার চেষ্টা করার পাশাপাশি, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সমস্যা অনুভব করেন তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। ডাক্তারদের সুপারিশ এবং সমাধান একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন, এবং যৌন চিকিৎসা সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
ঐতিহাসিক এবং বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে অ্যাফ্রোডিসিয়াক খাবার খাওয়ার পর সাধারণত পরামর্শ বা প্লাসিবো প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়। সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য তাদের সব বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। এছাড়াও কামোদ্দীপক খাবার রয়েছে যেগুলি কম কার্যকর, তাই উপকারগুলি অনুভব করার জন্য তাদের প্রচুর পরিমাণে এবং নিয়মিত খাওয়া দরকার। তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার ঝুঁকিও রাখে কারণ আপনি অতিরিক্ত কিছু খেতে অনুপ্রাণিত হন। এটা ঠিক যে কিছু খাবার আছে যা লিবিডো বাড়াতে পারে। যাইহোক, এটি প্রায়ই প্লাসিবো প্রভাব। প্লাসিবো প্রভাব হল এই বিশ্বাস যে কিছু আমাদের থেরাপিউটিক অনুভব করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি মনে করেন যে ঝিনুক খাওয়া তার সেক্স ড্রাইভ এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করবে, তাহলে এই প্রভাবের তার প্রত্যাশা আরও শক্তিশালী হচ্ছে এবং এটি বাস্তবে পরিণত হতে সাহায্য করতে পারে। 
কলা, স্ট্রবেরি, আপেল এবং অ্যাভোকাডোর মতো ফলকে সেক্স ড্রাইভ বাড়ায় এমন খাবার বলে মনে করা হয়। এই ফলটিতে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান যা যৌনাঙ্গে রক্ত চলাচল বাড়াতে পারে। 
ঝিনুকের মধ্যে যৌগ থাকে যা টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়াতে পারে। ঝিনুকও জিঙ্কের উৎস যা নারী ও পুরুষদের যৌন অঙ্গে রক্ত প্রবাহে সাহায্য করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
