ডার্ক মোড হঠাৎ ব্যবহারকারীদের আইডল হয়ে ওঠে
স্মার্টফোন সম্প্রতি. সাধারণত সেটিংসে
স্মার্টফোন, পর্দা থাকবে
পটভূমি কালো টেক্সট রঙের সাথে সাদা। ডার্ক মোড সেটিং এ,
পটভূমি কালো এবং টেক্সট রঙ সাদা করা হবে. এই ব্যবস্থা কিছু মানুষের জন্য আরো আকর্ষণীয় হতে দেখা যায়. উপরন্তু, অনেক মতামত বিশ্বাস করেন যে
অন্ধকার মোড অথবা অন্ধকার মোড থেকে নীল আলোর এক্সপোজার কমাতে পারে
গ্যাজেট . তবে স্ক্রিনে ঠিক কি ডার্ক মোড সেটিং আছে
স্মার্টফোন আপনার চোখের জন্য সত্যিই ভাল?
সেটিংস জানা হচ্ছে অন্ধকার মোড
হয়তো তরুণ প্রজন্ম জানে
অন্ধকার মোড এটি একটি নতুন উদ্ভাবন হিসাবে একটি
গ্যাজেট . প্রকৃতপক্ষে, ডার্ক মোড প্রথম প্রথম কম্পিউটার স্ক্রিনের প্রাথমিক সেটিংসে উপস্থিত ছিল তার উপস্থিতির প্রথম দিকে। মনিটরটি একটি ফসফর ব্যবহার করে যা কম্পিউটারের পর্দায় তার ব্যাকগ্রাউন্ড থিম হিসাবে অন্ধকার দেখায়। আপনি যখন একটি পাঠ্য টাইপ করেন, তখন সাদা বা সবুজ অক্ষরগুলি উপস্থিত হয়। প্রযুক্তিগত অগ্রগতিও যা অবশেষে এই প্রাথমিক সেটিংটিকে অনেক লোক ভুলে গেছে বলে মনে করে। যখন যুগ
স্মার্টফোন আরো পরিশীলিত, প্রযোজক
গ্যাজেট ডার্ক মোড তার পণ্যগুলিতে পুনরায় অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করেছে। এটি আপনার জন্য থিম পরিবর্তন করা বা সেটিংস গাঢ় করা সহজ করে তোলে। ডার্ক মোডে সেটিং পরিবর্তন করলে নীল আলোর এক্সপোজার কমে যাবে
গ্যাজেট . কিছু লোক কম আলোতে তাদের ফোন দেখতে সহজ করতে এই সেটিংটি করে। অনেক লোক এই পরিবর্তন করে যাতে তারা ঘুমানোর আগে তাদের ফোন ব্যবহার করে আরামদায়ক থাকতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি যদি মানসম্পন্ন ঘুম পেতে চান তবে এটি এখনও সুপারিশ করা হয় না। একটি গবেষণা বলছে, যে কেউ ব্যবহার করে
স্মার্টফোন ঘুমানোর আগে গেম খেলতে ঘুমিয়ে পড়তে বেশি সময় লাগে। অন্যান্য গবেষণায় বলা হয়েছে যে যারা ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে মেলাটোনিন হরমোনের উৎপাদনে কোন পার্থক্য নেই
গ্যাজেট বিছানায় যাওয়ার আগে হালকা বা অন্ধকার মোডে। মেলাটোনিন হল একটি প্রাকৃতিক হরমোন যা শরীর দ্বারা নিঃসৃত হয় ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণ করতে। ঘুমের গুণমান বজায় রাখার জন্য, আপনাকে এখনও উজ্জ্বলতার মাত্রা কমাতে হবে বা আপনাকে এটি বহন করতে হবে না
গ্যাজেট বিছানার উপর.
ব্যবহারের সুবিধা অন্ধকার মোড
তবুও, এখনও ইতিবাচক জিনিস রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করে পেতে পারেন
অন্ধকার মোড . আপনার ফোনের ডিসপ্লেকে ডার্ক মোডে পরিণত করার সুবিধাগুলি এখানে রয়েছে:
1. নীল আলোর এক্সপোজার হ্রাস করুন
এই নীল আলো মেলাটোনিন উৎপাদনে বাধা দেয়। এই হরমোনটি একজন ব্যক্তির ঘুমের অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং শরীরকে একটি সংকেত দেয় যে এটি ঘুমানোর সময়। যাইহোক, আপনাকে এখনও বিছানায় ফোন বহন না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সঙ্গে আপনার সময় শেষ
স্মার্টফোন রুমে ঢোকার আগে।
2. চোখের চাপ কমায়
ডার্ক মোড টেক্সট পড়া সহজ করুন কারো কারো জন্য, ডার্ক মোড টেক্সট পড়া সহজ করে তোলে। যারা পড়তে পছন্দ করেন
ই-বুক অথবা রাতে সোশ্যাল মিডিয়া সার্ফিং এই ডার্ক মোড পছন্দ করতে পারে। তবে, আপনি ডার্ক মোড ব্যবহার করলেও আপনার চোখের লক্ষণগুলিতে নজর রাখুন। যখন আপনার চোখ ক্লান্ত, শুষ্ক এবং সামান্য উত্তেজনা অনুভব করে, তখন বিরতি নিন। থেকে আপনার চোখ দূরে রাখুন
গ্যাজেট আপাতত.
3. ব্যাটারি সংরক্ষণ করুন গ্যাজেট
অন্যান্য সুবিধাগুলি স্বাস্থ্যের দিক থেকে নয়, তবে অনেকেই সম্ভবত এটি পছন্দ করবেন।
ডার্ক মোড ব্যাটারি শক্তি খরচ একটি খুব অর্থনৈতিক সেটিং. এর ফলে ফোনটি বেশি সময় ব্যবহার করা যায়। এটিতে পরিবর্তন করুন
অন্ধকার মোড বাইরে থাকাকালীন এবং চার্জিং পয়েন্ট থেকে দূরে থাকাকালীন আপনার জন্য একটি বর হতে পারে।
ডার্ক মোড সবসময় ভাল না
ডিভাইসে ডার্ক মোড আসলে চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা কমাতে পারে। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা ছাড়াও,
অন্ধকার মোড এছাড়াও একটি অনুরূপ নেতিবাচক প্রভাব বহন করে। ডার্ক মোড ব্যবহার করা চোখের পুতুলকে আরও আলো ক্যাপচার করতে প্রসারিত করতে বাধ্য করবে। সেই সময়ে, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস পাবে। তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে অন্ধকারে অনেকেই ভুল পড়েন। এছাড়াও, সবাই এই কালো পর্দা সেটিং ব্যবহার করতে পারবেন না। যাদের মায়োপিয়া আছে তাদের কালো স্ক্রীন এবং সাদা পাঠ্য পড়তে আরও কঠিন হবে। সাদা অক্ষর মনে হয় পিঠে কালোর সাথে মিশে গেছে। এটি ব্যবহার করা আবশ্যক নয়
অন্ধকার মোড ভিতরে
গ্যাজেট যা তোমার আছে. আপনি যখন এটি দেখতে পান তখন আপনার সুবিধার জন্য এটি সামঞ্জস্য করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
ডার্ক মোড সেটিং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার নিয়ে আসে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার অজুহাত হিসাবে এই সেটিংটির সুবিধা নিতে পারেন
গ্যাজেট ঘুমানোর আগে. থিম সেট করার পাশাপাশি, স্ক্রিনের আলো সামঞ্জস্য করাও একটি ভাল ধারণা
গ্যাজেট এটি দেখার সময় চোখের চাপ কমাতে। সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য
অন্ধকার মোড চালু
স্মার্টফোন , সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
HealthyQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ . এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
ডার্ক মোড টেক্সট পড়া সহজ করুন কারো কারো জন্য, ডার্ক মোড টেক্সট পড়া সহজ করে তোলে। যারা পড়তে পছন্দ করেন ই-বুক অথবা রাতে সোশ্যাল মিডিয়া সার্ফিং এই ডার্ক মোড পছন্দ করতে পারে। তবে, আপনি ডার্ক মোড ব্যবহার করলেও আপনার চোখের লক্ষণগুলিতে নজর রাখুন। যখন আপনার চোখ ক্লান্ত, শুষ্ক এবং সামান্য উত্তেজনা অনুভব করে, তখন বিরতি নিন। থেকে আপনার চোখ দূরে রাখুন গ্যাজেট আপাতত. 
ডিভাইসে ডার্ক মোড আসলে চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা কমাতে পারে। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা ছাড়াও, অন্ধকার মোড এছাড়াও একটি অনুরূপ নেতিবাচক প্রভাব বহন করে। ডার্ক মোড ব্যবহার করা চোখের পুতুলকে আরও আলো ক্যাপচার করতে প্রসারিত করতে বাধ্য করবে। সেই সময়ে, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস পাবে। তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে অন্ধকারে অনেকেই ভুল পড়েন। এছাড়াও, সবাই এই কালো পর্দা সেটিং ব্যবহার করতে পারবেন না। যাদের মায়োপিয়া আছে তাদের কালো স্ক্রীন এবং সাদা পাঠ্য পড়তে আরও কঠিন হবে। সাদা অক্ষর মনে হয় পিঠে কালোর সাথে মিশে গেছে। এটি ব্যবহার করা আবশ্যক নয় অন্ধকার মোড ভিতরে গ্যাজেট যা তোমার আছে. আপনি যখন এটি দেখতে পান তখন আপনার সুবিধার জন্য এটি সামঞ্জস্য করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
