বেসিক প্যারেন্টিং বিজ্ঞান নতুন অভিভাবকদের জানা উচিত

অভিভাবকত্ব বিজ্ঞানের একটি শাখা নয় যা স্কুল বা কলেজে পড়ানো হয়। এর জন্য প্রায়শই সম্ভাব্য পিতামাতার প্রয়োজন হয় যে তারা কখনও কখনও অনুপযুক্ত রেফারেন্সের উপর ভিত্তি করে যা ভাল মনে করে তা করতে। একটি শিশুর উপস্থিতির জন্য একটি নতুন অভিভাবক হয়ে ওঠা একযোগে অনেক আবেগ নিয়ে আসবে। বেশিরভাগ দম্পতি তাদের শিশুর যত্ন নেওয়ার বিষয়ে খুশি এবং উত্তেজিত বোধ করবে, কিন্তু একই সাথে তারা মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার জন্য শারীরিক ক্লান্তিও অনুভব করবে। এই জিনিসগুলি এড়াতে আপনি শিশুর জন্মের আগে কী কী প্যারেন্টিং দক্ষতা শিখতে পারেন? এখানে আলোচনা।

নতুন পিতামাতার জন্য পিতামাতার জ্ঞান

'মি-টাইম' করতে ভুলবেন না, যেমন ব্যায়াম করে। অভিভাবকত্বের মূল চাবিকাঠি হল নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে সুস্থ রাখার সাথে শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য সময়ের ভারসাম্য। সাধারণভাবে, অভিভাবকত্বের উদ্দেশ্য হল পিতামাতাকে তাদের সন্তানদের জন্য সর্বোত্তম দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো। এটি শিশুদের যত্ন নেওয়া, লালনপালন এবং শিক্ষিত করার ক্ষেত্রে পিতামাতার জ্ঞান এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারে। অতএব, অভিভাবকত্ব শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যদিও এটি একটি সহজ জিনিস নয়, কিছু টিপস আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, যথা:

• সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

  একটি নবজাতকের যত্ন নেওয়া খুব ক্লান্তিকর তাই এটি অত্যন্ত বাঞ্ছনীয় যে আপনার শক্তিবৃদ্ধি রয়েছে, যাতে আপনি আপনার ছোটটির যত্ন নেওয়ার জন্য পালাক্রমে নিতে পারেন। এই সহায়তা পত্নী, পিতামাতা, আত্মীয়দের কাছ থেকে বা এমনকি একটি বিশেষ শিশু নার্স নিয়োগের কাছ থেকে আসতে পারে বেবি সিটার.

• স্বাস্থ্য ভাল রাখো

  পুষ্টিকর খাবার বা আপনার পছন্দের যেকোনো ধরনের খাবার বা পানীয় খান। প্রথমে ওজন কমানোর কথা ভাববেন না। শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতা এড়াতে সর্বদা পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন।

• 'মি-টাইম' করা

  মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, কিছু সময় শিশুর যত্ন না নিয়ে মাঝে মাঝে সিনেমা দেখা, ব্যায়াম বা বন্ধুদের সাথে কথা বলার জন্য সময় করুন। আপনার সঙ্গীকে বলুন পালা করে বেবিসিটিং করতে যখন আপনি কিছু "মি-টাইম" নির্বিঘ্নে কাটান।

• একটি অংশীদার জড়িত

  একটি শিশুর যত্ন নেওয়া একটি ভাগ করা কাজ। পরিবারে অভিভাবকত্ব শৈলী নির্ধারণ সহ সবকিছুতে সর্বদা আপনার সঙ্গীকে জড়িত করুন।

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

নতুন পিতামাতার জন্য সাধারণ ভুল

আপনার শিশুর জ্বর সম্পর্কে জানুন যা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। প্রতিটি দম্পতির আলাদা প্যারেন্টিং শৈলী এবং জ্ঞান রয়েছে। যাইহোক, তাদের বেশিরভাগই তাদের প্রথম বছরে নতুন বাবা-মায়ের মতো একই সাধারণ ভুল করে, যেমন এটি।

1. একজন নিখুঁত অভিভাবক হতে চান

স্বাভাবিকভাবে বা সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে সন্তান জন্ম দেওয়া একজন ভালো বাবা-মা হওয়ার মান নয়। আপনি যখন বিভিন্ন কারণে বুকের দুধ (ASI) বের না হলে ফর্মুলা দুধ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তখন একই রকম হয়। প্রত্যেক বাবা-মা তাদের সন্তানের জন্য সেরা হতে চান, কিন্তু মনে রাখবেন যে কোনও পিতামাতাই নিখুঁত নয়। আপনাকে শুধু আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী সেরাটা করতে হবে যাতে আপনার শিশু শারীরিক ও আধ্যাত্মিকভাবে সুস্থভাবে বেড়ে ওঠে।

2. সবকিছু নিয়ে চিন্তিত

যেহেতু তাদের পর্যাপ্ত পিতামাতার জ্ঞান নেই, বা এমনকি ভুল জায়গায় জ্ঞান খোঁজেন, নতুন পিতামাতারা শিশুদের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু নিয়ে চিন্তিত হন। আপনার ছোট একটি যথেষ্ট দুধ পান করা হয়েছে? মল কি খুব সর্দি? সে কি তৃষ্ণায় কাঁদে নাকি ব্যথায়? ইত্যাদি। এই দুশ্চিন্তা প্রায়ই নতুন বাবা-মাকে বারবার হাসপাতালে যেতে বাধ্য করে কারণ অভিযোগের কারণে যা আসলে শিশুদের জন্য স্বাভাবিক। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা আপনার নবজাতক শিশুর সাথে আপনার সুন্দর মুহূর্তগুলোকেও নষ্ট করে দিতে পারে।

3. অপ্রমাণিত পৌরাণিক কাহিনীতে বিশ্বাস করুন

একটি সাধারণ মিথের উদাহরণ হল, আপনি কি কখনও এই ধারণা শুনেছেন যে একটি শিশুর জ্বর বোঝায় যে তার বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধি পাবে? এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী কারণ শিশুদের মধ্যে জ্বর একটি জরুরী লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে 3 মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য যার শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি। এ অবস্থায় শিশুকে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যেতে হবে। শুধুমাত্র জ্বর হতে পারে তা হল টিকা দেওয়ার 24 ঘন্টা পরে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি। আপনার জ্বর আছে কি না তা জানার জন্য, থার্মোমিটার দিয়ে আপনার শিশুর তাপমাত্রা পরিমাপ করুন, কেবল আপনার তালু বা আপনার হাতের পিছনে অনুভব করবেন না।

4. থুথু ফেলার কথা ভাবলে বমি হয়

বমি আসলে শিশুর পেটে সংক্রমণের একটি চিহ্ন হতে পারে এবং এটি মুখ থেকে স্রাব স্রাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। থুথু ফেলার সময় শিশুর প্রস্রাব করার সময় তার মুখ থেকে দুধ নির্গত হয়। এটি সাধারণত শিশুকে খাওয়ানোর পরে ঘটে।

5. অংশীদারকে উপেক্ষা করা

শিশুর যত্ন নেওয়া আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করবে। যাইহোক, আপনি এবং আপনার সঙ্গীর একসাথে সময় কাটাতে চেষ্টা চালিয়ে যান, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনার ছোট্টটি ঘুমাচ্ছে।

6. অনুপযুক্ত উত্স থেকে পিতামাতার জ্ঞান অন্বেষণ

প্রতারণার প্রসারের সাথে ডিজিটালাইজেশনের যুগে, আপনাকে অবশ্যই অভিভাবকত্ব সম্পর্কে তথ্য খননের ক্ষেত্রে আরও নির্বাচনী হতে হবে। কিছু বিশ্বস্ত স্থানীয় সাইট যা আপনি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন (IDAI) এবং SehatQ অন্তর্ভুক্ত। আপনি যখন আপনার শিশুর আশেপাশে থাকেন তখন আপনি যদি চাপ, বিষণ্ণ বা সর্বদা দুঃখ বোধ করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই অত্যধিক অনুভূতি নির্দেশ করতে পারেন শিশুর ব্লুজ এমনকি প্রসবোত্তর বিষণ্নতা যা অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই খারাপ হতে পারে।

খারাপ অভিভাবকত্বের প্রভাব

যদি অভিভাবকত্বের বিজ্ঞান সঠিকভাবে প্রয়োগ করা না হয়, তবে এটি পিতামাতার শৈলীতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, যেসকল শিশুরা ভাল শিক্ষা ও লালন-পালন পায় না তারা কিছু খারাপ আচরণ দেখায়, যেমন:

• অসামাজিক হন
• আছে সামান্য আত্ম - সম্মান
• প্রায়ই কাঁদে এবং বিরক্ত হয়
• একা অসুবিধার মুখোমুখি হতে পারে না
• বিস্ফোরক আবেগ আছে
• সহানুভূতির অভাব
• বন্ধুত্বের মতো সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন।

বেবি ব্লুজ এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে আরও জানতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.