শুধু ব্যবহার নয়
ইয়ারপ্লাগ যখন একটি কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে, এমন লোকও রয়েছে যাদের ঘুমের জন্য ইয়ারপ্লাগ দরকার। বিশেষ করে, যারা সামান্য শব্দের প্রতি সংবেদনশীল যা তাদের বিশ্রামের ঘুমে হস্তক্ষেপ করে। তবে ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। যতক্ষণ এটি ব্যবহার করা হয় এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, এটি চেষ্টা করতে কোন সমস্যা নেই।
ঘুমানোর জন্য কানের পাত্রের উপকারিতা
উল্লেখযোগ্যভাবে, ঘুমের জন্য ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করা একজন ব্যক্তির ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারে। অতিরিক্ত নয়। অনেক মানুষের জন্যে,
ইয়ারপ্লাগ ঘুমানোর সময় বাইরের শব্দ বন্ধ করার একমাত্র উপায়। অবশ্যই সবার প্রয়োজন নেই। যাদের ইয়ারপ্লাগ প্রয়োজন তারা একটি প্রধান রাস্তার কাছে থাকতে পারে যেখানে ক্রমাগত ট্র্যাফিকের শব্দ হয় বা নাক ডাকার সঙ্গীর সাথে ঘুমাতে পারে। কানের আঙুলগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ঘুমের পর্যায়গুলির মাঝখানে আওয়াজ খুব সম্ভবত কাউকে জাগিয়ে তুলতে পারে
অঘোর ঘুম. এমনকি যদি এটি শব্দের কারণে কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়, তবে শরীরের ফেজে ফিরে আসতে সময় প্রয়োজন
অঘোর ঘুম. প্রকৃতপক্ষে, একটি 2006 রিপোর্ট অনুসারে, ক্রমাগত খারাপ মানের ঘুম অভিজ্ঞতার ঝুঁকি বাড়ায়:
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- স্ট্রোক
- ডায়াবেটিস
- হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
- স্থূলতা
- বিষণ্ণতা
স্বাস্থ্যের জন্য মানসম্পন্ন ঘুমের গুরুত্ব বিবেচনা করে, ইয়ারপ্লাগ সঠিক সমাধান হতে পারে।
ঘুমানোর জন্য কানের পাত্রের প্রকারভেদ
সাধারণত, কানের কান দুটিতে ভাগ করা হয়, যথা বায়ুচলাচল সহ এবং না। এই ছোট গর্তটির কাজ হল কানের চাপের ভারসাম্য বজায় রাখা। ডাইভিং এবং ফ্লাইং ছাড়াও,
ইয়ারপ্লাগ বায়ুচলাচল সহ ঘুমানোর সময়ও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই কানের কাপড়গুলির মধ্যে রয়েছে:
একজন ব্যক্তির কানের আকার অনুযায়ী মোমের কানের আকৃতি করা সহজ। এটি ঘুম এবং সাঁতার উভয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ কারণ এটি জল প্রতিরোধী।
হার্ড সিলিকন উপাদানের কানের কান অনেকবার ব্যবহার করা যেতে পারে কিন্তু প্রায়ই অস্বস্তি সৃষ্টি করে। বিশেষ করে যারা পাশে ঘুমায় তাদের জন্য। একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি চয়ন করতে পারেন
ইয়ারপ্লাগ নরম সিলিকন এর।
সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প হয়
ইয়ারপ্লাগ ফেনা তৈরি। নরম আকৃতি আপনার পাশে ঘুমানোর সময়ও এটি পরতে দেয়। যাইহোক, এর ফাঁপা আকৃতি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য জায়গা প্রদান করে। তাই আপনাকে নিয়মিত এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে। এছাড়াও একজন ডাক্তার আছেন যিনি ইয়ারপ্লাগ তৈরি করতে পারেন
কাস্টম রোগীর কান অনুযায়ী। কৌশলটি হল একটি কানের আকৃতির ছাঁচ তৈরি করা, তারপর একটি তৈরি করুন
ইয়ারপ্লাগ উপযুক্ত আকার এবং আকৃতি। দাম অবশ্যই আরো ব্যয়বহুল। এছাড়াও, আপনাকে নিয়মিত এটি পরিষ্কার করতে হবে। আপনি যে উপাদান এবং ধরণের ঘুমের কানের পাত্র ব্যবহার করেন না কেন, সেগুলি কতটা সাউন্ডপ্রুফ তা জেনে নিন। কেউ কেউ জরুরী সতর্কতা বা অ্যালার্ম সহ যেকোনো শব্দ সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দেয়, তাই সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
একটি ঝুঁকি আছে?
ইয়ারপ্লাগ পরার কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, বিশেষ করে যখন প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘ মেয়াদে,
ইয়ারপ্লাগ কানের মোমকে কানের মধ্যে ধাক্কা দিতে পারে যাতে এটি তৈরি হয়। এটি অস্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং কানে বাজানোর মতো বিভিন্ন সমস্যাকে ট্রিগার করতে পারে। এটি পরিষ্কার করতে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন
কানের ড্রপ বিশেষ করে কানের মোম নরম করার জন্য। ব্যবহার না করাই ভালো
তুলো কুঁড়ি কারণ এটি আসলে অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। উপরন্তু, ইয়ারপ্লাগগুলিও সংক্রমণের কারণ হতে পারে। এটি ঘটে যখন কানের মোম তৈরি হয় এবং ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থল থাকে। কানের সংক্রমণের প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল অস্বস্তিকর ব্যথা এবং দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার কারণ হতে পারে যেমন শ্রবণশক্তি হ্রাস।
কিভাবে ঘুমাতে ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করবেন
উপরন্তু, সঠিকভাবে এটি কিভাবে ব্যবহার করতে জানেন. সাধারণভাবে, পদ্ধতি হল:
- ইয়ারপ্লাগগুলি পুরোপুরি ফিট না হওয়া পর্যন্ত ঢোকান
- আলতো করে মাথা থেকে কানের লতি টানুন
- আবার প্রবেশ করুন ইয়ারপ্লাগ যতক্ষণ না এটি শব্দ ধরে রাখতে পারে (খুব গভীর নয়)
যারা ডিসপোজেবল ফোম ইয়ারমাফ ব্যবহার করেন, তাদের প্রতি কয়েকদিন পর পর পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। আপনি এটি সাবান এবং গরম জল দিয়েও ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি ব্যবহার করার আগে এটি সম্পূর্ণ শুষ্ক কিনা তা নিশ্চিত করুন। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] যাইহোক, উপরের পদ্ধতিটি একটি পণ্য থেকে অন্য পণ্যে ভিন্ন হতে পারে
ইয়ারপ্লাগ অন্যদের সাথে. টাইপ ব্যবহার করার সময়
প্রথা সঠিক ব্যবহারের জন্য ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ঘুমের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে যা একা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
