মৌখিক ব্যাকটেরিয়াগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে যদি আপনি সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পদক্ষেপ না নেন। তাহলে, মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার উদ্ভবের কারণ কী? কিভাবে এই ব্যাকটেরিয়া ক্রমবর্ধমান এবং বিকাশ থেকে প্রতিরোধ করবেন? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন!
মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া কারণ
মানুষের মুখে কোটি কোটি ব্যাকটেরিয়া থাকে, ভালো এবং খারাপ উভয়ই। খারাপ ব্যাকটেরিয়া দাঁতের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ, যেমন গহ্বর, মাড়ির সমস্যা, প্লাক তৈরি এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ। প্রতিদিন, মুখের ভাল ব্যাকটেরিয়া এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া সবসময় "যুদ্ধে" থাকে। ভালো ব্যাকটেরিয়া উপকারী প্রোটিন তৈরি করার জন্য নিরলসভাবে কাজ করে যাতে খারাপ ব্যাকটেরিয়াকে খুব বেশি বৃদ্ধি না করা যায়। আদর্শভাবে, মুখের মধ্যে প্রায় 20 বিলিয়ন অণুজীব রয়েছে। যাইহোক, সংক্রমণ ঘটলে এই সংখ্যা 100 বিলিয়নে না পৌঁছানো পর্যন্ত বাড়বে। আসলে মুখের ব্যাকটেরিয়া একটি স্বাভাবিক অবস্থা। যাইহোক, অত্যধিক পরিমাণ মৌখিক স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি এবং বিকাশকে ট্রিগার করে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যথা:
- মুখের অম্লতার মাত্রা (pH)
- ইমিউন প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন
- অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ইনহিবিটার রয়েছে
- খাদ্য ও পানীয়
- অলস টুথব্রাশ
- মুখের মধ্যে তাপমাত্রা
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
মৌখিক ব্যাকটেরিয়ার প্রকারভেদ
আগেই বলা হয়েছে, মুখে দুই ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে, ভালো ব্যাকটেরিয়া এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া। সাধারণত, ভাল মৌখিক ব্যাকটেরিয়া হল:
ল্যাকটোব্যাসিলাস। এদিকে, খারাপ মৌখিক ব্যাকটেরিয়া যা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে:
- অ্যান্টিনোব্যাসিলাস/এগ্রিগাটিব্যাক্টর
- ফুসোব্যাকটেরিয়াম
- নাইসেরিয়া
- প্রিভোটেলা
- ফোরফাইরোমোনাস
- ট্রেপোনেমা
- ভেইলোনেলা
আপনি যদি আপনার দাঁতের যত্ন এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে অধ্যবসায়ী না হন - যেমন অলসভাবে নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করেন, তাহলে উপরের ব্যাকটেরিয়াগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পেতে এবং বিকাশ করতে সক্ষম হবে। তাই, ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি যাতে নিয়ন্ত্রণের বাইরে না যায় তার জন্য কঠোরভাবে দাঁত ব্রাশ করা আবশ্যক।
মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট রোগ
মুখে খারাপ ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ফলাফলের একটি চিকিৎসা ব্যাধি জীবনের জন্য হুমকি হতে পারে! মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট কিছু রোগ এখানে রয়েছে:
1. ডেন্টাল ক্যারিস
ডেন্টাল ক্যারিস এমন একটি অবস্থা যখন সংক্রমণের কারণে দাঁতের গঠন ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই ব্যাধিটি গহ্বর, দাঁতের ব্যথা এবং দাঁতের ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, দাঁতের ক্যারিগুলি আরও গুরুতর সংক্রমণের সূত্রপাত করতে পারে এবং অন্যান্য রোগ যেমন নিউমোনিয়া (নিউমোনিয়া), অস্টিওপরোসিস থেকে আলঝাইমারে পরিণত হতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থা সাধারণত বিরল।
2. পিরিওডোনটাইটিস
ওরাল ব্যাকটেরিয়াও পিরিয়ডোনটাইটিস নামে পরিচিত একটি রোগের কারণ হতে পারে। এটি এমন একটি অবস্থা যখন মৌখিক গহ্বর সংক্রমিত হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, পিরিয়ডোনটাইটিসের লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হতে পারে। যে সংক্রমণগুলি ঘটে তা নিরাময় করতে বেশি সময় নিতে পারে কারণ উচ্চ চিনির মাত্রা নিরাময় প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়। আসলে, পেরিওডোনটাইটিসের মতো সংক্রমণ আসলে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। মুখের ব্যাকটেরিয়া চিনি বন্ধ করে বাঁচে। সংক্রমণের সময়, ব্যাকটেরিয়া খাদ্য উত্স হিসাবে আরও রক্তে শর্করা তৈরি করতে শরীরকে "নিয়ন্ত্রণ" করবে। যে কারণে, রক্তে শর্করা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। তাই এই সংক্রমণ এড়াতে ডায়াবেটিস রোগীদের দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই বিপজ্জনক হবে। কারণ সংক্রমণ শরীরকে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে বাধা দিতে পারে।
3. জিঞ্জিভাইটিস
জিঞ্জিভাইটিস হল একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা মাড়িতে হয়। এই সংক্রমণের কারণে মাড়ি ফুলে যায়, যার ফলে মাড়ি ফুলে যাওয়া এবং রক্তপাতের মতো বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির প্রদাহ অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত কারণ তা না হলে, এই অবস্থাটি আরও গুরুতর এবং বিপজ্জনক মৌখিক রোগে পরিণত হতে পারে।
4. গ্লসাইটিস
মুখের ব্যাকটেরিয়া জিহ্বাকেও সংক্রমিত করতে পারে। এটি তখন গ্লসাইটিস নামে পরিচিত একটি রোগের জন্ম দেয়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে জিহ্বার এই সংক্রমণ শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আপনাকে শ্বাসকষ্টের সম্মুখীন হতে পারে। অতএব, আপনি যদি এই রোগটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিৎসা নিন।
5. হৃদরোগ
থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে
মায়ো ক্লিনিক , বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায় যে মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং প্রদাহ হৃদরোগ এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণ হতে পারে, যেমন স্ট্রোক। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে মৌখিক ব্যাকটেরিয়া উন্নয়ন প্রতিরোধ?
মৌখিক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট প্রভাব কতটা বিপজ্জনক তা বিবেচনা করে, আপনার এটি পরিষ্কার রাখা উচিত। আপনার দাঁত এবং মুখের যত্ন নিতে আপনি তাদের সুস্থ রাখতে বিভিন্ন উপায়ে প্রয়োগ করতে পারেন, যা নিম্নরূপ:
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন। লালা বা লালা পূর্ণ করতে সাহায্য করার জন্য কমপক্ষে 1.5 লিটার জল পান করুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
- প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা
- রয়েছে এমন টুথপেস্ট এড়িয়ে চলুন সোডিয়াম লরিল সালফেট বা SLS।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন
- নিয়মিত ডাক্তারের কাছে ডেন্টাল চেক-আপ করান
SehatQ থেকে নোট
ওরাল ব্যাকটেরিয়া দুটি নিয়ে গঠিত, যথা ভাল ব্যাকটেরিয়া এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া। খারাপ ব্যাকটেরিয়া যাতে ভাল ব্যাকটেরিয়া ছাড়িয়ে না যায় তা নিশ্চিত করুন। ভাল মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন, যেমন দিনে কমপক্ষে 2 বার আপনার দাঁত ব্রাশ করা, গার্গল করা এবং কমপক্ষে প্রতি 6 মাসে নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া। কীভাবে আপনার মুখের এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে, আপনি করতে পারেন
সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে।
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে SehatQ অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এই মুহূর্তে
