সুস্থ যোনি এবং প্রতিটি অংশ
একটি সুস্থ যোনির বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বললে, এটি আপনাকে একটি সুস্থ যোনির আকৃতি আগে থেকেই জানতে সাহায্য করে। এখানে যোনির বাইরের অংশগুলি আপনার জানা দরকার।- ভালভা, যা মন্স পিউবিস, ভগাঙ্কুর, মূত্রনালী, ল্যাবিয়া, পেরিনিয়াম, যোনি সহ যৌনাঙ্গের সবচেয়ে বাইরের অংশ।
- মনস পিউবিস, যা ফ্যাটি টিস্যু ধারণকারী একটি প্যাড যেখানে বেশিরভাগ পিউবিক চুল গজায়। পিউবিক চুলের অবস্থা যা পড়ে যায় তা রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে। উপরন্তু, অত্যধিক বৃদ্ধি একটি হরমোন ব্যাধি নির্দেশ করে।
- ল্যাবিয়া, এমন অংশ যা ভগাঙ্কুর, মূত্রনালী এবং যোনি খোলাকে রক্ষা করে।
ভগাঙ্কুর, যৌনাঙ্গ যেটি একটি সংবেদনশীল অঙ্গ হিসাবে কাজ করে এবং 8,000 টিরও বেশি সংবেদনশীল স্নায়ু শেষ ধারণ করে।
- মূত্রনালী হল শরীরের বাইরে মূত্রাশয়ের সম্প্রসারণ যা প্রস্রাব নির্গত করে।
- পেরিনিয়াম, যা যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যে অবস্থিত একটি সংবেদনশীল অংশ।
- যোনি, যা একটি খাল যা ভলভা এবং সার্ভিক্সকে সংযুক্ত করে যার একটি নরম এবং সংবেদনশীল আস্তরণ রয়েছে।
একটি সুস্থ যোনিতে এই বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে
একটি হালকা গন্ধ সঙ্গে যোনি স্রাব পূর্ববর্তী এক্সপোজার উপর ভিত্তি করে, যোনি একটি জটিল আকৃতি আছে এবং খুব সংবেদনশীল. একটি সুস্থ যোনিপথের বৈশিষ্ট্যগুলি জানা আপনাকে এই ঘনিষ্ঠ এলাকায় পরিবর্তন বা অস্বাভাবিক লক্ষণ আছে কিনা তা জানতে সাহায্য করতে পারে। একটি সুস্থ যোনি বৈশিষ্ট্য কি কি? 1. এই মত একটি আকৃতি এবং রঙ আছে
সাধারণভাবে, একটি সুস্থ যোনি গাঢ় গোলাপী রঙের, স্থিতিস্থাপক এবং আর্দ্র দেখায়। তবে বয়সের সাথে সাথে আকৃতি ও রঙের পরিবর্তন ঘটতে পারে। বয়সের সাথে সাথে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে যোনির রঙ কালো হওয়া স্বাভাবিক। এছাড়াও, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার ফলে যোনির দেয়াল পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, যা ভ্যাজাইনাল অ্যাট্রোফি নামে পরিচিত।2. সাদা বা পরিষ্কার তরল স্রাব
সাধারণভাবে, যোনি একটি সাদা বা পরিষ্কার স্রাব উত্পাদন করে স্ব-পরিষ্কার হয়। এই পরিমাণ তরল মাসিক চক্রের সময় হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয়। গর্ভাবস্থায়, এই তরলটি প্রচুর পরিমাণে এবং দুধের রঙের এবং সামান্য দুর্গন্ধযুক্ত হতে পারে। যোনিপথে সবুজ, হলুদ এবং দুর্গন্ধযুক্ত বা মাছের মতো স্রাব যোনিপথে সংক্রমণের লক্ষণ। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি খুঁজে পান তবে অবিলম্বে নিজেকে পরীক্ষা করুন।3. কোন গন্ধ নেই
সাধারণভাবে, যোনিতে একটি স্বতন্ত্র গন্ধ থাকে এবং আপনি যখন যৌনভাবে সক্রিয় থাকেন বা যখন আপনি মাসিক চক্রে প্রবেশ করেন তখন এটি বৃদ্ধি পাবে। আপনার সন্দেহজনক হওয়া উচিত এবং আপনার যোনিতে অপ্রীতিকর বা মাছের গন্ধ থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। এছাড়াও, একটি সুস্থ যোনিতে অন্যান্য উপসর্গ দেখা যায় না, যেমন ঘা, পিণ্ড, নোডুলস, দাগ, জ্বলন, লালভাব এবং ব্যথা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]সুস্থ থাকতে ভ্যাজাইনাল কেয়ার করুন
কেগেল নিয়মিত ব্যায়াম করুন যোনি একটি অসাধারণ অঙ্গ এবং যৌন ও প্রজনন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তার জন্য, আপনার যোনি পরিচর্যা করা জরুরী যাতে অবস্থা সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকে এবং বিভিন্ন যৌন রোগ এড়ানো যায়। যোনি যত্নের কিছু উপায় নিম্নরূপ। - সার্ভিকাল স্ক্রীনিং সহ নিয়মিত যোনি এবং প্রজনন অঙ্গ পরীক্ষা করুন।
- টিকা পান যা আপনাকে HPV বা অন্যান্য ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
- একজন সঙ্গীর (একবিবাহী) সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ যৌন সম্পর্ক রাখুন যিনি যৌনবাহিত রোগ থেকে মুক্ত, যদি আপনি ইতিমধ্যেই যৌনভাবে সক্রিয় থাকেন।
- যোনি থেকে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য যৌন মিলনের পরপরই প্রস্রাব করুন।
- রুক্ষ ও ধারালো বস্তু দিয়ে বা নোংরা অবস্থায় যোনি স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
- পেলভিক পেশী শক্ত করতে নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম করুন।
- ডাউচ, যোনি পরিষ্কারের পণ্য বা সুগন্ধযুক্ত তরল বা ক্রিম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, যা যোনি খামির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক এবং ওষুধের নিরাপদ ব্যবহারের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ উভয়ই যৌন ফাংশনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
- মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।
- আপনি যদি যোনি বা যৌনাঙ্গে কোনো বিকৃতি বা অন্যান্য উপসর্গ খুঁজে পান তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
