বারবেরিন হল একটি বায়োঅ্যাকটিভ পদার্থ যা প্রাকৃতিকভাবে বিভিন্ন ধরনের উদ্ভিদ যেমন ওরেগন আঙ্গুর, ইউরোপীয় বারবেরি এবং গাছ হলুদে উপস্থিত থাকে। এটি কারণ ছাড়াই নয় কেন বারবেরিন শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। দাবি হৃদপিণ্ডের জন্য সুস্থ থাকার জন্য রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে পারে। সম্পূরক আকারে নেওয়া হলে, বারবেরিন হল কয়েকটি সাপ্লিমেন্টের উদাহরণের মধ্যে একটি যা রাসায়নিক ওষুধের মতো কার্যকর। এছাড়াও, এই হলুদ পদার্থটি প্রায়শই প্রাকৃতিক রঞ্জক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
বারবেরিন কিভাবে কাজ করে
যখন একজন ব্যক্তি বারবারিন গ্রহণ করেন, তখন শরীর এটি শোষণ করে এবং রক্ত প্রবাহে নিয়ে যায়। তারপর, সঞ্চালন শরীরের বিভিন্ন ধরণের কোষে পৌঁছাবে। এই কোষগুলির মধ্যে, বারবেরিন তারপরে বেশ কয়েকটি আণবিক লক্ষ্যের সাথে আবদ্ধ হয় এবং তাদের কার্যকারিতা পরিবর্তন করে। এটিই এটিকে ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের মতো কাজ করে। বারবেরিনের জৈবিক প্রক্রিয়াটি বেশ জটিল, তবে একটি আকর্ষণীয় রয়েছে। বারবেরিন AMP- নামক কোষে একটি এনজাইম সক্রিয় করতে সক্ষম।
সক্রিয় প্রোটিন কিনেস। এই এনজাইম একটি বোতামের মতো কাজ করে যা শরীরের মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণ করে। এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন মস্তিষ্ক, কিডনি, লিভার, হৃদপিন্ড এবং পেশীগুলির কোষগুলিতে পাওয়া যেতে পারে। এ কারণেই বিপাকের উপর বারবেরিনের প্রভাব বেশ তাৎপর্যপূর্ণ।
স্বাস্থ্যের জন্য বারবেরিনের উপকারিতা
শতাব্দী আগে থেকে এখন পর্যন্ত, গবেষকরা এই বায়োঅ্যাকটিভ পদার্থের সুবিধাগুলি অন্বেষণ করে চলেছেন। বারবেরিনের কিছু সুবিধা হল:
1. রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো
নিরবচ্ছিন্ন, বারবেরিন টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এর কার্যকারিতা প্রায়শই জনপ্রিয় ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে তুলনা করা হয়, যথা:
মেটফরমিন, গ্লিপিজাইড, এবং
রোসিগ্লিটাজোন মজার বিষয় হল, বারবেরিন শরীরে প্রবেশ করার সময় যেভাবে কাজ করে তার বিভিন্ন প্রক্রিয়া থাকতে পারে, যথা:
- ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস
- কোষে চিনি ভেঙে ফেলার শরীরের ক্ষমতা বাড়ায় (গ্লাইকোলাইসিস)
- লিভারে চিনির উৎপাদন কমায়
- অন্ত্রে কার্বোহাইড্রেট শোষণ বিলম্বিত করে
- পরিপাকতন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়
এটিকে শক্তিশালী করার জন্য, সাংহাই ইনস্টিটিউট অফ এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজমের একটি গবেষণা দল 116 জন ডায়াবেটিক রোগীর উপর পরীক্ষা চালায়। তারা প্রতিদিন 1 গ্রাম বারবেরিন খান। ফলস্বরূপ, রক্তে শর্করার মাত্রা 20% কমে স্বাভাবিক হয়ে যায়। এটিই ডায়াবেটিস রোগীদের পরিপূরক হিসাবে বারবেরিনকে সাধারণভাবে গ্রহণ করে। প্রধানত, যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে হবে।
2. কোলেস্টেরল কম
বারবেরিন হল একটি বায়োঅ্যাকটিভ পদার্থ যা মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে, যখন ভাল কোলেস্টেরল বা এইচডিএলের মাত্রা বাড়ায়। প্রকৃতপক্ষে, অ্যাপলিপোপ্রোটিন বি প্রোটিন, যা কোলেস্টেরলের বিল্ডিং ব্লক, এছাড়াও 13-15% হ্রাস পেয়েছে। খুব বেশি হলে, এই প্রোটিন হৃদরোগের জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ। শুধু তাই নয়, বারবেরিন প্রোপ্রোটিন কনভার্টেজ সাবটিলিসিন/কেক্সিন টাইপ 9 বা PCSK9 এনজাইমকে বাধা দিয়েও কাজ করে। এইভাবে, রক্ত প্রবাহ থেকে আরও খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল সরানো হয়। একই সময়ে, বারবেরিন সম্পূরকগুলিও রক্তে শর্করার মাত্রা এবং স্থূলতা কমাতে পারে। সবই হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ।
3. ওজন কমানোর জন্য সম্ভাব্য
2012 সালের একটি গবেষণায় শরীরের ওজনের উপর বারবেরিনের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে। গবেষণাটি স্থূল ব্যক্তিদের উপর 12 সপ্তাহের জন্য পরিচালিত হয়েছিল। তারা দিনে তিনবার 500 মিলিগ্রাম বারবেরিন গ্রহণ করে। ফলস্বরূপ, গড়ে উত্তরদাতার ওজন 2.2 কিলোগ্রাম কমেছে। শুধু তাই নয়, তার শরীরের চর্বিও কমেছে ৩.৬%। আরেকটি আকর্ষণীয় অনুসন্ধান বিপাকীয় সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বারবেরিনের সুবিধাগুলি সনাক্ত করেছে। চীনের গবেষণা দল তিন মাস ধরে 300 মিলিগ্রাম বারবেরিন খাওয়ার পরে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করেছে। ফলস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীদের শরীরের ভর সূচক 31.5 থেকে 27.4 এ নেমে এসেছে। অর্থাৎ স্থূলতা থেকে
অতিরিক্ত ওজন মাত্র তিন মাসের মধ্যে। এটি বিশ্বাস করা হয়, এই ওজন হ্রাস ঘটে কারণ চর্বি নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনের কার্যকারিতা আরও অনুকূল। একই সময়ে, বারবেরিন আণবিক স্তরে চর্বি কোষের বৃদ্ধিকেও বাধা দেয়।
4. প্রদাহ এবং সংক্রমণ কমাতে সম্ভাব্য
ফেব্রুয়ারী 2014 সালে, গবেষণায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে বারবেরিনের সুবিধা পাওয়া গেছে। প্রাথমিকভাবে, যখন ডায়াবেটিসের চিকিত্সার একটি সিরিজে ব্যবহৃত হয়। শুধু তাই নয়, বারবেরিন ক্ষতিকারক অণুজীব যেমন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক এবং পরজীবীর বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে। স্লোভাক ইউনিভার্সিটি অফ টেকনোলজির দুই গবেষক এই সত্যটি আবিষ্কার করেছেন। ওরেগন আঙ্গুর লতা থেকে বারবেরিনে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ পরিলক্ষিত হয়েছিল।
ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
উপরের বিভিন্ন গবেষণা থেকে, বারবেরিন পরিপূরকগুলির গড় দৈনিক খরচ 900-1,500 মিলিগ্রামের মধ্যে। সাধারণত, লোকেরা খাবারের আগে দিনে তিনবার 500 মিলিগ্রাম বারবারিন গ্রহণ করে। আপনি যদি বারবারিন গ্রহণ করেন তবে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে দিনে কয়েকবার সময়সূচী ভাঙা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনি যদি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন, বিশেষ করে যেগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয় তবে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। সাধারণভাবে, বারবেরিন পরিপূরক গ্রহণ করা নিরাপদ। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা দেখা দিতে পারে তা হল পেট ফাঁপা, বাধা, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা এবং গ্যাস।
SehatQ থেকে নোট
রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে বারবেরিনের কার্যকারিতা এতটাই শক্তিশালী যে এটি অন্যান্য ডায়াবেটিস চিকিত্সার চেয়ে কম জনপ্রিয় করে তোলে না। যাদের মেটাবলিক সিন্ড্রোম আছে তাদের দ্বারাও ইতিবাচক প্রভাব পাওয়া যেতে পারে। এটিও সম্ভব যে এই সম্পূরকটি বার্ধক্যজনিত কারণে দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য হৃদরোগের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] সম্ভবত ভবিষ্যতে, আরও গবেষণা বারবেরিনের প্রতিশ্রুতিশীল সুবিধাগুলি আবিষ্কার করবে। ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে এই সম্পূরকটির সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
