এটি মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য দুর্বল সহস্রাব্দ প্রজন্মের কারণ

আজ, সহস্রাব্দ প্রজন্ম প্রায়ই সমাজে বিকাশমান বিভিন্ন সমস্যা এবং বিষয়গুলিতে উল্লেখ করা হয়। যাইহোক, আপনি কি জানেন সহস্রাব্দ কি? সহস্রাব্দ প্রজন্ম, জেনারেশন Y নামেও পরিচিত, এমন একজন ব্যক্তি যিনি 1982 এবং 2004 সালের মধ্যে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, অন্য কথায়, তারা X প্রজন্মের পরে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। সহস্রাব্দ প্রজন্ম ইলেকট্রনিক প্রযুক্তি, ইন্টারনেট এবং অনলাইন সামাজিক বিকাশের সাথে একসাথে বেড়ে ওঠে। সম্প্রদায়গুলি ডিজিটাল মার্কেটিং র‍্যাম্বলিংস (ডিএমআর) অনুসারে, সহস্রাব্দরা প্রতি সপ্তাহে 18 ঘন্টা ব্যবহার করে স্মার্টফোন তারা পিউ রিসার্চ সেন্টারের বেশ কিছু তথ্য দেখায় যে সহস্রাব্দের লোকেরা কলেজ স্নাতক হতে থাকে এবং তাদের বয়স 25-35 বছরের মধ্যে হয়।

সহস্রাব্দ মানসিক ব্যাধি প্রবণ হয়

তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা প্রভাবিত একটি প্রজন্ম হিসাবে, সহস্রাব্দ প্রজন্ম "প্রজন্ম" নামে পরিচিত। পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা”, অর্থাৎ সেই প্রজন্ম যারা দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেসের প্রবণতা যা মানসিক, মানসিক এবং এমনকি শারীরিক ক্লান্তি সৃষ্টি করে। এই সমস্যাটি সাধারণত কাজের কারণে হয়, তবে অন্যান্য ক্ষেত্রেও দেখা দিতে পারে, যেমন শিশুদের যত্ন নেওয়া, রোমান্টিক সম্পর্ক এবং এমনকি সোশ্যাল মিডিয়াতে সমস্যা। দ্য হেলথ অফ আমেরিকার রিপোর্ট অনুযায়ী, পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা একটি বাস্তব জিনিস যা সহস্রাব্দকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যখন এটি তাদের মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আসে। এই অবস্থাটি মানসিক সমস্যা যেমন বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। এটি আর্থিক সমস্যা, সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার, কাজের পরিবেশ বা ভারী কাজের চাপ হোক না কেন, এমন অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা সহস্রাব্দের মুখোমুখি হওয়া মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশার উচ্চ স্তরের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অর্থ সহস্রাব্দের জন্য উদ্বেগের সবচেয়ে সাধারণ কেন্দ্রবিন্দুগুলির মধ্যে একটি। তাদের অনেকেরই কাজ খুঁজে পেতে অসুবিধা হয় এবং অর্থের বিষয়ে গুরুতর উদ্বেগ রয়েছে। বর্তমান সহস্রাব্দ প্রজন্ম আর্থিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে যা পূর্ববর্তী প্রজন্মের তুলনায় যুক্তিযুক্তভাবে বেশি। সহস্রাব্দের প্রায় 30 শতাংশ নিজেদেরকে তাদের ধারণার চেয়ে কম সমৃদ্ধ বলে মনে করে। তাদের জীবনযাত্রা এবং জীবনযাত্রার ব্যয় বৃদ্ধির কারণে তাদের সঞ্চয় করতেও অসুবিধা হয়। এই প্রজন্ম প্রায়ই পরবর্তীতে কী ঘটবে এবং একটি স্থিতিশীল ভবিষ্যত নিশ্চিত করার জন্য সঠিক পছন্দ করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকে। এই উদ্বেগের আরেকটি কারণ সহস্রাব্দের মানসিক ব্যাধির প্রবণতা। তাদের প্রায়শই একটি বিকল্পের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হয় এবং তারা কোনও পছন্দ করতে অক্ষম বোধ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

সহস্রাব্দ দ্বারা সম্মুখীন অন্যান্য মানসিক সমস্যা

এখানে মানসিক সমস্যাগুলি রয়েছে যা প্রায়শই সহস্রাব্দে প্লেগ করে।

1. বিষণ্নতা বৃদ্ধি

বিষণ্ণতা সহস্রাব্দের দ্বারা অভিজ্ঞ একটি মানসিক ব্যাধি। এই অবস্থাটিকে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, একটি অপ্রত্যাশিত রোগ হিসাবে যা স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি করে। একটি রিপোর্ট প্রকাশ করে যে, বিষণ্নতা নির্ণয় অন্যান্য বয়স গোষ্ঠীর তুলনায় সহস্রাব্দের জন্য খুব দ্রুত হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। 2013 সাল থেকে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সহস্রাব্দগুলি প্রধান বিষণ্নতা বিভাগে 47 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মতে, মেজর ডিপ্রেশনের সবচেয়ে বিশিষ্ট উপসর্গগুলি হল নিম্ন মেজাজ, গভীর বিষণ্ণতা এবং হতাশার অনুভূতি।

2. আত্মহত্যার প্রচেষ্টার সংখ্যা

আমেরিকার হেলথ রিপোর্টে আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে সহস্রাব্দে মাদক বা অ্যালকোহলের কারণে আত্মহত্যার চেষ্টা বা মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি। এই ক্ষেত্রে, অর্থের চাপ যার মধ্যে আর্থিক প্রয়োজন বা ঋণ এবং অতিরিক্ত মাত্রা মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

3. সবসময় একাকী বোধ করুন

কিছু সহস্রাব্দের সবসময় তাদের মানসিক বোঝা ভাগ করে নেওয়ার মতো কেউ থাকে না, তাদের অন্যান্য প্রজন্মের তুলনায় কম সামাজিক সমর্থন থাকে। আরেকটি কারণ হল যে অনেক সহস্রাব্দ নির্দিষ্ট সম্প্রদায়ের সাথে কম সংযুক্ত, যেমন ধর্মের সাথে। একটি সমীক্ষায়, সহস্রাব্দকে "একাকী প্রজন্ম" হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছিল৷ সমীক্ষায় রিপোর্ট করা সহস্রাব্দের 27 শতাংশ বলেছেন যে তাদের কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু নেই এবং 30 শতাংশ বলেছেন তাদের কোনও বন্ধু নেই৷

4. কর্মক্ষেত্রে হয়রানি এবং ভয় দেখানোর ঘটনা

WHO এর মতে কর্মক্ষেত্রে হয়রানি এবং উত্পীড়নের ফলে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পারে। এই সমস্যাগুলি নারী শ্রমিক এবং জাতিগত সংখ্যালঘুদের বিরক্ত করে। বেশিরভাগ সহস্রাব্দ মানসিক স্বাস্থ্যের কারণে তাদের চাকরি ছেড়ে দেয়। এগুলি এমন কিছু মানসিক সমস্যা যা সহস্রাব্দ প্রজন্মকে তাড়িত করে। আপনি যদি মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত উপসর্গ বা তাদের সাথে মোকাবিলা করতে অসুবিধা অনুভব করেন তবে যথাযথ চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন।