যদিও বিরল, দৃশ্যত এমন মানুষ আছে যারা চোখ খোলা রেখে ঘুমায়। মেডিকেলে এই অবস্থাকে বলা হয়
নিশাচর lagophthalmos. সাধারণত, ট্রিগারটি স্নায়ু বা মুখের পেশীতে সমস্যা হয় তাই চোখ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ রাখা কঠিন। অবশ্যই, যারা এটি করে তারা এই অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন নয় যদি না কেউ তাদের জানায়। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যখন আপনি শুষ্ক চোখ নিয়ে জেগে ওঠেন এবং লালভাব, ব্যথা এবং ঝাপসা দৃষ্টির মতো অভিযোগ অনুভব করেন।
চোখ খোলা রেখে ঘুমানোর লক্ষণ
মজার ব্যাপার হলো, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব জেরোন্টোলজির গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে এই অবস্থা
নিশাচর lagophthalmos এটি মানুষের জনসংখ্যার 5-50% এর মধ্যে ঘটতে পারে। প্রাপ্তবয়স্করা এটি শিশুদের তুলনায় বেশি অনুভব করে। আপনি চোখ খোলা রেখে ঘুমান কি না তা নির্ধারণ করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করা। উপরন্তু, লক্ষণ চিনুন
নিশাচর lagophthalmos যখন আপনি জেগে উঠবেন যেমন:
- চোখ ব্যাথা
- চোখে কিছু আটকে আছে অনুভব
- চোখে জল
- শুকনো চোখ
- ঝাপসা দৃষ্টি
- লাল চোখ
- আলোর প্রতি সংবেদনশীল
- চোখে জ্বালাপোড়া
যারা চোখ খোলা রেখে ঘুমায় তাদের মধ্যে উপরোক্ত উপসর্গগুলি সকালে যখন তারা জেগে ওঠে তখন সবচেয়ে তীব্র হয়। তারপরে, দিনের বেলায় লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে উন্নত হয়। এটি ঘটে কারণ ঘুমানোর সময় আপনার চোখ বন্ধ করা চোখের পৃষ্ঠকে রক্ষা করার সময় অবস্থাকে আর্দ্র রাখবে। শুধু তাই নয়, চোখের পাতা আগত আলোকেও বন্ধ করতে সাহায্য করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যখন আলো থাকে, তখন মস্তিষ্ক একজন ব্যক্তিকে সতর্ক রাখে। এছাড়াও, চোখ খোলা রেখে ঘুমালে আপনার ঘুমের মান খারাপ হতে পারে। আশ্চর্যের বিষয় নয়, তাহলে যারা এটি করে তারা দিনের বেলায় ক্রিয়াকলাপের সময় ঘুমিয়ে বোধ করবে। তার শরীরও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। অতএব, সঠিক চিকিৎসার পাশাপাশি ট্রিগার খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
চোখ খোলা রেখে ঘুমানোর কারণ
এমন কিছু কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে তাদের চোখ খোলা রেখে ঘুমাতে বাধ্য করে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল:
- চোখের স্নায়ুর সমস্যা
- স্ট্রোক
- চোখের পাতায় আঘাত
- মুখে বা মাথার খুলিতে আঘাত
- ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ
- টিউমার
- ডায়াবেটিস
- হাইপারথাইরয়েডিজম
- অটোইমিউন অবস্থা (গুইলেন-বারে সিন্ড্রোম)
- মুখের স্নায়ুর কাছাকাছি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি
- অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন
- ঘুমের ওষুধ খান
- রাসায়নিক পোড়া
কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, এমন লোকও আছে যারা করে
নিশাচর lagophthalmos ঠিক কি কারণে তা না জেনে। এটি পরিবারগুলিতে চলার সম্ভাবনাও রয়েছে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদি এই অবস্থাটি পরের দিন ঘুমের গুণমান এবং ক্রিয়াকলাপের সাথে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দেরি করা উচিত নয়। পরে, ডাক্তার এর সাথে সম্পর্কিত একটি পরীক্ষা করবেন:
- উপসর্গ কতক্ষণ স্থায়ী হয়
- সকালে ঘুম থেকে উঠলে কি লক্ষণগুলো খুব খারাপ হয়?
- আপনি কি শোবার ঘরে ফ্যান ব্যবহার করেন?
- কেউ কি কখনো এই অভ্যাসের কথা বলেছেন
তারপর, ডাক্তার চোখের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করবেন যখন এটি বন্ধ থাকে। চিকিত্সকও পরিমাপ করবেন কত বড় স্থান যখন চোখ খোলা থাকে, সেইসাথে পদ্ধতিগুলি যেমন সঞ্চালন
চেরা বাতি পরীক্ষা এবং
ফ্লুরোসেসিন চোখের দাগ।হ্যান্ডলিং নিশাচর lagophthalmos
দেওয়া যেতে পারে এমন কিছু চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে:
চিকিত্সক একটি মাইক্রোপোর/প্লাস্টারের সাহায্যে চোখ বন্ধ করার পরামর্শ দিতে পারেন, উপরের/নীচের চোখের পাতাটিকে বিপরীত দিকে সামান্য টেনে নিয়ে। এই ক্রিয়াটি দিনে এবং রাতে উভয় সময়েই বিছানায় যাওয়ার আগে করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডাক্তার ওষুধ লিখে দেবেন যেমন চোখের ড্রপ, কৃত্রিম অশ্রু, বা
মলম বিশেষ করে চোখের ঘর্ষণ প্রতিরোধ করার জন্য।
চোখের তৈল গ্রন্থির চিকিৎসা
নামক একটি ছোট গ্রন্থি আছে
মেইবোমিয়ান গ্রন্থি যা চোখকে আর্দ্র রাখে। চোখের পাতা বন্ধ রাখতেও এই গ্রন্থি ভূমিকা রাখে। এই গ্রন্থিগুলির চিকিত্সার অর্থ হল চোখ পরিষ্কার করা এবং তেল উত্পাদন প্রবাহিত রাখতে দিনে দুবার একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করা।
যদি কেস যথেষ্ট গুরুতর হয়, চোখের পাপড়ি ইমপ্লান্ট সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে। লক্ষ্য হল চোখের পাপড়ি ভারী এবং সহজে বন্ধ করা। এই সমাধান স্থায়ী এবং 90% সফল।
থেরাপিস্ট তীব্র ঘনত্ব প্ররোচিত করার জন্য হিপনোথেরাপিও প্রদান করতে পারেন। এটি কিছু লোককে তাদের চোখ বন্ধ করে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
আপনার চোখ খোলা রেখে ঘুমানোর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গুরুতর নয়। যাইহোক, যদি এটি অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে দেরি করা উচিত নয়। এই অবস্থা খারাপ হওয়ার আগেই সমাধান করা হলে খুব ভালো হবে। যদি
নিশাচর lagophthalmos এমনকি যদি স্নায়ু সমস্যা যথেষ্ট গুরুতর হয়, ইমপ্লান্ট সার্জারি একটি নিরাপদ এবং কার্যকর পদ্ধতি। আপনার চোখ খোলা রেখে ঘুমের লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
