2016 সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ডাব্লুএইচও-এর তথ্য অনুসারে, গত কয়েক দশক ধরে ডায়াবেটিস মেলিটাসের মামলার সংখ্যা এবং প্রকোপ বেড়েই চলেছে। আশ্চর্যের বিষয় নয়, এই রোগটি অসংক্রামক রোগগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে, যা বিশ্ব নেতাদের দ্বারা চিকিত্সার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছে। ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগীরা বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যা মজার নয়। এই জটিলতার মধ্যে একটি হল ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, যা স্নায়ুতন্ত্রকে আক্রমণ করে। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা যখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়, তখন সারা শরীরে স্নায়ু কোষের ক্ষতি করতে পারে।
প্রকারভেদ নিউরোপ্যাথি ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস মেলিটাসের একটি জটিলতা হিসাবে
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বিভিন্ন ধরনের আছে। এটি ঘটে, কারণ শরীরের বিভিন্ন ধরণের স্নায়ু রয়েছে, যার তাদের নিজ নিজ ভূমিকা রয়েছে। শরীরের স্নায়ু যা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির কারণে আঙ্গুল থেকে মাথা পর্যন্ত প্রভাবিত হতে পারে। এখানে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ধরন রয়েছে, যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত।
1. নিউরোপ্যাথি পেরিফেরাল
পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি হল ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এই জটিলতা নড়াচড়ার অঙ্গ যেমন পা, হাত, বাহু এবং নখের স্নায়ুকে আক্রমণ করে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে অনুভূত হয়, কারণ এটি রাতের মধ্যে প্রবেশ করে। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভূত হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু হল ক্র্যাম্প এবং তীক্ষ্ণ ব্যথা, স্পর্শের প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস, প্রতিচ্ছবি হ্রাস, ভারসাম্য এবং সমন্বয় হারানো। পায়ের স্নায়ুগুলি সবচেয়ে সহজে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু। এই নার্ভ ডিজঅর্ডারের কারণে পায়ে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে, যা ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত। এই ব্যাধিগুলি, যেমন পায়ের বিকৃতি, সংক্রমণ, পায়ে আলসার, অঙ্গচ্ছেদ করা।
2. নিউরোপ্যাথি প্রক্সিমাল
প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথি নামেও পরিচিত
ডায়াবেটিক অ্যামিওট্রফি. এই ধরনের ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি পেশী দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে উপরের পা, নিতম্ব এবং কোমরে। প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি উপসর্গ রয়েছে। এই উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে পায়ে দুর্বলতা, বসার পর দাঁড়াতে অসুবিধা হওয়া এবং পায়ের উপরের অংশে হঠাৎ করে গভীর ব্যথা হওয়া। পায়ে উপসর্গ কমে যাওয়ার পর, বাহুতেও ব্যথা হতে পারে। ডায়াবেটিসের এই জটিলতা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির পরে দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি। প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথি বয়স্ক ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন। যাইহোক, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির বিপরীতে, প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথি সময়ের সাথে সাথে পরিচালিত হতে পারে।
3. নিউরোপ্যাথি স্বায়ত্তশাসিত
স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র আপনার অজান্তেই শারীরিক ক্রিয়াকলাপে তার দায়িত্ব পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, হৃৎপিণ্ডের পাম্পিং, শ্বসন এবং হজম। যেহেতু এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে, এই স্নায়ুতন্ত্রটি স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র নামেও পরিচিত। অটোনমিক নিউরোপ্যাথি অটোনমিক স্নায়ুতে ঘটে এবং পুরুষদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নির্দিষ্ট শরীরের সিস্টেমে হয়। এইভাবে, স্বায়ত্তশাসিত নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ লক্ষণগুলিও প্রভাবিত সিস্টেমের ধরণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন অটোনমিক নিউরোপ্যাথি হৃদযন্ত্র এবং রক্তচাপের স্নায়ুকে প্রভাবিত করে, তখন লক্ষণগুলির মধ্যে একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ব্যায়াম করার সময় রোগীরা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে, দাঁড়ানোর চেষ্টা করার সময় মাথা ঘোরা হতে পারে।
4. ফোকাল নিউরোপ্যাথি বা মনোনিউরোপ্যাথি
অন্যান্য ধরণের ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির বিপরীতে, ফোকাল নিউরোপ্যাথি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট স্নায়ুকে প্রভাবিত করে। আশ্চর্যের বিষয় নয়, এই ধরনের ডায়াবেটিক জটিলতাকে মনোনিউরোপ্যাথিও বলা হয় এবং অন্যগুলোকে পলিনিউরোপ্যাথি বলা হয়। ফোকাল নিউরোপ্যাথি হঠাৎ ঘটে। এই অবস্থাটি প্রায়শই মাথার স্নায়ুতে ঘটে, বিশেষ করে যারা চোখের দিকে যায়। তা সত্ত্বেও, এই জটিলতা শরীরের (ধড়), সেইসাথে পায়ের এলাকায়ও ঘটতে পারে। যদিও এটি পায়ে প্রভাব ফেলতে পারে, ফোকাল নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথি থেকে বিভিন্ন উপসর্গ প্রদর্শন করতে পারে, যা শরীরের এই এলাকায়ও ঘটে। যখন আপনার ফোকাল নিউরোপ্যাথি থাকে তখন ব্যথা বিশেষভাবে ঘটে এবং পায়ের বড় অংশে নয়। যদি ফোকাল নিউরোপ্যাথি মাথার স্নায়ুতে আক্রমণ করে, তবে আক্রান্ত ব্যক্তি চাক্ষুষ ব্যাঘাত অনুভব করতে পারে, এমনকি মাথার একপাশে হঠাৎ পক্ষাঘাতও হতে পারে। এদিকে, শরীরের ফোকাল নিউরোপ্যাথি নির্দিষ্ট পয়েন্টে দেখা দিতে পারে, যেমন বুক বা পেটে।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি আক্রান্তদের জন্য ডায়েট টিপস
- সাদা ভাত, আলু, রুটি এবং গমের আটার মতো সাধারণ কার্বোহাইড্রেট খাওয়া এড়িয়ে চলুন
- সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে জটিল কার্বোহাইড্রেট যেমন ব্রাউন রাইস, ওটস, কুইনোয়া এবং মিষ্টি আলু
- স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ জাতীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণ করুন
- প্রয়োজন পর্যাপ্ত তরল খরচ
- ক্যাফেইনযুক্ত এবং অ্যালকোহলযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিবর্তন করে এটি ভারসাম্য
- সক্রিয় থাকুন এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন
প্রতিরোধ ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, ডায়াবেটিস মেলিটাসের একটি জটিলতা হিসাবে, এছাড়াও অন্যান্য বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি প্রতিরোধ করতে পারেন বা এর জটিলতা কমিয়ে দিতে পারেন। ডায়াবেটিস মেলিটাস, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি এবং অন্যান্য জটিলতা প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ। বছরে দুবার আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উপরন্তু, আপনি দৃঢ়ভাবে আপনার পায়ের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দিতে পরামর্শ দেওয়া হয়. আপনাকে নিয়মিত আপনার পা পরিষ্কার করতে হবে, নখ কাটতে হবে এবং পরিষ্কার ও শুকনো মোজা ব্যবহার করতে হবে। এই জুতা মনোযোগ দিতে অন্তর্ভুক্ত, যা আপনি পরতে চান.
মন্তব্য থেকে স্বাস্থ্যকর প্রশ্ন
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির চিকিৎসার জন্য কোনো ওষুধ নেই। চিকিত্সা অবনতি ধীর লক্ষ্য করা হয়. ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি ডায়াবেটিস মেলিটাসের একটি অত্যন্ত গুরুতর জটিলতা। এই জটিলতাগুলি পায়ের স্নায়ু, মাথা এবং চোখের স্নায়ুতে আক্রমণ করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, বিশেষ করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, আপনাকে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে বা এর জটিলতা কমাতে হবে। ধূমপান ত্যাগ করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করাও একটি ব্যাপক চিকিৎসার অংশ। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির সর্বোত্তম চিকিৎসা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
