হেপাটাইটিস বি হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (এইচবিভি) দ্বারা সৃষ্ট একটি লিভার সংক্রমণ। এই অবস্থা সিরোসিস, লিভার ক্যান্সার, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। এটিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য, হেপাটাইটিস বি আক্রান্তদের জন্য বেশ কয়েকটি নিষেধাজ্ঞা রয়েছে যা অবশ্যই মেনে চলতে হবে। নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনধারাও বিবেচনা করা উচিত। কিছু খাবার খাওয়া উচিত নয় কারণ সেগুলি আপনার অবস্থা খারাপ করতে পারে। তো, হেপাটাইটিস বি এর জন্য ট্যাবুস কি?
হেপাটাইটিস বি রোগীদের নিষেধ
হেপাটাইটিস বি এর চিকিৎসার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে হেপাটাইটিস বি ইমিউন গ্লোবুলিন এর টিকা এবং ইনজেকশন দিতে পারেন। এই প্রোটিন আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। ডাক্তারও আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন
বিছানায় বিশ্রাম বা দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য বিছানা বিশ্রাম। এছাড়াও, হেপাটাইটিস আক্রান্তদের জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত নিষেধাজ্ঞাগুলি এড়াতে হবে।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় লিভারে চর্বি বাড়াতে পারে। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করলে লিভারের ক্ষতি ও ক্ষতি হতে পারে, বিশেষ করে যারা হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। এই সমস্যাটি ঘটে কারণ লিভারকে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে কঠোর পরিশ্রম করতে হয় তাই এটি ক্ষতি করতে পারে। প্রথমে, অ্যালকোহল লিভারে চর্বি বাড়াতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি প্রদাহ এবং দাগের টিস্যুতে পরিণত হয়। এই ভিত্তিতে, হেপাটাইটিস বি রোগীদের জন্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা একটি নিষিদ্ধ বলে মনে করা হয়।
পরবর্তী হেপাটাইটিস বি ট্যাবু হচ্ছে নির্বিচারে ওষুধ সেবন। এটি আশঙ্কা করা হয় যে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে ভেষজ ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করা হেপাটাইটিস বি ওষুধের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে বা আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে।
প্রচুর মিষ্টি খাবার এবং পানীয় খান
চিনিযুক্ত পানীয়গুলি চর্বি জমার কারণ হতে পারে৷ হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মিষ্টি খাবার এবং পানীয়গুলিও সীমিত করা উচিত৷ অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা, যেমন সোডা, পেস্ট্রি,
কোমল পানীয় , মিছরি, বা প্যাকেটজাত স্ন্যাকস, আপনার লিভারের ক্ষতি করার ঝুঁকি। লিভার চর্বি তৈরি করতে ফ্রুক্টোজ নামক এক ধরনের চিনি ব্যবহার করে। অত্যধিক ফ্রুক্টোজ চর্বি তৈরি করতে পারে, যা লিভারের ক্ষতি করতে পারে।
খারাপ চর্বিযুক্ত খাবার প্রচুর পরিমাণে খান
পরবর্তী হেপাটাইটিস বি খাদ্য নিষিদ্ধ খাবার যাতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা ট্রান্স ফ্যাট থাকে, যেমন মাখন, চর্বিযুক্ত মাংস, ভাজা খাবার, ফাস্ট ফুড, উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য এবং অন্যান্য। এই ধরনের অনেক খাবার খেলে লিভারের প্রদাহ হতে পারে এবং আপনার ওজন বেড়ে যেতে পারে।
কাঁচা বা কম রান্না করা শেলফিশ খাওয়া
কাঁচা বা কম রান্না করা শেলফিশ খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ সেগুলি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হতে পারে
ভিব্রিও ভালনিফিকাস যা লিভারের জন্য খুবই বিষাক্ত। এই হেপাটাইটিস বি খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞা এড়ানো দরকার কারণ এটি লিভারের ক্ষতিকে আরও খারাপ করতে পারে। অতএব, এই ধরনের খাবার থেকে দূরে থাকুন এবং আপনার লিভারের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
হেপাটাইটিস বি রোগীদের বিরত থাকা শুধুমাত্র খাওয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এছাড়াও আপনার পেইন্ট, পাতলা, আঠা, গৃহস্থালী পরিষ্কারের পণ্য, নেইলপলিশ রিমুভার এবং অন্যান্য রাসায়নিক শ্বাস নেওয়া এড়ানো উচিত যা সম্ভাব্য বিষাক্ত কারণ তারা সংক্রামিত লিভারের ক্ষতি করতে পারে।
অরক্ষিত যৌন মিলন হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের ঝুঁকি বহন করে। হেপাটাইটিস বি সংক্রামিত ব্যক্তির রক্ত এবং শরীরের তরল যেমন যোনিপথের তরল বা বীর্যের সংস্পর্শে থেকে সংক্রমণ হতে পারে। এই কারণেই হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অনিরাপদ মিলন নিষিদ্ধ। তাই এই ঝুঁকি কমাতে অনিরাপদ যৌন মিলন এড়িয়ে চলুন।
ব্যক্তিগত আইটেম শেয়ার করা
আপনি কি জানেন যে টুথব্রাশ বা রেজারের মতো ব্যক্তিগত জিনিসগুলি ভাগ করা যা রক্তে দূষিত হতে পারে, আপনাকে হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের ঝুঁকিতে রাখে? এটি ঘটে কারণ হেপাটাইটিস বি রক্তের মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আমরা আপনাকে ব্যক্তিগত আইটেম শেয়ার না করার পরামর্শ দিই। সর্বদা এই হেপাটাইটিস বি ট্যাবের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, আপনার কাছের মানুষদের ক্ষতি করবেন না। হেপাটাইটিস বি আক্রান্তদের জন্য বিভিন্ন ট্যাবু বোঝার পর, আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করতে ভুলবেন না। এটি আপনাকে সংক্রামিত লিভারের অবস্থা নিরীক্ষণ করতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
শুধু চিকিৎসা নয়, হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনযাত্রার দিকেও খেয়াল রাখা জরুরি। হেপাটাইটিস বি আক্রান্তদের জন্য বেশ কিছু নিষেধাজ্ঞা রয়েছে যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা, নির্বিচারে ওষুধ গ্রহণ করা, খারাপ চর্বিযুক্ত খাবার, অন্যান্য লোকেদের সাথে ব্যক্তিগত জিনিস ব্যবহার করা। আপনারা যারা হেপাটাইটিস বি আক্রান্তদের ট্যাবুস সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করতে চান তাদের জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় লিভারে চর্বি বাড়াতে পারে। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করলে লিভারের ক্ষতি ও ক্ষতি হতে পারে, বিশেষ করে যারা হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। এই সমস্যাটি ঘটে কারণ লিভারকে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে কঠোর পরিশ্রম করতে হয় তাই এটি ক্ষতি করতে পারে। প্রথমে, অ্যালকোহল লিভারে চর্বি বাড়াতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি প্রদাহ এবং দাগের টিস্যুতে পরিণত হয়। এই ভিত্তিতে, হেপাটাইটিস বি রোগীদের জন্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা একটি নিষিদ্ধ বলে মনে করা হয়। 
চিনিযুক্ত পানীয়গুলি চর্বি জমার কারণ হতে পারে৷ হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মিষ্টি খাবার এবং পানীয়গুলিও সীমিত করা উচিত৷ অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা, যেমন সোডা, পেস্ট্রি, কোমল পানীয় , মিছরি, বা প্যাকেটজাত স্ন্যাকস, আপনার লিভারের ক্ষতি করার ঝুঁকি। লিভার চর্বি তৈরি করতে ফ্রুক্টোজ নামক এক ধরনের চিনি ব্যবহার করে। অত্যধিক ফ্রুক্টোজ চর্বি তৈরি করতে পারে, যা লিভারের ক্ষতি করতে পারে। 
অরক্ষিত যৌন মিলন হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের ঝুঁকি বহন করে। হেপাটাইটিস বি সংক্রামিত ব্যক্তির রক্ত এবং শরীরের তরল যেমন যোনিপথের তরল বা বীর্যের সংস্পর্শে থেকে সংক্রমণ হতে পারে। এই কারণেই হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অনিরাপদ মিলন নিষিদ্ধ। তাই এই ঝুঁকি কমাতে অনিরাপদ যৌন মিলন এড়িয়ে চলুন। 
