গর্ভাবস্থায় যৌনতা এমন একটি কার্যকলাপ যা প্রায়শই প্রশ্নবিদ্ধ হয়, বিশেষ করে এর নিরাপত্তা সংক্রান্ত। আসলে, "গর্ভবতী অবস্থায় সহবাস করা কি নিরাপদ?" একটি প্রশ্ন যা প্রায়ই গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয় যখন একজন ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে পরামর্শ করা হয়। আসলে, আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় সহবাস করতে পারেন? এটি নিরাপদ? উত্তরটি হল হ্যাঁ. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সহবাস করা নিরাপদ, যদি না ডাক্তার বা মিডওয়াইফ কিছু শর্তের কারণে অনুমতি না দেন। প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থার নির্দিষ্ট পর্যায়ে, গর্ভবতী মহিলাদের সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধি পায়। আপনি কি জানেন, গর্ভাবস্থায় প্রেম করার অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যা আপনি আশা করতে পারেন না।
গর্ভবতী অবস্থায় প্রেম করার বিষয়ে
ভাল, যমজ সন্তানের গর্ভবতী হলে যৌনতা এড়িয়ে চলুন। স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থায় সহবাস ভ্রূণের ক্ষতি করবে না। ভ্রূণ শক্তিশালী জরায়ু পেশী, অ্যামনিওটিক তরল এবং জরায়ুমুখকে ঢেকে রাখে এমন পুরু শ্লেষ্মা দ্বারা সুরক্ষিত থাকে যাতে আপনি প্রেম করার সময় এটি প্রভাবিত না হয়। যাইহোক, যদি আপনার ডাক্তার আপনার গর্ভাবস্থাকে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করেন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে গর্ভাবস্থায় যৌনতা এড়ানোর পরামর্শ দিতে পারেন। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু শর্ত যা গর্ভাবস্থায় প্রেম করা এড়াতে পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, যথা:
- সার্ভিকাল সমস্যা যা গর্ভপাত বা তাড়াতাড়ি প্রসবের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়
- যমজ গর্ভাবস্থা
- প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া অনুভব করা, যেখানে প্ল্যাসেন্টার অংশ বা পুরোটাই জরায়ুর প্রবেশপথকে ঢেকে রাখে
- জরায়ু মুখের অকালে খোলে
- প্রিটার্ম ডেলিভারির ইতিহাস আছে
- ভারী রক্তক্ষরণ বা অব্যক্ত যোনি রক্তপাতের অভিজ্ঞতা
- অ্যামনিওটিক তরল লিকিং
- অ্যামনিওটিক তরল ভেঙে গেছে।
[[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] আপনি যদি নিজেকে এবং আপনার শিশুকে সম্ভাব্য যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে চান, তাহলে যৌনতার সময় একটি কনডম ব্যবহার করুন। গর্ভাবস্থায় যৌন অবস্থান সম্পর্কে, এমন একটি যৌন অবস্থান বেছে নিন যা আপনাকে আরামদায়ক করে। কিছু গর্ভবতী মহিলা এমন একটি অবস্থানে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে যা স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। সুতরাং, প্রবেশের গভীরতা এবং গতি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে যাতে পেটে কোনও চাপ না পড়ে। তাহলে, গর্ভবতী মহিলারা কত ঘন ঘন সহবাস করতে পারেন? আসলে, কোন নির্দিষ্ট পরিসংখ্যান নেই। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে পরিমাণটি সপ্তাহে 3 বারের বেশি না হয়। তাহলে, গর্ভাবস্থায় সহবাস করা কি প্রায়ই বিপজ্জনক? ইউরোলজি অ্যানালসের গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে 3 বারের বেশি ঘন ঘন যৌন মিলন মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
গর্ভাবস্থায় প্রেম করার উপকারিতা
উপরের ব্যাখ্যা পড়ে হয়তো আপনি স্বস্তি বোধ করছেন। তবে, শুধু তাই নয়, গর্ভবতী অবস্থায় সহবাস করা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্যও বিভিন্ন উপকারী। গর্ভাবস্থায় যৌনতার বিভিন্ন উপকারিতা, যার মধ্যে রয়েছে:
1. ফিট রাখা
প্রেম করা আধা ঘন্টায় প্রায় 50 ক্যালোরি পোড়াতে পারে। এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আকারে থাকতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, পোড়া ক্যালোরি আপনাকে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করতে পারে।
2. ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক
সেক্স সম্পর্ককে আরও ঘনিষ্ঠ করে তুলতে পারে কিছু দম্পতি মনে করেন যে গর্ভাবস্থায় যৌনতা তাদের ঘনিষ্ঠ অনুভব করতে পারে। এটি হতে পারে কারণ আপনি যখন যৌন মিলন করেন, তখন ত্বক থেকে ত্বকের স্পর্শ আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার ঘনিষ্ঠতাকে আরও ঘনিষ্ঠ করে তোলে।
3. ইমিউন সিস্টেম বুস্ট
প্রেম করা অ্যান্টিবডি (IgA) বৃদ্ধি করতে পারে যা সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ গর্ভাবস্থায় একটি ভাল ইমিউন সিস্টেমকে উত্সাহিত করতে পারে।
4. সুখ যোগ করা
যৌনতা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুখ যোগ করে যখন আপনি গর্ভবতী হন, কখনও কখনও আপনার গর্ভাবস্থায় খারাপ কিছু ঘটবে এই ভয়ে আপনি উদ্বিগ্ন এবং চাপ অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় সহবাস করা এই কাটিয়ে উঠতে সঠিক জিনিস হতে পারে। অর্গাজম এন্ডোরফিন নিঃসরণ করতে পারে যা মা এবং ভ্রূণকে সুখী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় উপস্থিত অক্সিটোসিনের ঢেউ প্রেম এবং সুখের অনুভূতি বাড়াতে পারে।
5. ঘুম ভালো করে
সহবাসের পর, আপনি আরাম করবেন এবং ভাল ঘুমাবেন। এছাড়াও, সেক্সের সময় যে সমস্ত ধাক্কা লাগে তা আপনার ভ্রূণকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে তাই আপনি যখন ঘুমাতে যাচ্ছেন তখনই সামান্য লাথি পড়ে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
6. ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম
সহবাসের পর গর্ভবতী মহিলাদের ব্যথা কমে যায়৷গর্ভাবস্থায় যৌনমিলনের সময় অর্গ্যাজম অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণের সংকেত দিতে পারে যা ব্যথা বা অস্বস্তি দূর করতে পারে৷ এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ গর্ভাবস্থায়, আপনি আপনার শরীরে বিভিন্ন অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।
7. প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করুন
গর্ভবতী অবস্থায় যৌন মিলন করা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করা হল এই এলাকার চারপাশে পেশীগুলি সরানোর মাধ্যমে আপনার পেলভিসকে শক্ত করতে সাহায্য করার একটি উপায়। একটি শক্তিশালী পেলভিস থাকা অবশ্যই শ্রমের জন্য প্রস্তুতির জন্য ভাল।
8. ভ্রূণের জন্য সুবিধা প্রদান করে
গর্ভাবস্থায় যৌনমিলন গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও উপকার করে।এটি শুধুমাত্র আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্যই উপকারী নয়, গর্ভাবস্থায় সহবাস করলে ভ্রূণেরও উপকার হয়। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় যৌন মিলন আপনাকে অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে বাধা দিতে পারে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে যাতে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখা যায়। এছাড়াও, শিশুরা স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসোল) এর সংস্পর্শেও কম থাকে যা শিশুটির বিকাশে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
9. রক্ত সঞ্চালন প্রচার
গর্ভাবস্থায় সেক্স রক্ত সঞ্চালন মসৃণ করে। রক্ত মা থেকে ভ্রূণের কাছে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে পরিচিত। অতএব, ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশ বজায় রাখা হয়।
গর্ভাবস্থায় নিরাপদ সহবাসের টিপস
স্পুনিং সেক্স পজিশন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বলে প্রমাণিত৷ গর্ভাবস্থায় কীভাবে প্রেম করবেন তা আপনি নিরাপদ থাকতে করতে পারেন:
1. নিশ্চিত করুন যে কোনও গর্ভাবস্থার জটিলতা নেই
নিশ্চিত করুন যে আপনি একজন ডাক্তার দ্বারা একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা ঘোষণা করেছেন। গর্ভাবস্থার জটিলতা, যেমন সংক্রমণের জন্য ঝিল্লি ফেটে যাওয়া সহবাসের সময় মা এবং ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।
2. দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে শুরু
গর্ভবতী মহিলারা কি সহবাস করতে পারে? উত্তর হল, প্রস্তাবিত নয়। প্রদত্ত, প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থা বা প্রথম ত্রৈমাসিক হল গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির বৃদ্ধি এবং বিকাশের একটি পর্যায়। তাহলে, গর্ভাবস্থার কত সপ্তাহ আপনি সহবাস করতে পারেন? অকাল সংকোচন বা গর্ভপাতের ঝুঁকি এড়াতে গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহে বা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করার সময় সহবাস করতে পারেন৷ এর কারণ হল শুক্রাণুতে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন থাকতে দেখা গেছে, যা সংকোচনকে উদ্দীপিত করতে পারে। এটি Cochrane দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায়ও বর্ণিত হয়েছে।
3. পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় কোন রক্তপাত হয় না
নিশ্চিত করুন যে আপনার গর্ভাবস্থায় রক্তপাতের ইতিহাস নেই বা প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া অবস্থা আছে। এটি প্ল্যাসেন্টা জন্মের খালকে ব্লক করে দেয় এবং আপনাকে রক্তপাতের ঝুঁকিতে রাখে, বিশেষ করে প্রসবের সময়। সে জন্য গর্ভাবস্থায় সেক্স থেকে দূরে থাকুন যখন আপনার এই ইতিহাস থাকবে।
4. ডেলিভারির 4 সপ্তাহ আগে সেক্স করা যাবে না
শুধুমাত্র প্রথম ত্রৈমাসিকে নয়, সন্তানের জন্মের 4 সপ্তাহ আগে গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্কও এড়ানো উচিত। এই গর্ভকালীন বয়সে গর্ভাবস্থায় সহবাস করলে শিশুর সময়ের আগেই জন্ম নেওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। গর্ভবতী অবস্থায় যৌন সম্পর্কে আপনার সন্দেহ থাকলে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছেন এবং এটি করার জন্য অনুমোদিত।
5. এমন একটি অবস্থান বেছে নিন যা ভ্রূণের ক্ষতি করে না
গর্ভাবস্থায় একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক অবস্থান
চামচ (কাত অবস্থান),
পাশাপাশি (গর্ভবতী মা এবং সঙ্গী একে অপরের মুখোমুখি),
উপরে মহিলা (গর্ভবতী মহিলারা শীর্ষে রয়েছে), এবং
কুকুর শৈলী (হাঁটু গেড়ে বসে থাকা)। এই অবস্থানটি মায়ের শরীরকে আরও আরামদায়ক হতে দেয়, আরও গভীরে প্রবেশ করে এবং জরায়ু এবং মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেয় না।
SehatQ থেকে নোট
গর্ভাবস্থায় সেক্স করা আসলে নিরাপদ। শুধুমাত্র, সবসময় নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন. এটি আপনার এবং ভ্রূণের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর। এটি ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে সর্বদা নিয়মিত আপনার গর্ভ পরীক্ষা করুন। সহবাসের সময় রক্তপাত বা অন্যান্য সমস্যা হলে অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় সহবাস করা বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার অবস্থার অনুমতি দেওয়া যায় কিনা সে সম্পর্কে আরও জানতে চান, আপনি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে একজন ডাক্তারের সাথে বিনামূল্যে পরামর্শ করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ভাল, যমজ সন্তানের গর্ভবতী হলে যৌনতা এড়িয়ে চলুন। স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, গর্ভাবস্থায় সহবাস ভ্রূণের ক্ষতি করবে না। ভ্রূণ শক্তিশালী জরায়ু পেশী, অ্যামনিওটিক তরল এবং জরায়ুমুখকে ঢেকে রাখে এমন পুরু শ্লেষ্মা দ্বারা সুরক্ষিত থাকে যাতে আপনি প্রেম করার সময় এটি প্রভাবিত না হয়। যাইহোক, যদি আপনার ডাক্তার আপনার গর্ভাবস্থাকে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করেন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে গর্ভাবস্থায় যৌনতা এড়ানোর পরামর্শ দিতে পারেন। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু শর্ত যা গর্ভাবস্থায় প্রেম করা এড়াতে পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, যথা: 
সেক্স সম্পর্ককে আরও ঘনিষ্ঠ করে তুলতে পারে কিছু দম্পতি মনে করেন যে গর্ভাবস্থায় যৌনতা তাদের ঘনিষ্ঠ অনুভব করতে পারে। এটি হতে পারে কারণ আপনি যখন যৌন মিলন করেন, তখন ত্বক থেকে ত্বকের স্পর্শ আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার ঘনিষ্ঠতাকে আরও ঘনিষ্ঠ করে তোলে। 
যৌনতা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুখ যোগ করে যখন আপনি গর্ভবতী হন, কখনও কখনও আপনার গর্ভাবস্থায় খারাপ কিছু ঘটবে এই ভয়ে আপনি উদ্বিগ্ন এবং চাপ অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় সহবাস করা এই কাটিয়ে উঠতে সঠিক জিনিস হতে পারে। অর্গাজম এন্ডোরফিন নিঃসরণ করতে পারে যা মা এবং ভ্রূণকে সুখী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় উপস্থিত অক্সিটোসিনের ঢেউ প্রেম এবং সুখের অনুভূতি বাড়াতে পারে। 
সহবাসের পর গর্ভবতী মহিলাদের ব্যথা কমে যায়৷গর্ভাবস্থায় যৌনমিলনের সময় অর্গ্যাজম অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণের সংকেত দিতে পারে যা ব্যথা বা অস্বস্তি দূর করতে পারে৷ এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ গর্ভাবস্থায়, আপনি আপনার শরীরে বিভিন্ন অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। 
গর্ভাবস্থায় যৌনমিলন গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও উপকার করে।এটি শুধুমাত্র আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্যই উপকারী নয়, গর্ভাবস্থায় সহবাস করলে ভ্রূণেরও উপকার হয়। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় যৌন মিলন আপনাকে অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে বাধা দিতে পারে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে যাতে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখা যায়। এছাড়াও, শিশুরা স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসোল) এর সংস্পর্শেও কম থাকে যা শিশুটির বিকাশে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। 
স্পুনিং সেক্স পজিশন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বলে প্রমাণিত৷ গর্ভাবস্থায় কীভাবে প্রেম করবেন তা আপনি নিরাপদ থাকতে করতে পারেন: 
