ফার্মেসিতে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য 7 ওষুধ এবং প্রাকৃতিক

ধূমপান ছাড়ার অনেক উপায় আছে যেগুলো করা যায়, তার মধ্যে একটি হলো মাদক গ্রহণ। ধূমপান বন্ধ করার ওষুধ হল প্রেসক্রিপশনের ওষুধ যা আপনি অভ্যাস ত্যাগ করার পরিকল্পনা করার দিন কয়েক সপ্তাহ আগে দেওয়া হবে। সাধারণত, এই ওষুধের ব্যবহার তাদের জন্য যারা নিকোটিন আসক্তির তীব্র মাত্রা অনুভব করেন। একজন ব্যক্তিকে সিগারেটের প্রতি আসক্ত বলা যেতে পারে যদি সে প্রতিদিন এক প্যাকেটের বেশি ধূমপান করে, ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে 5 মিনিটেরও কম সময় ধূমপান করে, অসুস্থ থাকা সত্ত্বেও ধূমপান অব্যাহত রাখে, রাতে শুধু ধূমপানের জন্য জেগে থাকে এবং প্রত্যাহার অনুভব করে। উপসর্গ যদি তিনি ধূমপান না করেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

ধূমপান ত্যাগের জন্য ওষুধের সুপারিশ

ধূমপান বন্ধ করার ওষুধ, যার মধ্যে একটি ভেরেনিক্লিন৷ ধূমপান বন্ধ করার ওষুধগুলি একক চিকিত্সা হিসাবে বা তার সাথে দেওয়া যেতে পারে নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (NRT)। নিকোটিন সিগারেটের সবচেয়ে আসক্তিকারী পদার্থ। নিম্নলিখিত ধূমপান বন্ধের ওষুধের একটি তালিকা রয়েছে যা ফার্মেসিতে বিক্রি হয়:

1. ভেরেনিকলাইন (ট্রেডমার্ক: চ্যাম্পিক্স)

ধূমপান বন্ধ করার ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা সেবন করা যেতে পারে তা হল ভেরেনিক্লিন। এই ওষুধটি দুটি উপায়ে কাজ করে, যথা নিকোটিনের প্রতি আসক্তি হ্রাস করা এবং সাধারণত ধূমপানের পরে অনুভূত হওয়া আনন্দকে হ্রাস করা। Varenicline একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ। অতএব, যদিও এটি ফার্মাসিতে পাওয়া যায়, আপনি এটি সেবন করার আগে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। সাধারণত, এই ওষুধটি ধূমপান ছাড়ার এক থেকে দুই সপ্তাহ আগে থেকে প্রতিদিন 1-2 টি ট্যাবলেটের মতো গ্রহণ করা হয়। স্ট্যান্ডার্ড ব্যবহার 12 সপ্তাহের জন্য, যদিও এটি প্রয়োজন অনুসারে বাড়ানো যেতে পারে। ভারেনিকলাইন বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। যাইহোক, 18 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মা এবং গুরুতর কিডনি রোগের ইতিহাসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এই ওষুধের সাথে ধূমপান বন্ধ করার থেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ভেরেনিক্লিনের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

যদিও ব্যবহার করা নিরাপদ, ভেরেনিক্লিন কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করার ঝুঁকিতেও রয়েছে, যেমন:

• অস্বাস্থ্য বোধের কারণ
• ঘুমানো কঠিন
• মাথাব্যথা
• শুষ্ক মুখ
• ডায়রিয়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• দুর্বল এবং মনোযোগহীন

2. Bupropion (ট্রেডমার্ক: Zyban)

Bupropion হল একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা ধূমপান বন্ধ করার ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধটি তামাকের আসক্তি কমাতে এবং ধূমপান ছাড়ার পরে ঘটতে পারে এমন প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। বুপ্রোপিয়ন এর প্রভাবগুলি সাধারণত এটি খাওয়ার কয়েক দিন পরে শরীর দ্বারা অনুভূত হয়। অতএব, আপনি যেদিন ধূমপান ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেবেন তার এক সপ্তাহ বা কমপক্ষে দুই দিন আগে ডাক্তাররা সাধারণত এই ওষুধটি লিখে দেবেন। Bupropion প্রায়শই ধূমপান বন্ধ করার ওষুধ হিসাবে বেছে নেওয়া হয় কারণ এতে থাকা বিষয়বস্তু ধূমপান ছাড়ার পরে ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি কমায়। এই ওষুধটি দিনে দুবার খেতে হবে।

Bupropion এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

অন্যান্য ওষুধের মতো, বুপ্রোপিয়নও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে, যেমন:

• শুষ্ক মুখ
• ঘুমের অসুবিধা বা অনিদ্রা
• মাথাব্যথা
• মেজাজ এবং আচরণে পরিবর্তন
• ফোকাস করা কঠিন
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• অসুস্থ বোধ

3. নর্ট্রিপটাইলাইন

Nortriptyline হল একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগ যা ধূমপানের আসক্তি বন্ধ করতে সাহায্য করে। আপনি ধূমপান বন্ধ করার 10-28 দিন আগে এই ওষুধের ব্যবহার শুরু হয়। এই ওষুধগুলি সাধারণত শুধুমাত্র তখনই নির্ধারিত হবে যদি বুপ্রোপিয়ন এবং ভেরেনিক্লিন ধূমপানের আসক্তি থেকে মুক্তি দিতে কাজ না করে।

Nortriptyline পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ধূমপান বন্ধ করার ওষুধ এটি কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:

• হার্ট বিট
• ঝাপসা দৃষ্টি
• প্রস্রাব করতে কষ্ট হয়
• শুষ্ক মুখ
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস
• বসা বা শুয়ে থেকে দাঁড়ানো পর্যন্ত শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময় নিম্ন রক্তচাপ

4. ক্লোনিডিন

ক্লোনিডিন একটি ওষুধ যার মূল উদ্দেশ্য আসলে উচ্চ রক্তচাপ কমানো। যাইহোক, যারা ধূমপান ত্যাগ করতে চান তাদেরও এই ওষুধটি সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধটি পিল এবং প্লাস্টার আকারে পাওয়া যায়। যদি আপনাকে একটি বড়ি দেওয়া হয়, তবে এটি সাধারণত দিনে দুবার গ্রহণ করা প্রয়োজন। এদিকে প্লাস্টার আকারে, আপনাকে এটি ত্বকের সাথে সংযুক্ত করতে হবে এবং সপ্তাহে একবার এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে। ক্লোনিডিন সাধারণত যেদিন আপনি ধূমপান বন্ধ করবেন তার তিন দিন আগে নেওয়া হয় ভবিষ্যতে কিছু সময় পর্যন্ত। ধীরে ধীরে প্রদত্ত ডোজ কমানোর জন্য ডাক্তার সঠিক সময় নির্ধারণ করবেন। অতএব, এই ওষুধের ব্যবহার হঠাৎ করা বাঞ্ছনীয় নয়।

ক্লোনিডিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ক্লোনিডিন গ্রহণের পর হতে পারে এমন কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি নিচে দেওয়া হল।

• কোষ্ঠকাঠিন্য
• মাথা ঘোরা
• সহজেই ঘুমিয়ে পড়ে
• শুষ্ক মুখ
• শরীর ক্লান্ত ও দুর্বল লাগে
• এলার্জি
• ধীর হৃদস্পন্দন
• রক্তচাপ খুব বেশি বা কম

আরও পড়ুন: কীভাবে চিরতরে ধূমপান বন্ধ করবেন, ঝুঁকিমুক্ত "সাকাউ"!

নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (NRT) ধূমপান বন্ধ করার ওষুধের সহযোগী হিসেবে

নিকোটিন প্যাচ হল NRT-এর একটি উদাহরণ। নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (NRT) এর সাথে বিভিন্ন ধরনের ধূমপান বন্ধ করার ওষুধ গ্রহণ বা ব্যবহার করা যেতে পারে। সিগারেটের নিকোটিনের উপর শরীরের নির্ভরতা কমাতে এটি একটি পদ্ধতি। সিগারেটের মধ্যে হাজার হাজার ক্ষতিকারক পদার্থ রয়েছে যা শরীরের ক্ষতি করতে পারে। তবে সবচেয়ে আসক্তির বিষয়বস্তু হল নিকোটিন। আপনি যখন ধূমপান বন্ধ করেন, নিকোটিন গ্রহণের অভাব যা শরীরে প্রবেশ করে তা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করবে বা যাকে প্রায়শই প্রত্যাহার বলা হয়। এই লক্ষণগুলির ঝুঁকি কমাতে, NRT করা যেতে পারে। এনআরটি করার সময়, ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট মাত্রায় অন্যান্য ক্ষতিকারক সিগারেটের পদার্থ ছাড়াই বিশুদ্ধ নিকোটিন দেবেন, ধীরে ধীরে ডোজ কমিয়ে দেবেন। দেওয়া নিকোটিন পানীয় ওষুধ, প্যাচ (প্যাচ), ক্যান্ডি, ইনহেলার, স্প্রে আকারে হতে পারে। প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি ছাড়াই, আপনি ধূমপান বন্ধ করার থেরাপিতে আরও বেশি মনোযোগ দিতে পারেন, তা ওষুধ, সাইকোথেরাপি বা অন্যান্য উপায়ে হোক।

প্রাকৃতিক ধূমপান বন্ধের ওষুধ

ধূমপান বন্ধ করার জন্য ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ নেওয়ার পাশাপাশি আপনি প্রাকৃতিক উপাদান থেকে বেশ কিছু ওষুধও খেতে পারেন। কিছু প্রাকৃতিক উপাদান যা ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করার চেষ্টা করা যেতে পারে:

1. জিনসেং

জিনসেং এমন একটি ভেষজ যা নিকোটিন দ্বারা উদ্দীপিত নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিনের মুক্তি রোধ করতে পারে। ডোপামিন একটি হরমোন যা ধূমপানের আসক্তির প্রক্রিয়ায় ভূমিকা পালন করে। অতএব, গবেষণা জিনসেং রিসার্চ জার্নাল বলেছেন যে জিনসেং ডাক্তারের কাছ থেকে ধূমপান বন্ধ করার ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি নিকোটিন আসক্তির জন্য একটি থেরাপি হতে পারে।

2. চুন

নিকোটিন আসক্তি কাটিয়ে উঠতে চুইংগামের তুলনায় চুইংগামের তুলনায় ধূমপানের আকাঙ্ক্ষাকে কিছুটা কমাতেও চুন বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। আপনি চুনকে কয়েক টুকরো করে কেটে এবং তারপর যখনই আপনার ধূমপানের মতো মনে হয় তখন রস চুষে দেখতে পারেন।

3. কালো মরিচ

আরেকটি রান্নাঘরের মসলা যা প্রাকৃতিকভাবে ধূমপান বন্ধ করতে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মধ্যে গবেষণাগ্যালিসিয়ান মেডিকেল জার্নালদেখিয়েছেন যে কালো মরিচের বাষ্পের সাথে অপরিহার্য তেল মেশানো ধূমপানের ইচ্ছা কমাতে পারে। আরও পড়ুন: ধূমপানের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে দাবি, এটা কি সত্যি যে গ্রিন টি সিগারেট কার্যকর? 48 জনের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কালো মরিচের ব্যবহার ধূমপানের কারণে সন্তুষ্টি এবং উদ্বেগ কমাতে দেখা গেছে। এছাড়াও, আপনি যখন ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করছেন তখন কালো মরিচের বাষ্প শ্বাসযন্ত্রে স্বস্তির অনুভূতি প্রদান করতে পারে। আপনি যদি সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চান তবে আপনি করতে পারেনSehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.

এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।